音乐能提升老人心脏健康水平。心脏是人体重要的器官，对心脏的保健是国内外专家都没有停过的研究课题。最近，来自荷兰和伦敦的两项研究就发现，吹拉弹唱音乐能降低血压和提升心脏健康水平。
　　荷兰莱顿大学医学中心的研究人员检测了音乐对血压所产生的效应。学者对比了25位音乐家和28位普通人，他们的年龄在1830岁之间。结果显示：音乐家的血压水平要低于非音乐家。尽管两组参与者都是年轻人，但青年时期的血压水平与晚年时期死于各种疾病（如心脑血管疾病）的风险之间存在关联。研究人员认为，音乐家的体觉神经活动有益于他们的自主神经系统。
　　与此同时，伦敦大学学者进行的另一项研究发现弹奏音乐能提高老年人的心理健康水平。发表在《公共卫生期刊》上的3个案例研究结果显示：积极参与音乐活动的老年人对生活的态度更为积极，独立自主性和控制能力强，拥有成就感。
　　所以，建议更多的中老年朋友和高血压患者们把吹拉弹唱列入自己新的业余爱好中。这个新方式的关键就是：不仅仅是欣赏音乐，而是自己吹、拉、弹、唱。
　　以唱歌为例，节奏舒缓的民歌、流行歌都可以，但不建议去卡拉OK厅唱，最好去环境优美的公园。伴奏音乐最好在40分贝左右。
　　吹拉弹的话，如果以前不会任何乐器，可以从最简单的口琴练起，因为它对气息的要求很低。吹口琴时，人的口腔、胸腔、胃肠都会参与，有益老人全身健康，还能预防认知障碍症。
　　需要注意的是，时间不要太长，每次不要超过半小时。如果想学有难度一点的乐器，比如二胡、琵琶、手风琴，可以报个业余班，或者通过智能手机下载这些乐器的软件，一边学习一边娱乐，还能促进心脏的健康，可谓妙趣无穷。
　　通过佰佰安全小编的介绍，音乐能提升老人心脏健康水平大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。

音乐能提升老人心脏健康水平音乐能提升老人心脏健康水平。心脏是人体重要的器官，对心脏的保健是国内外专家都没有停过的研究课题。最近，来自荷兰和伦敦的两项研究就发现，吹拉弹唱音乐能降低血压和提升心脏健康水平。……网络生物的对话明天早上的太阳还能不能透过云层照在我的身上我真的不知道。可是珠穆，我真的爱过你〈画外音乐：别说你的眼泪我无所谓〉爱是一个古老的话题，永远没有结束，也永远没有真正的开始。当你轻轻……月下的遐想初中作文圆圆的月坐在绵绵的云团上，偌大的夜空就只有她，她寂寞吗？她的亲人星星哪儿去了啊？又是一年中秋时，第一次中秋父母没有陪在我身边，终于领略了每逢佳节倍思亲。皎洁的月光堆……中医解疑孩子厌食的原因古书中也有记载，如果宝宝不吃饭，古人称之为不食或者伤食，如果宝宝不吃奶则称之为不乳。以三脏分型论治小儿厌食小儿厌食，有的医家将之与脏腑结合，以心、肺、脾三脏分型论治……拯救地球说明文350字不知道从什么时候起，我们头顶上的天空总是灰蒙蒙的，阴沉着脸；我们脚下的沙土总是毫无顾忌地登堂入室；小河里的水不仅混浊，还时常散发着臭味科学家们发明了汽车，但难以制止汽车尾……为虎作伥是什么意思为虎作伥的故事告诉我们什么道理相信很多小伙伴都知道，关于古代的一些成语很多都是寓意比较深刻的，或者就是一些比较有意思的故事。比如说这个为虎作伥，想必大家应该都比较熟悉吧，这个成语应该是比较常见的一个。那么这……狐狸先生当老师从前，有一位狐狸先生，他的理想是成为一名老师。终于，森林学校要招聘老师了，狐狸先生就赶紧去报了名。可是，大家都不想让狐狸先生参加考试。因为，狐狸家族的人向来老奸巨猾，他们……小乌龟写动物的作文我在家里养了一只小乌龟。我看到那只小乌龟的背上有一只坚固的壳，一个自由伸缩的头，四只脚。我想它爬起来慢的原因一定是脚太小了，背上的壳太重了。我一碰它，它就会把头和尾巴都缩到了壳……小学语文低年级写字教学实践研究摘要：汉字随着中国历史的不断发展进行不断的演化，如今的社会不断的进行发展。在中国的汉字发展的过程中，汉字蕴含这丰富的文化底蕴，包含着民族的文化精髓。作为新时代的青年，每个学生都……面试怎么用元买一盒元的烟图网络文小道职场职场奇葩面试题年年有，今年特别多。但是资深hr很少会出这些无厘头的问题，反而是刚出来的学人力资源管理的学渣才会自以为是的出这种无脑题。这不，就有面试官问：……甜美高雅雪纺衫轻松打造氧气森女风甜美蕾丝雪纺裙清新森女爱心甜美蕾丝雪纺背心裙，水溶蕾丝钩花与全棉的拼接，简单又不失淑女风范，下摆做了蕾丝钩花网纱和雪纺的错叠拼接，打造出假两件式的丰富层次，增添了显而易见……对我影响最大的一个人刘瑜的《愿你慢慢长大》中，有一句话愿你慢慢长大，愿你被很多人爱，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。我在阅读这本书时，不禁发现母亲，也是这样教育我的。是她，教会了我怎样在逆……