对于很多犯胃病的人来说，最常见的症状就是胃胀气，偶尔一次两次的胃胀气可以不加干预，但如果经常反复的出现胀气症状则要及时调理。这种病不仅影响了我们的身体健康，还给生活带来了不便。那么胃老是胀气怎么办呢？我们一起来看看吧！
　　胃胀气怎么办
　　1、排气
　　如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。
　　2、运动
　　若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
　　3、熏足
　　大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴（间隔1～2厘米），也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。
　　胃胀气吃什么
　　1、萝卜
　　长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红萝卜次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。
　　2、青菜
　　能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。
　　3、山楂
　　可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
　　4、鲫鱼
　　鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。
　　5、猪肚
　　补虚损，健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。（参考网站：39养生堂）

胃胀气怎么办个方法快速排气对于很多犯胃病的人来说，最常见的症状就是胃胀气，偶尔一次两次的胃胀气可以不加干预，但如果经常反复的出现胀气症状则要及时调理。这种病不仅影响了我们的身体健康，还给生活带来了不便。……佛山市禅城区新建设新型社区养老模式研究李敏娜胡霆锋张楚钰罗锦城张雯【摘要】2017年3月，国务院印发了《十三五国家老龄事业发展和养老体系建设规划》，提出构建居家为基础、社区为依托、机构为补充、医养相结合的养老……似水流年，黄粱一梦，恪守本心岁月的浅浅低岑，重未停止。如同一条大河，自西向东，静静流淌。重未间断。回首一段红尘经历，如蹁跹落花，摇摆不定，曲径通幽，淡然心性。可曾偷偷哭泣？留下一袭透明月衣，将时光轻……写到造句用写到造句大全121。“经济危机是我们人类作为的结果而不是大自然或者计算机模型失控的结果，”经济危机调查委员会在其向国会递交的报告中写到。122。有位长期在保险公司担任普通职位的男士这……母爱的力量作文600字5篇父母给予我们的爱，常常是细小琐碎却无微不至，语文迷小编分享母爱的力量作文600字给广大朋友们，希望能给大家提供一个参考！母爱的力量作文600字【1】母亲的爱温柔似水……茶皂素能吃吗茶皂素广泛存在于山茶科植物当中，我们经常喝的茶叶里面就含有一些茶皂素，那么茶皂素能吃吗？接下来本站来详细为大家介绍一下吧。茶皂素的功效与作用1、抗菌、抗病毒茶……小学生我最敬佩的人作文400字集合9篇在学习、工作乃至生活中，大家都写过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。写起作文来就毫无头绪？下面是小编精心整理的小学生我最敬佩的人作……自媒体内容输出效率低这些干货技巧教你高效选题去创自媒体运营者在做运营的时候可能会出现创作困难的现象，一方面是因为长期创作没有灵感的原因，另一方面可能因为没有合适的选题让自己创作。那么，面对创作输出效率较低的问题自己又如……时间都去哪了随笔时间都去哪了，它带给我们的究竟是什么，我们是否又给了时间一个满意的答案。下面是品学网小编精心为您整理的时间都去哪了随笔，希望您喜欢！时间都去哪了随笔篇一时间就像是黑……描写下课场面的300作文叮铃铃每当听到这美妙的下课铃声，我条件反射似的想起课间欢乐的十分钟。下课了，老师扯着嗓子布置今天的作业，满座学生仅十余人听着，其余人早已成就自己的大业了。一时间，教室百态……小学生期中考试打算前日记考前准备小学生期中考试打算前日记：考前准备叮铃铃，叮铃铃上课铃响了，老师跨进教室，教室里立马鸦雀无声！但是当老师说出下周二考试的时候，同学们又开始交流了，我听见有人说：考试来的这……新年计划英文作文在新年伊始的。时候，你是否制定了详细的新年计划，是否曾立下宏愿，要在这一年实现若干人生目标？下面是小编精心为大家准备的新年计划英文作文，希望大家喜欢。新年计划英文作文篇1……