不能等渴了才喝水水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。
　　不能等病了才体检每年定期到医院做一次全面体检对中老年人来说是预防保健的重要措施之一。不少不易觉察到疼痛的病，如肺结核、肝炎、高血压、心脏病、癌症等早期阶段在体检时就能及早发现，及时治疗，效果也好。
　　不能等急了再如厕大小便是人体排泄废物、净化体内环境的重要方式。便秘之所以有害，就在于粪便中的毒素留在肠道内时间过长，易重新吸收进入机体而产生毒害。要养成每天定时如厕的好习惯，即使无便意，也要去蹲一蹲，以形成条件反射。至于小便，最好每小时排一次，以减少尿液中有害物质对膀胱的刺激，从而防止膀胱癌的发生。
　　不能等困了才睡觉不少人不困不睡觉，说什么困倦是应该睡觉的信号。事实上困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到此时再去睡觉。养成按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，容易入睡，还能提高睡眠质量，减少失眠。
　　不能等饿了才吃饭生活中有一些人不是按时就餐，而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃，也会削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内仅停留四至五小时，人感到饥饿时，胃早已排空，胃黏膜此时会对胃液进行自我消化，容易引起胃炎和消化性溃疡。

想不到的启示诚实守信，是我中华民族优良传统。千百年来，人们讲求诚信，推崇诚信。诚信之风质朴醇厚，历史越悠久，诚信之气越光大华夏，充盈中华。她早已融入我们民族文化的血液，成为文化基因中不可或……怎样才能阻止仇恨的蔓延我们是孩子们的罪人，历史在这一刻停滞，我们应当扪心自问：人，这一据说唯一拥有思维能力的物种，究竟是怎么了？是什么使那些凶手从人走向了疯魔？Psy525。cn如果说在天灾面……老人养生保健的五大不延时不能等渴了才喝水水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体……文心雕龙读后感时至刘勰去世，将近十五个世纪，但是他的名字在现在并不陌生，他的作品《文心雕龙》更可以称得上是绝世大作。《文心雕龙》这种文学巨作顷刻间注入我的脑海，冲击着我的感官，我想，是刘勰的……初中语文高分的作文说实话，我的学生写作文也头痛，其实没有不头痛的，连我也头痛。学生头痛的是：写作文的时候，感到无从下笔；我头痛的是：教学时间过去了，学生的作文水平不见提高。我们的作文教学，只注重……坐月子便秘怎么调理可从四个方面去改变很多的妈妈在坐月子时会遇到便秘的情况，这是怎么回事儿呢？360常识网专家分析说坐月子便秘通常是因为产后大便坚涩，或数日不解，或排便时干燥疼痛，难以解出者。本病的发生是由于分娩失……二胎会和一胎出生日期差不多吗二胎出生日期会不会提目前还没有任何依据可以证明二胎出生日期一定会早于预产期。胎儿的出生日期和怀孕次数没有很大的关系，和胎儿自身发育情况有很大的关系，胎儿出生都讲究瓜熟蒂落，只有各项功能都发育完善，……教师研修收获与总结参与专家视频答疑活动、浏览简报、学习同伴优秀作品后，您有哪些收获？参与专家视频答疑活动、浏览简报、学习同伴优秀作品后，我作为一名教师，只有不断主动学习，更新自己的知识技能……关于宽容的名言警句（精选）1、一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。纪伯伦2、得放手时须放手，得饶人处且饶人。3、宽容就如同自由，只是一味乞求是得不到的，只有……络线造句用络线造句大全（1）有两种主要的通道，一种叫包络线，另一种叫标准背离通道，后者通常叫做布林通道。（2）启动电脑后，将网络线插回网络卡上，再尝试开启宽频登入网页。（3）专精于光网络……蜜蜂无蜂王分蜂技术蜜蜂分蜂多发生在蜜源丰富且气候适宜的春季，分蜂时老蜂王会带领部分工蜂离巢另觅新址筑巢，也就是说分蜂一般需要两只蜂王，但实际上只有一只蜂王也是可以人工分蜂的，下面我们就一起来看一……浅析中美贸易摩擦对股市场的影响【摘要】近期，美国特朗普实施的301调查加剧了中美贸易摩擦的紧张局势。中美贸易摩擦对A股市场产生间接影响，在宏观层面上，通过对国内经济和通胀的影响来传导；在中微观层面上，通过对……