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滑雪安全有哪些措施

9月25日 夜未央投稿
  北方的冬季白雪皑皑,让人神往。耐寒的北方人民独有的滑雪运动也是寒冷的冬季里一项让人热血沸腾的运动。滑雪运动固然能带给我们速度与激情的体验,但是也有很多值得注意的地方,注意以下几方面可以让我们在游玩的同时,更加安全,更加尽兴,参加滑雪运动时该注意什么呢?滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤,下面来了解一下滑雪安全有哪些措施吧?
  1、关注当地的气候情况和近期的天气变化,以防天气突变。
  2、准备好衣物等专业用品。滑雪服最好选用套头式,上衣要宽松,以利滑行动作;衣物颜色最好与雪面白色有较大反差,以便他人辨认,避免相撞。需要佩戴合适的全封闭保护眼镜,避免阳光反射及滑行中冷风对眼睛的刺激。
  3、做好必要的防护措施。应检查滑雪板和滑雪杖,选用油性及具有防紫外线的防肤品;在手脚、耳朵等易产生冻伤的部位做好保暖措施,必要时可携带高能量便携食品,以保证足够的热量供应。
  4、初到滑雪场时应先熟悉那里的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图上滑雪场设施的分布位置、出事获救情况,并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
  5、初练滑雪时应注意循序渐进,量力而行。在训练期间,要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做。在未达到一定水准时,不要擅自到技术要求高的雪区去滑雪,以免发生意外。
  6、在滑雪时,要注意与他人保持一定的距离,不要打闹,以免碰撞。人员较多时,应调节好速度,切勿过快过猛。
  通过本站小编的介绍,滑雪安全有哪些措施都了解了吧,在滑雪时一定要注意安全,本网冰雪运动安全小知识库中的内容中还有很多关于滑雪运动禁忌的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟。
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