妈妈是否还在为宝宝什么睡觉老是不安稳而烦恼呢？每当看到这种情况，妈妈的第一反应是：是不是宝宝活动太大而影响夜晚的睡眠，或者是宝宝是不是身体不适了呢？妈妈们有没有想过，也许是宝宝错误的饮食习惯惹的祸。
　　吃的不对也会影响睡眠？没错，听似天方夜谭，可是听完小编的解释之后您就明白了。
　　四种食物破坏宝宝睡眠
　　油腻食物
　　油腻食物中以油炸食品最为典型，油炸食品由于香酥脆，而大受宝贝们的欢迎，有些妈妈们在这方面也没有很注意，看到宝宝爱吃也就由着他们去，其实这类食物不仅容易引起宝宝肥胖、对宝宝身体有害无利，还会影响宝宝的睡眠。
　　由于油腻的食物会影响肠胃的消化吸收，使神经中枢处于工作状态，所以不利宝宝入睡。看，宝宝的大脑就拼命想着法子要怎样消化那些食物，那还能静得下来呢。
　　含咖啡因的饮料或食物
　　典型的含咖啡因的食物包括巧克力、茶水、咖啡和可乐类饮料，而巧克力和可乐类饮料则尤其受到孩子们的喜爱，因此也成了宝宝睡眠的大敌。
　　咖啡因会刺激神经系统，也会减少一种叫做褪黑激素的分泌，这种神奇的激素有催眠作用，所以一旦被减少的量，宝宝自然也很难入睡了。
　　胀气食物
　　一些食物是典型的会引起胀气的食物，例如豆类、洋葱、甘蓝菜、茄子、芋头、玉米、面包、香蕉、柑橘类水果等。这些食物对宝宝的身体健康有着重要的作用，当然不可以不吃，只是要吃得得当。当宝宝最近有肠胃问题时就应该少吃，当宝宝的肠胃是健康时，吃完这些食物不要立刻睡觉，不妨散散步。
　　辛辣食物
　　有一些宝宝由于受到家庭饮食习惯的影响，也会吃辣。但是吃辣容易引起宝宝上火，而且也会影响宝宝的睡眠质量。宝宝的肠胃还很娇嫩，像是辣椒、大蒜及洋葱等辛辣的食物会造成一些宝宝胃灼热，或者引起消化不良的情况发生，进而有可能干扰睡眠。

宝宝睡眠不好是四种食物导致妈妈是否还在为宝宝什么睡觉老是不安稳而烦恼呢？每当看到这种情况，妈妈的第一反应是：是不是宝宝活动太大而影响夜晚的睡眠，或者是宝宝是不是身体不适了呢？妈妈们有没有想过，也许是宝宝……觉悟吧，人类！夜，渐渐沉寂。头上的黑幕洒满耀眼的星星，但在这夜幕中，我却心事重重。他会不会来呢？我心里想着，脑海中又浮现出昨天那血红的画面：他，一个黄脸男……科学家探测到银河系中心黑洞最明亮耀斑超大质量人马座A黑洞：美国宇航局钱德拉X射线探测器观测到的银河系中心，人马座A黑洞在图中是一个清晰可见的亮点区域据英国每日邮报报道，科学家发现银河系中心黑洞出现迄今最明亮……跳绳比赛精选作文（一）在一个阳光明媚，风和日丽的下午，我们学校举行了跳绳比赛。预备！开始！随着裁判的一声令下，我们开始了激烈的跳绳比赛。同学们跳得飞快，一副生龙活虎的样子。加油声此……冰期我听说高二是寒武纪，而高三就是冰期。我怕冷。所以我怕高三。但是，世界上的东西不是你害怕就能躲过的，比如上完高二后就上高三。我们的校训就是，高二一走，你们就是高三了！也不管……糊涂了造句用糊涂了造句大全1、大家的七嘴八舌把奶奶都吵糊涂了，不知道该干什么好了。2、他怎么变糊涂了，好坏不分。3、奶奶老糊涂了，说话颠三倒四的。4、行人靠右走，着实不妥，实在是太糊涂……面部刮痧的顺序是什么很多年轻朋友由于生活及工作压力过大，作息不规律等早早出现了脸部皮肤问题。而面部刮痧作为一种安全的中医疗养美容方式对于面部经常出现的一些问题，如暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，都有着……身体肥胖的危害有哪些肥胖对身体的十大危害导语：世界各地的肥胖问题一直被提及，这不仅仅是穿着或者搭配的问题，而是生死攸关的大问题。据有关资料称，每年至少有280万成年人死于肥胖！最可怕的是，这个数字并没有下降的趋势。接……2012小升初优秀作文欣赏受伤后的复原伴着夏日的蝉鸣，空气中还残留着几丝燥热，我的心也仿佛这蝉鸣一般，变得越发杂乱无章。我拖着长长的背影，走在一条不知是通往光明还是黑暗的道路上，我找不到自己，找不到前行的方向。……海马造句用海马造句大全61最近研究发现AD患者海马齿状回的成年性神经发生明显增强，但功能的重要性还未知。62他们发现第一次产仔的大鼠在断奶的时候，海马体中的树突有所减少，而在第二次产仔的大鼠中……关于暑假作文推荐香寮我早就听说了香寮是个美丽而神秘的村庄。那里有潺潺流水的清幽小溪；有壮观的天台山瀑布；有惊险的横跨在河流和峭壁之上的高空吊桥；还有舒适、温馨的香寮山庄。这里居住着百个姓氏的村民，……肺结核国家免费治疗吗肺结核的免费治疗对象肺结核国家免费治疗吗我国对于肺结核的确有免费政策，且是永久的。但是，这种免费是有限的，并非完全免费，如对初治涂阳结核病人（即确诊活动性肺结核）才免费发放药物，住院治疗的不……