炎热的夏天就要来临，天气开始了极速升温，人体胃肠受到暑热的刺激就会食欲欠佳。饮食不当就会危害到人体健康。老年人抵抗力差要特别注意。那么老年人夏季，想健康养生要注意哪几点呢？
　　一、多饮水
　　由于人体抵抗酷暑的高温，为维持自身正常、恒定的体温，必须要出大量的汗来调治，所以需要及时喝水，补水。不然的话，很容易引起中署。但要注意老人不可喝冷饮。
　　二、饮食调养
　　夏季天热，老人要少吃肉类，避免脂肪增加过多而营养平衡失调和新陈代谢紊乱。难以消化、过于肥腻及辛辣的食物也要少吃，选清淡爽口，少油腻易消化的食物，多吃些健脾品、消署品。
　　三、运动调养
　　夏天运动要适度，合理的锻炼，可增强体质，提高机体的抗病能力。时间最好选清晨与傍晚，这两个时间是一天当中温度最低的时候，是锻炼的好机会。运动也不可过度疲劳，患有高血压、心脏病、肥胖症病人及年老体弱者，不宜高温环境中进行运动锻炼。
　　老人夏季养生一定要谨慎。任意差错都有可能带来重大危害。

中秋之夜农历八月十五日我国传统的中秋节。在这一天，天空悬挂一轮皎洁的明月，形如玉盘一样非常圆，所以就有中秋月正圆之美称。我国民间把圆当作团圆的象征，把中秋节作为家人团聚的日子，所以中秋……四季之风一年四季，每个季节都洋溢着不同的景色和风格：春姑娘带来了许多小花儿朋友还有各种亲切的朋友；夏叔叔肆意地射出激情、炎热的阳光；秋姑娘的世界都是金黄色的，唯独那一片火红火红的枫树林……栀子花开那蒲公英的花亭，又一次孤独地站在草地里；那一把把小降落伞在美丽的九月被微风吹到别处，开启一段新的旅程。我带着满怀的好心情踏入初中的大门。刚进门，那条白色的栀子花小道就占据……多了一份自信沙沙沙，风吹动了树枝，发出了声响，阳光透过树叶之间的缝隙，照进教室里。下课了，同学们一窝蜂地跑出去玩，只剩下我和其他几个同学还在教室里。老师走过来，让我写一篇关于爱国的演……第一次做蛋糕暑假要举行特别活动，那就是自己动手做蛋糕。我知道后兴奋得不得了，一直在等这一天的到来。这一天终于到了。出发前，妈妈对我说：我们做一个花生蛋糕，怎么样呀？做什么蛋糕都行？我……会变脸的天空今年的立冬真是不同寻常啊！上午，晴空万里，太阳公公向我们热情地眨巴着眼睛，发出耀眼的光芒，整个城市在它的照耀下温度越来越高！天气还是那么的炎热，路上的行人有的穿着一件薄薄的长袖……立夏立夏，鸣蝉至。带着忧郁神情而掺杂着阴沉的天，像一张灰色的网，围着在漫无目的行走的人们。要进入多雨却酷热的夏季了啊，真的是感慨，时光荏苒。即使是小雨星点，也丝毫……国土资源调查规划实习报告模板今年在校期间，根据学校的指示我参加了毕业实习。来到了国土资源局土地储备中心实习和工作，回首实习这几日的点点滴滴，心中顿生了许多感触。二十几年的学生生涯将要接近尾声，本次实习是我……厨房调料帮你治病头屑多用迷迭香偏方：有头皮屑的患者，在一杯开水中加入迷迭香叶，浸泡20分钟，冷却至室温。每次洗发后，用迷迭香叶水漂洗一遍即可。点评：我们非常支持以植物成分的洗发水或……人体大黄金穴再不揉起就老了馆友学问有没有进步：您好！您的馆藏文章人体5大黄金穴：再不揉起就老了深受广大馆友的喜爱，于2014年3月22日进入阅览室频道的健康养生下经穴治病类别的精华区。360doc……红米南瓜粥怎么做秋天比较干燥，容易上火容易伤肺。秋天也同样是养生的好季节，秋天可以多吃红米南瓜粥。不仅可以保护肝脏脾胃肺，也能去燥热。红米滋阴补肾又能补血，对于女性来说红米是非常好的养生美容食……春转夏老人养生重点炎热的夏天就要来临，天气开始了极速升温，人体胃肠受到暑热的刺激就会食欲欠佳。饮食不当就会危害到人体健康。老年人抵抗力差要特别注意。那么老年人夏季，想健康养生要注意哪几点呢？……