做饭加这几味中药健康又滋补
　　有几样药食同源的食材既是烹饪好料，又是中药佳品。平时不妨在饭里加几味中药，滋补又健康。
　　肉桂：温中健胃、散寒通经
　　肉桂是家庭中炖肉、炒菜必不可少的调味品，在西方，会有用肉桂打成粉末加入咖啡、奶茶中调味。肉桂同时也是《神农本草经》中有记载的中药食材。肉桂辛、甘、大热，具有补火助阳、散寒止痛、温通经络等功效。可以用于缓解腰膝冷痛、心腹冷痛、虚寒吐泻、痛经等症，一般人都可以食用，不过因其具有活血的作用，孕妇要慎服。
　　肉桂羊肉汤的做法：将6克肉桂放在1斤左右的炖肉中，炖熟之后，无论吃肉还是喝汤，都可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷和气胀的作用。
　　薏苡仁：健脾止泻
　　生薏仁，即我们常说的薏仁米，也是记载在《神农本草经》里的一味中药。中医认为，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效，对平衡血压和血脂也有好处。常与其他药物配伍，治疗水肿、脾虚泄泻、风湿久痹等疾病。
　　薏米莲子百合粥的做法：主食或甜点，加入薏米50克，莲子（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮，然后加入适量红糖（或蜂蜜）调味食用。有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容，治疗面部痤疮的作用。
　　白扁豆：健脾化湿、利肝去火
　　白扁豆全国各地都有产，秋冬两季多见。扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。在《千金方》中曾记录有用白扁豆缓解暑湿的例子。其与香薷、厚朴等配伍，能治疗数月贪凉引起的外感风寒。
　　白扁豆瘦肉汤作汤菜的做法：加入白扁豆50克、猪瘦肉200克，祛腥后用砂锅炖煮，沸腾后食用，具有健脾化湿之功。该汤可推荐给小朋友食用，对于小儿脾虚泄泻、消化不良、暑湿泻下等症状都有很好疗效。
　　八角：温阳散寒、理气止痛
　　八角是家中比较常见的一种调味品，它有独特的芳香，味辛、甘，性温，入肝、肾、脾、胃经。中医认为，药膳里增加点八角能增强免疫力及预防流感。除此之外，八角还具有治疗胃寒疼痛、胸腹胀满、肾虚腰痛、干湿脚气等症的作用。
　　黄芪八角鱼片的做法：取鱼肉片500g，黄芪15克，八角5克，青椒丝少许为食材。黄芪、八角略洗煎汁备用，将鱼片去腥味处理后加黄芪八角汁少许略腌，然后下锅炒一下，放入少许青椒丝翻炒，即可做出具有阴阳双补，益气温胃作用的美味佳肴。

湄州岛的海走向大海，与天边即将消失的星星对话，坐在那软软的沙滩上，将脚丫放在海水中，任海水冲刷。阳光洒下金色的光束，碧波粼粼的海面被海风吹得凌乱，但是依旧唯美至极。海上的早晨是迷人……在尊重他人中成长天性的粗暴，使得一个人对别人没有礼貌，因为他毫不注意什么事情可以使得相处的人温和，使他尊敬别人，和别人合得来。题记和谐，让我们品评甜蜜；艰辛，使我们志怀高远；尊重，……我的弟弟我有一个既聪明又可爱的弟弟。他叫白涵铭，今年七岁，属龙。他长着一副白白胖胖的身子，所以在家我们都叫他小胖子。他长着一头乌黑发亮的头发，宽宽的额头镶嵌着一双水灵灵的大眼睛，……那件事我真后悔我之前做过一件事情，现在想起来还真是有些懊恼。那次我爸爸开着车带着表哥和我去乡下姥姥家过年。真好，我真想见见那个小动物呢！有吃奶的小山羊，爱走路的小鸡，爱游泳的小鸭子，我……我和孙悟空过一天有一天我和同学去爬山，突然一道金光闪下，我隐隐约约看到一个人影。越来越近了，我发现是一个长得很像猴子的人，我的脑海里立刻就浮现出一个人，那就是孙悟空。他果然就是孙悟空，他……丰收的秋天夏天烈日炎炎，挥汗如雨。一阵秋风吹来，热气逼人的夏天被秋姑娘给赶走了，踏着轻盈的步伐来到我们身边。秋姑娘到了，秋高气爽，大雁南飞，一会儿排成一字，一会儿排成人字，蔚蓝的天空飘扬……讨女孩子喜欢的短信1、月光很美，比不上朋友的安慰；夜空很美，比不上友谊的珍贵；星星很美，比不上友情的点缀愿你夜夜都有好梦，天天快乐相随，时时把我想起！2、友情很美让人误会，亲情很美让人愚昧……做饭加这几味中药健康又滋补做饭加这几味中药健康又滋补有几样药食同源的食材既是烹饪好料，又是中药佳品。平时不妨在饭里加几味中药，滋补又健康。肉桂：温中健胃、散寒通经肉桂是家庭中炖肉、炒菜……这居然是美女变丑的根源我们常常会听到湿气重的说法，但人体湿气究竟是什么了？中医视湿气为万恶之邪，在使人致病的风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气中，湿邪是百病之源，中医最怕的就是湿邪。下面小编就告诉你在日……日常生活中的快速止血方法创伤包括皮肤破损、血管及神经断裂、骨折等，出血非常常见，其中肉眼可见的叫外出血，只要不是大动脉出血，得救的机会就比较多。内出血不易判断，当出血量达到一定程度伤者会休克、疼痛。……老人饮食白发变黑发的食疗方桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。黑……极品南瓜粥怎么做我们都知道，南瓜是非常有价值的蔬菜。不论是药用价值还是食用价值都很高，南瓜不仅可以用来炒菜，也可以用来煮粥。南瓜粥中可以加入小米或者是红米，不仅能够改善南瓜粥单一的口感，还能增……