酸奶中的乳酸菌在肠道内能抑制有害菌的繁殖，防止腐败菌在肠道内分解肠内容物过程中，产生有毒物质，对于防癌和抗衰老有一定作用。防便秘老年人活动减少，易便秘，而酸奶是一种防便秘的轻泻剂。降低胆固醇酸奶可帮助体内胆固醇代谢，有降低胆固醇的功效，其降低血清中胆固醇的效果比一般鲜牛奶还好。提高营养的吸收率酸奶能促进胃酸分泌，加强消化功能。它不仅保存了鲜奶原有的营养价值，而且提高了蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等消化吸收率，大大促进了老年人的营养吸收，可以延年益寿。但是，应注意胃、十二指肠溃疡病人不宜食用酸奶。提高食欲俗话说：食酸可开胃，喝酸奶同样可以开胃，增进食欲。对于长期卧床所致食欲不佳者尤为适宜。
　　家庭可采用以下方法自制酸奶：
　　（1）鲜牛奶加糖煮沸，置杯中待温度降至室温。
　　（2）将作为菌种的优质酸奶取二汤勺，放入杯中，然后放置在温度2030的地方，1012小时即成。一般最好现做现吃。
　　（3）牛奶要新鲜，器皿要煮沸消毒，其温度要适宜。

我和爸爸爸爸长得人高马大，黑乎乎的头发下有一对炯炯有神的眼睛。而我呢，矮矮的个子，一双单眼皮，一张樱桃小嘴。可我却是爸爸的老师。你们一定很奇怪，我怎么是爸爸的老师呢？我的爸……盲人体验活动星期六下午，我去温新作文上课。老师带我们进行了一次难忘的盲人体验活动。第一轮由邹明来当盲人，老师用红领巾把邹明的眼睛蒙住，原地转三圈，然后让他去找自己的座位。老师喊开始，……恩师难忘教过我的老师有很多很多，有的老师因为时间流失而渐渐地模糊了。但是，有一位老师却使我非常难忘，她便是我的班主任李老师。如果说李老师是一棵大树，那我就是大树底下的一株嫩嫩的小……人生因理想而精彩理想是一种追求，是一种积极的人生态度，理想就是未来。理想是人生的奋斗目标，是人们对未来的一种可能实现的想象。英国剧作家莎士比亚说过：不要只因一次失败，就放弃你原来的决心想……龟兔赛跑新编在一个风和日丽的上午，小兔子在外面跑步，自从上次输给乌龟之后，它就总想再跟乌龟比一场，洗刷前耻！正走着，刚好就遇见了乌龟，于是它向乌龟发起挑战，没想到乌龟竟然爽快的答应了。兔子……最美的遇见风掠过长长的小巷，阳光一寸一寸地长，斑驳了的青石板路将金秋渲染了一片深情。于偏僻的老巷中，与工匠，与雕刻木艺来一场最美丽的相遇。时光静好，西月翩跹。深秋，风香，草软，天高……调侃女孩的话1。家穷人丑一米四九，小学文化农村户口，破屋三间薄田一亩，冷锅热灶老婆没有，一年四季药不离口，今日短信广征女友，革命道路并肩携手，你愿否？2期待与你重逢，没有你好难过；寻……玉米须的功效与作用及禁忌有哪些呢玉米包里有玉米，还长有玉米须，成熟后会留下玉米其它的东西是不要的，当然种玉米后其杆是可以燃烧的，也可以食用，玉米的食用范围就会更广些，大多数人却忽略了玉米须的作用，农民在收玉米……大吃大喝一次给人体带来种危害开心、伤心、友情、庆祝、合作等，这些感情的活动我们都会通过聚餐来表达，而聚餐则会大吃大喝，尤其是伤心的人往往用食物来发泄。食物是我们身体营养和能量的来源也是维持生命的基础，但是……寿命长的人通常有长大哪怕占一个自古以来，长寿，就是人们茶余饭后，最为关心和关注的话题。随着社会的进步和不断地发展，越来越多的人，步入了长寿的队伍中。古人言：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰……养生早班车要想胃好只需晨起后做这事冬天到了，在这样的季节当中我们的胃部不免会因为外界的刺激，加上自身饮食没规律，从而导致胃部出现不适，比如说我们最常见的胃痛，在这样的情况之下我们如何才能养好自己的胃部呢？其实，……老人和孩子一起喝酸奶酸奶中的乳酸菌在肠道内能抑制有害菌的繁殖，防止腐败菌在肠道内分解肠内容物过程中，产生有毒物质，对于防癌和抗衰老有一定作用。防便秘老年人活动减少，易便秘，而酸奶是一种防便秘的轻泻……