壹来自路易斯安那州大学的摄影学生KatieJoyCrawford患上焦虑症超过十年，她透过名为《MyAnxiousHeart》的创作项目，展示其内在体验与角度，探索焦虑症带给她情绪与身体的消耗，让别人了解对她来说，这是怎样的一场战争。www。
　　对于摄影师来说，焦虑症产生自她的身体，她本人即是始作俑者，也是受害者，而摄影作品除了让公众有更好认知外，也能作为一种对自己的治疗。而摄影师对每一张作品都有其解说。
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　　增加心理空间，不难为自己，根源上来说是要接纳自己，处理好自己和自己的关系，改变内心焦灼的状态：
　　对自己各种不满意，习惯性苛责自己，透支自己
　　挫败感很强，每天都在满负荷前行，越发焦虑
　　内心压力非常大，被糟糕的情绪填满，一点就燃
　　对别人不耐烦还会自责，挫败感更加强烈
　　长此以往，要么作死别人，要么作死自己陷入抑郁，越活越累而接纳自己说起来简单，真正做到却并不容易。
　　向你推荐帮助过1万来访者的林紫老师，她将把20年咨询经验、2万小时咨询精华浓缩为《林紫的100堂心理课：过不焦虑的人生》，带你接纳自己、放过自己、发展自己、超越自己。

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