妊娠妇女首先应该到她的身体状态和以往不同了。随着体重增加，身体尤其是腰背部可能会有疼痛及酸胀感。通过学习正确的活动方式，这些不适是可以避免的。当你怀孕时，你应该知道如何正确地活动、站立、行走、坐着、轻松地端东西。
　　保护你的背部
　　妊娠期，孕妇出现背痛的原因很多。孕初期激素的分泌使脊柱的韧带和关节疏松，从而引发背痛。此外，子宫的负重对脊柱产生一个向前的拉力，这也会引起疼痛。如果你有背痛症状，可试用下面的方法来减轻痛感。
　　正确的站姿
　　在可照到全身的镜子面前，就能检查自己站立的姿势是否正确。要让你的背部舒展并且挺直，为的是使胎儿的重量集中到你的大腿、臀部以及腹部的肌肉并且受到这些部位的支撑。这种站立的姿势，将有助于防止背痛，并可增强腹部肌肉的力，如此训练自己会使你分娩后较容易恢复原有的体形。
　　最佳卧姿
　　睡上一个好觉看起来是一件难事，特别是怀孕到了后期，胎儿夜里在腹内不安的时候。你不能俯卧或仰卧，最好采用侧卧或仰卧，最好采用侧卧，这样你可以减轻一些重量，也有助于血液循环，特别有助于通往胎盘的血液循环。这种姿势有利于你试用放松法。
　　抬举与携带
　　当你准备抬起一件东西时，先弯曲膝部、蹲位，尽量挺直背部，把东西拿到靠近你的身体，切勿从很高的地方抬某物，因为你可能失去平衡。如果你用袋携带的物品过重，最好把它等分为两袋，左右手各拿一袋。
　　伸展运动
　　做做简单的伸展运动，可减轻腰痛的困扰。如内盆的伸展运动可增强腰肌的力量。
　　家人的关心
　　有丈夫、家庭和老人要照顾的妇女，想在妊娠期间减少工作，会有种种困难。不过她应尽避免过份劳累，否则心情不会很好，想照顾家人也会觉得心有余而力不足。怀孕是和全家有关的事，家中每一个人都应了解，需要大家帮忙，把一天的家务做好。

刘润对话香帅你应该掌握的种金融思维作者刘润前几天，我收到中信出版社推荐给我读的一本书：《香帅金融学讲义》。作者香帅，真名唐涯。一个曾任北大光华管理学院金融系副教授、博士生导师的著名金融学者。……薇姿眼霜适合多大年龄用薇姿眼霜安全吗薇姿眼霜适合多大年龄用薇姿眼霜适合25岁以下的年龄，这款补水保湿，去假性细纹不错。如果是25岁以上年龄，建议用薇姿活性紧致修纹眼霜，抗皱紧致，去黑眼圈很不错。逐步改善黑眼……新手化妆大胆玩色驾驭彩妆调色四招涉及到缤纷的彩妆世界，可以理解为何有时人们宁愿选择保守第一，也不愿大胆尝试新色彩搭配。因为调色实在存在风险，尤其是存在撞色的时候。仅突出一种亮丽色彩，作为整体妆容的唯一焦点时，……阿玛尼粉底液红标怎么选色号阿玛尼权利粉底液好用吗阿玛尼粉底液红标怎么选色号2号为黄调一白，适合脸部有红血丝、肤色偏黄追求白皙的人。3号为粉调一白，最白的色号，适合本来就很白或追求白皙的人。3。5号是粉调二白，颜色自然，……发现了一个爆炸性新闻那个整天在朋友圈晒加班的前同前段时间，我在微信群里发现了一个爆炸性新闻，那个整天在朋友圈晒加班的前同事小波被公司开除了。工作日一到傍晚，我的朋友圈会分时段被以下三类人占领：17：0019：00……惯用语大全1、安乐窝安逸的生活环境或小巧温暖舒适的处所或房间。2、绊脚石：绊脚的石头，比喻阻碍前进的东西3、应声虫：比喻随声附和的人。4、恶作剧：捉弄耍笑，使人难堪。……赵高为什么要颠覆秦国赵高做了些什么事春秋战国时期，秦国与赵国的仇恨就一直存在，两个国家之间的人相互看不顺眼，这也是秦国对待赵国人格外冷漠残酷的原因，比如坑杀赵军。秦始皇临终时将遗诏交给宦官赵高，可是赵高却篡改了命……强势妈妈对孩子的影响有哪些这种妈妈的强势情绪在一定程度上能督促孩子进步，可是如果过于严厉，则会严重影响孩子心理健康的正常发育。我儿子最近出现忽悲忽喜的奇怪行为，做什么事都没有主见，甚至连自己想吃什……女方婚礼父母致辞养育儿女的辛劳虽然不是短短的字句能够表达完整的，但是这婚礼致辞却是能给予新人勇敢幸福的力量。女方婚礼父母致辞一、各位来宾：今天是我女儿和先生百年好合，永结同心……英国凯特王妃怀二胎盼生女儿生女孩的秘诀是什么有人想生儿子，就有人想生女儿，吴佩慈和黄妈说想生儿子，凯特王妃被曝光了怀孕3个月的照片，声称这胎想生女儿。那么，如何才能生女儿？生女孩的秘诀是什么？英国凯特王妃怀二胎3个……准妈妈该如何照料自己的身体妊娠妇女首先应该到她的身体状态和以往不同了。随着体重增加，身体尤其是腰背部可能会有疼痛及酸胀感。通过学习正确的活动方式，这些不适是可以避免的。当你怀孕时，你应该知道如何正确地活……乳牙滞留影响宝宝颌骨发育乳牙滞留的危害有很多，儿童到了学龄前基本就要开始换牙了，如何此时儿童还有乳牙滞留，家长要就实行措施了。一、乳牙滞留的危害1、儿童乳牙滞留会引起恒牙萌出的方向和位置异……