由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显，那么间断游泳能减肥吗？
　　间断游泳也能减肥的，但是效果不是很好。想通过游泳减肥的话，一定要长期坚持，而且前提则是正确的游泳，如果发现游泳之后越来越肥的话，则说明了游泳的方式不正确，人们在水里面活动时候的阻力比在陆地上面大十二倍，所以说人们在水里面活动的时候，可以感觉到比较强大的阻力，当游泳的时候，胸部、背部、臀部、腹部以及腿部都是可以在水里面得到良好的锻炼的，游泳的时候人们身体的新陈代谢速度也会随之更快一些，并且在离开水之后还可以保持段时间，当一个人在游泳达到了半小时的时候，是可以使身体里面二百六十多卡路里的热量有所消耗的，在运动的过程中消耗的热量则是依靠身体里面的脂肪以及糖来不断补充的，所以说经常游泳的话，是可以把身上多余的脂肪减掉，从而达到了减肥的效果的。
　　如果说发现自己游泳后没有达到减肥效果，有可能是因为运动量不足，短时间的运动只是处在了一个无氧运动的阶段，这时能量的消耗则是糖的分解，而脂肪则没有燃烧，因此不会达到减肥的效果。
　　通过本站小编的介绍，间断游泳是能减肥的，如果大家还想了解更多关于游泳运动的知识，那就继续浏览本网运动安全栏目里的内容，可以让我们更健康的进行户外活动。

什么是良好的孕前饮食大家一定要注意女性的身体调理，要重视孕前的饮食，坚持合理进行饮食，可以提高几率而且，受孕之后对孩子的身体健康也有利，孕前饮食很重要，大家需要注意了解，多吃一些新鲜水果蔬菜，注意……预防产后风湿关键词生完宝宝后，新妈妈经过生产时的用力、出血与体力耗损，身体处于一种特别虚弱的状态，一般都需要至少一个月的时间才能恢复到孕前的生理状态，这段时间如果保护不好，受风着凉了，很可能会得……间断游泳能减肥吗由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因……哪几种情况有损宝宝视力眼睛是心灵的窗户，现在对于孩子眼睛的也是家长都重视的，但有的情况也是会影响孩子眼睛健康的，下面介绍下哪几种情况有损宝宝视力。情况一：新生儿眼屎多影响视力么？新生儿眼屎多是……宝宝夜睡不宁的大原因你中招了吗对很多父母来说，宝宝睡着的时候就是最轻松的时刻，但其实，就算是宝宝睡着了，还是有许多注意事项。那么，宝宝夜睡不宁的5大原因，你中招了吗？就让本站的小编和您一起去了解一下吧！……世界第一高鸟巨型恐鸟高达米却不会飞恐鸟是世界第一高鸟，最高可高达3。6米，重达500斤，如今的鸵鸟站在它面前才真的是小巫见大巫了。恐鸟虽然身体庞大却完全没有翅膀，并不会飞，只能像鸭子一样在陆地上跑，因此也更容易……世界生存海拔最高的蛇青藏高原温泉蛇海拔米以上听这温泉蛇的名字，可不要以为它们是生活在温泉里的一种蛇类了，它们只是喜欢在温泉里捕食猎物而得名，要知道温泉所含的各种物质并不适合生物生存。不仅如此温泉蛇也是世界上生听这温……海底一万米吓疯潜水员海底一万米会呈现什么恐怖景色海底一万米，确实会吓疯一些潜水员，目前世界上能潜入水底最高的深度已经到达了7000多米，这样的海底世界已经特别的惊奇，我国的蛟龙号潜水艇是世界上潜水本领最强的潜水艇，现在已经看……函谷关之战为什么秦国赢了说到这个函谷关之战，大家应该都知道，这场战役可是楚魏赵韩燕五国一起攻打秦国的战争。不得不说，这场战役真的是让人不敢相信，秦国凭借着函谷关，击败了五国联军！那么这场战役为什么秦国……项目立项书不搞定高阶运营你就别想了如果你经历过每周都得想下一周的活动方案的话，会深刻的感受到对运营来说，能够在一个工作上持续投入而且有可量化的产出是件多么好的差事。当然，这样的差事正规一点的说应该叫做项目，其他……职场困惑我的职业规划该走向何方秋叶老师：您好。我看一直是您博客的忠实读者，老师一直热心帮助很多职场有困惑的朋友回答解疑，真的令我非常的佩服及感动。我这一个月来也碰到了职场迷茫的问题，也希望能得到老师您……怎样做美味的三黑营养豆浆现在的人越来越注意养生，今天小编就给大家分享，aclasstaghrefwiki10278I44THYl9。html黑豆a、黑芝麻、黑米养生豆浆，这三黑食材对我们健康有益，可以……