可能在大家的印象里，肉类食品不仅不能减肥，吃的话甚至会增加体重，但其实这种认知是错误的，像牛肉的话，只要吃对了也是能达到瘦身目的的。
　　1。牛肉炒乌冬面
　　材料：恒阳澳洲里脊肉、乌冬面、青椒、姜、洋葱
　　做法：先把乌冬面用开水烫熟，沥干水分备用。把青椒和洋葱洗净，切成丝。把锅里倒入橄榄油，油烧热以后放入洋葱、姜丝和蒜片爆炒，闻到香味以后放进牛肉直到炒制变色，最后倒入乌冬面和青椒丝翻炒均匀即可。
　　2。铁板黑椒牛肉
　　材料：恒阳澳洲小黄瓜条、生抽、黄酒、洋葱、红椒、黑胡椒
　　做法：把牛肉切成条状，用生抽和黄酒腌制20分钟备用。洋葱和红椒切成丝后把洋葱丝放进锅里煸炒出香味，取一半放在烧热的铁板烧，另一边放在盘子里备用。在锅里把油烧热以后放入牛柳快速炒熟，用黑胡椒和盐调味，放入红椒翻炒均匀。之后把牛柳和剩下的洋葱丝都放在铁板上，即可食用。
　　3。红酒汁牛扒
　　材料：恒阳澳洲黑椒牛扒、胡椒粉、胡萝卜、黑胡椒、红酒
　　做法：把牛排用胡椒粉和食盐腌制30分钟；胡萝卜切成条状，用开水煮透以后捞出来备用；洋葱切成丝以后和黄油一起放进锅里，煸炒出香味以后放入牛扒，煎熟以后翻到另一面，加入红酒，肉熟了以后即可出锅，和胡萝卜条一起摆盘。
　　4。红烧牛肉汤
　　材料：恒阳澳洲牛腩、洋葱、卤肉包、豆瓣酱、酱油、辣椒
　　做法：把牛肉洗净，切成块，洋葱洗净切片。在锅中把油烧热，放进洋葱和姜、蒜、葱，炒出香味以后放进豆瓣酱炒香，倒入少许酱油。加入牛肉块，用小火炒10分钟，倒入适量的水和卤肉包，煮20分钟以后装盘。
　　5。酱牛肉
　　材料：恒阳澳洲腱子肉、生姜、葱白、干山楂、花椒、桂皮、八角、红辣椒、酱油、白糖
　　做法：锅里放入大量的水，烧开以后放入生姜片、葱白和牛肉，煮5分钟左右把牛肉捞起。重新用一锅清水煮牛肉、生姜、葱白和干山楂，大火煮开以后加入花椒、桂皮、八角、干红辣椒、适量的酱油和白糖，煮20分钟以后用小火煲2小时，加盐调味即可。

也许初冬很温情秋去冬残春过半，两路松篁，一林松柏，两路松篁。无年无纪自清幽，仲夏亭榭，走在青石板上，巷里的人们井然有序地来来往往，或谈笑风生，或赴约或高谈阔论。然我不情愿地拖家带口领着……春天的田野作文字春天的田野里，各种草又嫩又绿。当然，也有各种鲜艳的花也盛开了。有紫色的牵牛花，好像小喇叭，给人报道春天的到来。还有黄色的蒲公英，在春天的演奏下跳着欢快的舞蹈。早晨的……我当苗族汉子咔嚓，咔嚓快门声突然多了起来。咦，这是怎么回事？为什么我的身边出现了许多的苗家男女？他们身着奇装异服，穿金戴银，银冠银链银腰带，走起路来叮叮当当，如大珠小珠落玉盘，又似金……打破沙锅与语文主题丛书寒假的时候，我读了语文主题丛书，很快就被里面精彩的故事所吸引。书里有精彩的故事散文，也有奇幻的童话故事，还有指引我们成长的道理，每天我都要读上几篇文章。其中我最喜欢童趣故……让我温暖的一个人有一天，生气委屈的我，独自趴在床上流眼泪，一边啜泣，一遍自言自语泪眼朦胧中，我看见一个人朝我走来，脚步越来越近，是妈妈。她走过来，坐到我的床沿上伸手把我揽到怀里，轻……那天如果没有雨虽年少，不至于懵懂，我明白善恶美丑，也懂得知恩图报。雨中的等待，是最初的感动，那天，如果没有雨，我可能永远也不会发现那份亲情的温暖。爷爷是个体态宽胖的老人，年过古稀，头发……校园丁香花淘气包张明温暖的阳光下，一簇簇丁香花花枝招展，十分好看。我们学校已丁香花出名，丁香花，就是我们学校的代表明天就是一年一度的辩论会了，大家都在热火朝天的议论着。淘气包张明仍是那么淘气……女生高冷超拽个性签名失去了也没关系，对自己我只想问心无愧。人都太会伪装，伪装到自己也不认识自己。别说你会改，阻碍我的步伐，浪费我的青春。我要的爱情，不是你同情心泛滥时给的怜悯。……最暧昧的短信1、只要看见你，心中就充满欢乐；只要听到你的声音，就象饮甘甜的清泉；只要想起你，身上就有无穷的力量，只要你过得幸福，我在远方为你祝福。2、早晨的太阳红彤彤，我俩的爱情一场……如何制作烤通心粉在本文中：混合食材通心面分层参考烤通心粉是一道丰盛的意式菜，和千层面有点类似。在寒冷的秋天或冬天的夜晚，或者温暖的夏日午后，享受这道菜是最好的。这道菜不是用板面做，而是用……五大牛肉减肥食谱想瘦的赶紧学会吧可能在大家的印象里，肉类食品不仅不能减肥，吃的话甚至会增加体重，但其实这种认知是错误的，像牛肉的话，只要吃对了也是能达到瘦身目的的。1。牛肉炒乌冬面材料：恒阳澳洲里……梓金谈鼻病呼吸的时候有声音怎么办如果你经常性地患有鼻病，呼吸的时候有声音，那么，请放下手中的事情，来阅读一下这篇文章我保证你不会后悔！前几日，有一位母亲，向我咨询说道：2岁多的宝宝呼吸有声音，经常睡不好……