产假结束后，依然坚持母乳喂养的新妈妈要学会如何收集母乳以及正确的保存方法。只有这样做才能保证新生儿所需母乳是充足并且健康的。下面小编就来教新妈妈如何收集母乳和保存母乳的方法。
　　收集母乳的方法
　　手动挤奶
　　拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏和在乳晕周围反复转动挤压，使每根乳腺管内乳汁均可挤出。
　　用一只手托住乳房，由上至下按摩乳房。
　　一边按摩一边移动手掌，以达到整个乳房四周
　　朝着乳晕的方向，用手指尖往下按摩，注意不要压迫到乳房组织。
　　用两个拇指及其他手指配合轻压乳晕后的部位。
　　用拇指和食指一起挤，同时往后施压，奶会从乳头涌出来
　　吸奶器吸奶
　　注意事先洗手，给吸奶器消毒；用温水使乳房变软，并且加以按摩。然后用吸奶器的漏斗放在乳晕上，使其严密封闭。
　　保持良好的封闭状态，拉开外筒，把乳汁从乳房中吸出来。
　　把盖盖紧放入冰箱，冷藏或冰冻。
　　下面就来看看要如何保存母乳才是最正确的吧。
　　保存母乳的方法
　　密封冷冻。挤出的母乳要装在专门的母乳保鲜袋内，袋子不要重复使用，以免乳汁受到污染；一次一袋，不能几次混装，要密封冷冻保存。除母乳保鲜袋外，玻璃储奶瓶也可以。但千万不要用金属容器，否则母乳中活性因子会附着在金属上，降低营养。
　　标注日期和时间。母乳装好后，可放在独立的保鲜盒或密封袋内，并在容器外贴上吸奶的日期和时间，再放入冷冻柜。每次按日期先后食用。
　　3小时吸一次奶。这样可以有效防止妈妈奶胀和泌乳量减少。
　　留空隙，小份装。装母乳的容器要留点空隙，别装得太满，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份（60～120毫升）冷冻，方便喂食，也不会浪费。
　　保存时间。如果是家用冰箱冷藏室（温度2～4摄氏度），保存期为24小时；如果是深度冷冻室，在零下18摄氏度以下时，则可保存3～6个月。
　　解冻用热水。母乳在解冻时，应该先将密封袋放置在冷藏室或室温中慢慢退冰，不要放在冰箱门边上，以免冰箱门口温度不稳定，导致乳汁变质。解冻后轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀，然后倒入奶瓶中，连瓶放在50摄氏度以下的热水中温热。不能将母乳直接用火或者微波炉加热，这样会破坏其中的营养。温热过的母乳未喝完应及时倒掉，不能重新冷藏或冷冻用于下一次喂哺。
　　以上母乳收集和保存的方法是不是为产假结束坚持母乳喂养的妈妈们解决了燃眉之急呢？

女人如何让自己活的更加自信如何让自己活的更加自信？电视上或书上到处都有充满自信女子的例子。她们有一种普通女人不能拥有的高贵心理，比如说奥康纳和居里夫人。那么这些成功女人是如何创造自信和提升自我极限的她们……返还彩礼的法律规定彩礼，是夫妻一方婚前给与另一方的财物。性质上是赠与，但是又与一般的无偿赠与不同，它是一种附条件的赠与行为，即以结婚为目的（条件）的赠与。一、彩礼的性质彩礼，是夫妻一……有关书香的优美句子关于书香的唯美句子你知道有哪些吗？下面就一起去欣赏哪些书香有关的唯美短句子吧。一、有关书香的优美句子1。苦想没盼头，苦干有奔头。2。语言是心灵和文化教养的反映……孕妇请不要随意选择剖宫产对于那些为了怕痛而盲目选择剖宫产的准妈妈，小编要在此提醒各位，千万不要随意选择剖宫产，因为它并不是最理想的分娩方式，而且对孕妇及胎儿都有不利的影响，下面，我们来看看相关详细内容……实用母乳的收集和保存方法产假结束后，依然坚持母乳喂养的新妈妈要学会如何收集母乳以及正确的保存方法。只有这样做才能保证新生儿所需母乳是充足并且健康的。下面小编就来教新妈妈如何收集母乳和保存母乳的方法。……汉朝皇后吕雉嫁给刘邦的真实原因作为汉王朝的开创者的刘邦，身上总是透露许多神秘，令人们感到头疼与无奈。一个延续三百年王朝的开创者，一位当今世界上第一大民族的命名者，居然在当皇帝前是个连名字都没有的流氓；一个和……知否有多少人喜欢明兰明兰为什么和顾廷烨在一起《知否》正在热播，但是很多人一直都在嫌剧情的推进太慢，的确，男女主角虽然最后是在一起了，但是前面的剧情当中，尽管见面，却也总是没有什么交集，不得不让人感到心急。但作为女主角，剧……婚礼上能唱气氛的歌曲婚礼最少不了的就是恰到好处的气氛，说到渲染气氛总是离不开音乐，下面就来看看婚礼上能唱气氛的歌曲？一、婚礼上能唱气氛的歌曲1、《一次就好》杨宗纬2、《终于等到你……怎么判断女人高潮女士在性生活中得到性快感是让夫妇彼此维持性和谐的一项十分关键的主要表现，女性性高潮一般具备多元性，而一份相关936名己婚孕产妇性快感的调查问卷报告显示信息，性快感分8种普遍的单……不教你如何哄女生不触碰以下7不原则，不愁哄不好aclasstaghrefwiki10071IFyTnja49。html女生a。操作方法01：hr两个人生气吵架了，大多数女生都会有点……作为朋友如何去安慰分手后的她呢爱情很伤，特别是当这段爱情都已经找不到持续下去的理由，只能以分手告终的时候。女孩子往往会比男生更难过，那么作为朋友如何去安慰分手后的她呢？1、离开以后，大声的告诉他：我爱……葡萄树冻害怎么补救【葡萄树冻害怎么补救】每年冬季，尤其是北方地区，随着气温的急剧下降，冻害是导致葡萄产量不高的重要原因，几乎每年都有地区因为冻害的影响导致产量减少。下面为大家介绍葡萄树冻害怎么补……