抑郁症离每个女人都很近

　　1hrTVB影星袁咏仪生完孩子后抑郁，完全没有办法控制自己的情绪。张智霖回忆说，当时差点就分了，还好及时寻求帮助，度过了这段困难时期。
　　台湾女明星大S曾因为压力大，患上了抑郁症，自曝当时想过自杀，甚至想拿刀子把妈妈杀了。
　　此话吓坏了不少人，好在通过运动和调节饮食等方法，她战胜了困扰自己多年的抑郁症。
　　当一个平日里很逗比、很幽默的朋友跟你说，她得了抑郁症，你可能会认为她在跟你开玩笑，或自己在心里默默念叨：真矫情，你有啥可抑郁的，我还抑郁了呢。
　　我们经常把抑郁症归结为是性格或心理上的问题，以为只有性格内向或是郁郁寡欢的人才会有。
　　事实上，它并不是单纯的心理问题，还与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，所以开朗的人也会得抑郁症。
　　一位轻度抑郁症患者说，抑郁症的对面不是‘快乐’，就像我并没有不快乐。抑郁症的对面是‘活力’，是我的身体被病困住了，导致我的人生也如同被困住了，我体内的精力好似被榨干了，导致我的人生也如同被抽空了。
　　美国著名心理学家马丁塞利曼，就将抑郁症称为精神病学中的感冒，他断言：没有人对抑郁症有绝对的免疫力。
　　全球抑郁症患者约3。5亿人，我国的抑郁症患者约1个亿。
　　我国每年有28。7万人死于自杀，其中40患有抑郁症，成为自杀的第一原因。
　　世界卫生组织预测，到2020年抑郁症将超越癌症，成为第二大疾病，仅次于冠心病。
　　女性患抑郁症的几率是男性的两倍，全球范围内大约8位女性就有1位会遭受抑郁症的困扰。
　　每一组冷冰冰的数据背后，是一个个深受抑郁症折磨的人。
　　2：hr抑郁情绪是一种很常见的情感成分，但抑郁症不同，它是一种病理心理性的抑郁障碍，与遇到挫折后出现的抑郁情绪完全不同，如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪，那才是不正常。
　　抑郁症已是目前最为常见的心理疾病之一，我们怎样知道自己是不是得了抑郁症，或者有抑郁症倾向？（如果出现以下症状，应及时求助医生，以免延误治疗！！！）
　　睡眠变化。之前睡眠较好或还可以，忽然患有失眠症，且持续失眠，或者整天感到体力不支，昏昏欲睡。
　　悲伤情绪。一直感到伤心或悲哀，生活黯淡无光，前景渺茫。
　　严重自卑。总觉得力不从心，比不上别人，认为自己是一个失败者，没有价值。
　　对生活失去兴趣。对事业、家庭、个人爱好或亲人朋友毫无兴趣，以致厌恶，包括丧失对性的兴趣。
　　食欲不振。厌食，甚至严重厌食，身体消瘦，或者不能自制地暴饮暴食。
　　自杀冲动。活着没有意思，生不如死，时有自绝生命的冲动。
　　3：hr在世界范围内，抑郁症患者的男女比例是1：2。
　　女人之所以比男人更容易患上抑郁症，往往跟生理（青春期，月经，怀孕，更年期）、环境有关系。
　　经前期综合症：美国医学专家钱德拉指出，75的女性患有经前期综合症，心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。
　　出现大姨妈综合症最直接的原因，是体内血清素的物质浓度降低了，人就会变得焦虑或忧愁。
　　产后抑郁症：有80的产妇会有抑郁症状，烦躁、易怒或者沉默，但很快就会恢复，而1016的产妇会发展成严重的抑郁症。这是由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。
　　奶水少，宝宝老哭，我老公还总跟我吵架，很委屈，半夜一个人偷偷流泪。
　　剖腹产伤口疼得直不起腰，乳头被孩子吃得快烂掉，生不如死，几次走到窗边想纵身一跃。
　　月子里每天没日没夜的照顾孩子，喝着没滋没味的汤汤水水，与世隔绝，脑子总是控制不住的胡思乱想，讨厌自己，讨厌孩子，讨厌所有人，更可气的是还没出院，婆婆就在旁边说起了二胎，都看不到我有多难受吗？！我都快疯了！
　　这些都是经历过产后抑郁的产妇真实内心独白。
　　4：hr婚姻问题是很多女人抑郁的直接触发诱因，以下五种情况容易让女人抑郁：
　　性格内向且老公不体贴；
　　老公常年不在家且与公婆生活；
　　生活不能自立且驭夫无道；
　　两地分居且一人照看孩子；
　　个性太刚且无经济实力。
　　男人的爱能使女人的情绪稳定，内心宁静，对于女人来说，在生活中一定要注意自己的心理健康情况，做好自己的心理调节，这样才能够让自己在婚姻中保持一个平和的心态，防止抑郁的发生。
　　医学专家表示，在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症，但患上抑郁症的人大多数身在病中不知病，只有25的患者知道。
　　有一半以上的抑郁症患者有自杀想法，其中有20最终以自杀结束生命。但是在我国，抑郁症患者的治疗率不足10，多数人既不愿意寻求，也不信任专业帮助。
　　但其实通过药物治疗、心理治疗、社会支持的配合进行，80以上的抑郁症患者是可以得到好转并恢复社会功能。
　　轻度抑郁者：及时治疗，可以不服用药物，心理治疗或自我调整。
　　中度抑郁者：适当药物治疗，加之心理调整。
　　重度抑郁者：必须用药以及接受心理治疗。
　　最重要的是不能放弃自己。
　　抑郁症离我们每个人都很近，现在还走在阳光下的你和我，就请多理解抑郁症患者心中黯然的伤。