医学界一直认为，B族维生素的缺失，会让老人家记忆力变差，变得十分健忘，严重影响老人的日常生活。因此，很多老人家都非常注意补充B族维生素，希望能够改善记忆力。但最新的研究发现，补充B族维生素并不能帮助改善老人的记忆力。
　　英国一项更新研究显示，这类维生素对此并无明显效果，还不如多吃果蔬、保持营养均衡。此前研究显示，早老性痴呆症患者血液中，一种名为同型半胱氨酸的化合物水平偏高，而维生素B12等可降低这种化合物含量。因此有人认为，B族维生素或能延缓记忆力衰退，降低早老性痴呆患病风险。
　　英国牛津大学研究人员在更新一期《美国临床营养学杂志》上报告说，他们综合分析了11项相关临床试验结果，这些试验涉及约2。2万名参与者，考察重点是B族维生素对改善老年人认知能力的效果。
　　结果发现，长期服用维生素的受试者体内同型半胱氨酸的水平可降低约四分之一，但与服用安慰剂的对照组相比，他们在记忆力、反应速度等认知能力测试中并无更好表现。
　　领导这项研究的牛津大学研究人员罗伯特克拉克说，对B族维生素在减缓认知能力下降、预防早老性痴呆症方面的效果一直有争议，而新研究证实，这种效果其实并不存在。与服用维生素补充剂相比，多吃果蔬、减少红肉和热量摄入、保持膳食平衡更加有效。
　　有些老人身体不好，就喜欢吃各种保健品，或者是补充多种维生素，但专家表示，吃这些乱七八糟的东西，并不能让身体变得更好，注意饮食，注意作息，多进行运动，才是保障身体健康的基础。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍补充B族维生素并不能帮助改善老人的记忆力的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

老年养生重在心态现如今，随着人们物质生活水平的提高，人们更重视非物质生活的质量，这包括个人的娱乐、健身等方面外，还要拥有一个良好的心理状态，这才是老人最重要的养生之道。那么，你对老年养生重在心……产生玻璃胃的原因是什么玻璃胃，是指人的胃如果暴饮暴食或是吃错东西，他的胃就会疼痛难忍，此叫玻璃胃。那么，产生玻璃胃的原因是什么呢？下面，本站来给大家分析下玻璃胃的产生原因。现代人生活压力……怎样才能预防新生儿腹泻新生儿的消化功能不成熟，所需热量和营养物质多，一旦喂养或护理不当，就容易发生腹泻。那么，怎样才能预防新生儿腹泻呢？下面，针对这个问题小编为大家做下详细的介绍。1。注意饮食……租车价格是怎样计算的时下很多人都知道租车的手续办理，但是都不知道租车费用是怎么得来的。那公司租车价格就更不知道了。对于租车价格是怎样计算的，就让本站小编给大家详细的介绍一下吧。关于租车价格是……补充族维生素并不能帮助改善老人的记忆力医学界一直认为，B族维生素的缺失，会让老人家记忆力变差，变得十分健忘，严重影响老人的日常生活。因此，很多老人家都非常注意补充B族维生素，希望能够改善记忆力。但最新的研究发现，补……孕期如何进行安全的锻炼在怀孕期间最好不要做跳绳这项运动，因为它的劳动强度比较大，准妈妈如果在孕早期跳绳可能会造成早产，孕中期和孕晚期跳绳，则容易出现子宫破裂、大出血、早产等症状，不但对自己的身体健康……吃什么能止咳化痰润肺真的比吃药强多了吃什么能止咳化痰润肺最近春夏交替，温度忽高忽低，一不注意就感冒咳嗽的，看似小病，一旦得上，也真是折磨人！今天就来教大家一招，食补对抗流感病毒，省下……乡巴老有一个人从乡下来到城市！他看见一个人在卖西红柿！就问：这是什么？卖西红柿的人说：这是西红柿！乡下人说：哦，原来城市的人说西红柿是血。他走着走着，看见一个人在卖玩具车，就问：这是……科任老师鼓励后进生语文老师：失败是成功之母，母性的光辉会照亮你的前进道路，有妈的成功是块宝。数学老师：你的分数会与我教学成正比，你的刻苦学习能等量代换高分。物理老师：希望你能超过音速进步，以光速……生活幽默今天的网线不是很稳定，QQ上登上没一会总是掉，看着企鹅不停的扭着脖子，从亮到暗，我只能说声抱歉了。我的房租是半年一交，这天又到了交房租的时间，我极其不愿地从外面把钱取出来……红超巨星有多大太阳质量的倍最大的比太阳大亿倍在银河系中，恒星的数量在1000亿4000亿左右，太阳比其中90都要大。而太阳在主序星中只处于中段，它的下一级就是红超巨星，比恒星所在主星序要大，那红超巨星有多大呢？最大的红超……云南西双版纳的茶祭风俗茶文化茶礼诸葛亮是云南茶区多民族共同尊奉的茶祖。过去，每年农历七月二十三日诸葛亮生日那天，西双版纳古六大茶山一带的茶商都要组织当地各民族群众举行茶祖会，用猪、羊、酒、茶等祭品祭拜茶祖诸葛……