1。脂肪类食品
　　适宜的食品：植物油、少量奶油、沙拉酱
　　应忌的食品：动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
　　2。维生素、矿物质食品
　　适宜的食品：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；海藻类、菌类宜煮熟才吃。
　　应忌的食物：纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）、刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱）
　　3。饮品
　　适宜的食品：淡香茶、酵母乳饮料
　　应忌的食物：含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶、牛奶（脱脂）
　　远离高血压8字箴言：低盐、减肥、减压、限酒。
　　4。碳水化合物食品
　　适宜的食品：米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
　　应忌的食品：蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
　　5。蛋白质食品
　　适宜的食品：嫩牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
　　应忌的食物：脂肪多的食品。如牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、香肠、腊肠、熏肉等。

子宫肌瘤如何调理这些食物千万不能吃子宫肌瘤于成年妇女甚为常见，由于肌瘤大小、多少和部位不同，可以有症状，也可以没有症状。子宫肌瘤的主要症状是子宫出血，表现为月经量增多或周期不规则。因为肌瘤致使子宫体积增大、充血……高血压老人能吃什么不能吃什么1。脂肪类食品适宜的食品：植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品：动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼2。维生素、矿物质食品适宜的食品：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱……西岭雪山旅游攻略西岭雪山，位于四川省成都市大邑县境内，属世界自然遗产、大熊猫栖息地、AAAA级旅游景区、国家重点风景名胜区，因杜甫的窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船而得名。景区内有终年积雪的大雪……沿途的风景的经典语录怎样经典的句子才能描绘出沿途的风景呢？下面一起去看看那些沿途风景的经典语录句子，一定能惊艳到你。一、沿途的风景的经典语录1。旅游使智者更慧，愚者更昧。2。人生……宝宝学步一味贪早易成形腿指导：广东省妇幼保健院医学康复科主任常燕群博士、主任医师小宝已经1岁多了，还是不会走路，小区里和他一般大的孩子早就可以自己到处走了，这可急坏妈妈了：小宝这是腿有毛病呢？还……谨遵六点婆媳不再争锋相对婆婆媳妇怎么样可以和睦相处？婆媳之间怎么样可以没有战争？下面我们一起来看看婆媳相处遵循要点。自古以来婆媳关系都是一个家庭中难以处理的问题，尽管这跟两代人的生活经历、教育背……结婚前必须面对的五大现实你还敢吗我们要接受一个事实：恋爱不一定会走向婚姻，但结婚必须要有一个恋爱过程。因此小编认为，结婚时至少要想明白五件事。一是结婚意味着心甘情愿。现在，结婚前有一个或长或短的恋……萧宝夤老婆是谁萧宝夤老婆南阳公主生平简介萧宝夤（485年或486年530年），一作萧宝寅，字智亮，南北朝时期北魏将领、南齐宗室，齐明帝萧鸾第六子，东昏侯萧宝卷、齐和帝萧宝融同母兄弟，母敬皇后刘惠瑞。萧宝夤原为南……费曼学习法最适合孩子的高效学习策略今天我们来聊一聊费曼学习法。很多孩子都会有这样的感受：看完书，貌似都懂了。但是却说不出来；上完课，好像明白了。但是去讲，却支支吾吾。按照费曼的学习方法来看，这其实是……罗志祥向周扬青道歉罗志祥为何要道歉4月24日凌晨5点，罗志祥在微博发文向周扬青道歉，文中写道：对于这份感情我要向周扬青小姐郑重的道歉对不起我错了！还表示自己幼稚及侥幸的心态一次又一次欺骗对方，让周扬青受伤……非主流繁体字网名哪一情凄美虚伪的懦弱。卑微的可笑。街头、怒吼妫沵鈊伤祢、背叛孓寂寞、出众。夜、很憔悴伤。吻痕年少足以销魂酒、一夜情莫离、……回奶要涨几天才会退孕妈须做好打持久战的准备回奶要涨几天才会退回奶是很痛苦的，而且不能急，一般要涨一周左右才开始退奶，一个月左右才会全退。至于回奶具体要几天，因人而异，有些妈妈自然回奶一周就搞定了，而有的妈妈采用一……