由于工作的劳累，生活中繁琐的事情比较的多，很多人每天都很疲惫，而健康方面也受到了一定的影响。脾胃虚弱的情况是非常普遍的，这种情况的患者可以通过科学的饮食来调理一下，比如经常喝点粥。那么，有哪些不错的健脾益胃粥呢？对于这个问题，大家来一起看看下文的具体介绍。
　　1、八宝粥
　　莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
　　2、山楂麦芽粥
　　山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。
　　3、参枣粥
　　党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
　　4、山药薏苡仁粥
　　山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
　　5、薏苡小豆粥
　　薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
　　6、莲子芡实粥
　　莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
　　有哪些不错的健脾益胃粥？上述这些都是相当不错的健脾益胃的粥类，而且制作方法很简单，食材也非常容易可以获得。所以，每天大家喝点粥的话，可以起到健脾益胃的功效。大家可以选择早上或者晚上的时候喝点粥，调理一下脾胃，保健一下身体。

福塔你一定去过很多地方，但你去过有九千九百九十九个福字的福塔吗？远远看去，蓝蓝的天空下，福塔就像一支巨大的铅笔，还像一个大蒸笼。夜晚，福塔上的灯全亮了，把福塔打扮得更加绚丽多……终于读懂记忆，刻在岁月的深处，是时间即逝留下的痕迹。终于，在静美的时光中读懂，每一份记忆被珍藏，它的背后总有一段至美的情感。我发现，老一辈都喜欢保存旧物。不知为何，在我们眼里破旧……妈妈我想对您说妈妈，您无微不至的照顾我。每天早上起得很早，还得给我和爸爸做早饭，真是非常不容易，所以我想趁写作文这个机会，给您透露一下我的心声。妈妈，不知道您还记不记得那个难忘的夜晚。……时代广场的蟋蟀读后感聆听蟋蟀奏鸣的声音我非常喜欢《时代广场的蟋蟀》这本书，它主要讲了：乡下的蟋蟀柴斯特有着奇妙无比的鸣叫声。无意间，它来到了纽约的地铁站报刊亭，被玛利欧收养。它和主人玛莉欧、……这件事教育了我风并不大，阳光洒在世界的每个角落。一片蓬勃的生机也随着眼前这撮清一色的小草袭来。我一高兴买了三颗草种子，但回到家后，就不想要了，便随手塞进了墙角，从此后再也没关注过它。……牛郎织女的故事缩写古时候，有个孩子，父母双亡，哥哥嫂子对他很不好，他每天吃剩饭，穿破衣，累了就在牛棚里睡，受尽了苦头，也正因如此，他和那头牛也更加亲密了，他认为牛对自己的感情才是真挚的。他很会照……感动天微亮，走在去教室的路上，脸微冻，似乎有雨点落在脸上，忽有忽无，又似薄雾轻抚。远处教学楼被朦胧的灯光笼罩，又给清晨增添了另一份宁静。微风荡漾，送来了梧桐树上鸟儿的歌声，带来了竹……伤心的报复他有着一张棱角分明的脸，浓浓的睫毛，给人一种刚毅，他的嘴角总是挂着一丝不屑的笑，让很多想亲近他的人望而生畏。可是，那次他们一起看电影，散场的时候她吻了他。让她没有想到，那一吻之……让情话多一些情趣甜蜜爱情短信1、让缘份多一份感觉，让誓言多一份真诚，让相守多一份依恋，让付出多一份价值，让情话多一些情趣，让承诺多一些份量，愿我们的，永远浪漫温馨！2、向流星许愿，愿她第一次也是唯一……不同体质的人的养生食疗方民间有谚语冬令进补，来春打虎，说明了冬季饮食的重要性，据此结合人体体质差异，推荐一些养生食疗方。土型人体质特征：体格比较健壮，身体均称，肌肉丰满，腹大，腿部壮实，肩……有哪些不错的健脾益胃粥由于工作的劳累，生活中繁琐的事情比较的多，很多人每天都很疲惫，而健康方面也受到了一定的影响。脾胃虚弱的情况是非常普遍的，这种情况的患者可以通过科学的饮食来调理一下，比如经常喝点……戒烟最好的方法盘点各国奇葩戒烟招式吸烟的时候真有很容易，但如果你想戒烟了，那可不是件很容易的事了，现实生活中为了戒烟，而想出的戒烟方法千奇百怪什么都有，但效果却都不是很理想，如果不知道如何戒烟，那不防来看看外国……