这是一本咨询心理学的大众读物。作者在这本书里，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）进行逐条分析，将那些不健康的自我挫败情感和行为归结为束缚人生、导致失误的区域，提出了心理上的误区概念。误区心里对自身或外界事物的认识，只不是不客观的或不正确的认识
　　自我挫败行为及其解脱办法是令人感动头痛的领域。但是精神愉快并不是一件复杂折事情，要实现这一点是我们每个人力所能及的。一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身，他便可以真正地生活。本书从几个主要方面介绍了保持精神愉快的思维方法，每一章都像一次心理询诊，详细论述了一个误区，即一种自我挫败行为，同时对这种行为的事例加以研究。在初步了解每个误区的行为之后，接着分析有些人之所以坚持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了这些原因，你也就根除了自己的误区。每章结尾都论述如何消除这些自我贬低行为的简易方法。
　　本书自始至终都强调做出选择和生活于现在这两点。即先根据你已做出的或未能做出的选择审视一下你的生活；以及从现在做起，这是消除误区、创造幸福的重要步骤。仔细阅读之后，你会很快给自己提出某些过去从未想过的问题；我现在为什么要自寻烦恼？我怎样才能更为有效地利用现在的时光？从而成为逐步摆脱误区、走向自我依靠和幸福的人。
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面试现场出错怎样反败为胜面试现场由于紧张，甚至产生恐惧心理，难免出错。非常容易出现错误。错误的出现，又会加剧紧张情绪，导致接下来的面试效果越来越差，最终可能连说话都语无伦次了。那么，面试现场出错应该怎……是谁拯救了我的青黄不接二十四张小朋站在门口恭迎吴双，我们坐在包厢里恭候吴双，可见张小朋有多看重她，也可见她的面子有多大。而我和李升，只是想见识一下当年的女神现在是个什么样子。以前的张小朋，别说追女生……岳晓东趣说三国杀六诸葛亮有人格障碍文：岳晓东诸葛亮这个人最大的问题是做事过于追求完美，放不过自己，放不过别人。比如说马谡该杀不该杀？这是一个人格测试题，说该杀的都是追求完美，说不该杀的都是不求完美。……你的误区版电子书下载这是一本咨询心理学的大众读物。作者在这本书里，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）进行逐条分析，将那些不健康的自我挫……这奇葩的结婚习俗让人涨红了脸每个地方的结婚习俗都不一样，有个别地方的结婚习俗真得很让人脸红，结婚是两个人的事情，那么，男女结婚注意事项有什么呢？结婚吉日选择要注意什么呢？下面我们一起来看看吧！奇葩结……泰山行登泰山看日出是长久以来隐藏在心里的一份渴望，五一时节未能成行。暑假伊始就呼朋引伴决心以往，在网上查寻路线，查询其地的住宿及旅游景点。觉心中有数才稍感踏实。原决定七月三号出发，因……发型种常见的脸型坚决不能剪每个人都希望拥有完美的脸型，除了利用化妆技巧修饰外，改变发型可以说是最快、效果最好的方法，但是不同的脸型的修饰重点和技巧是不同的，甚至还有千万不能剪的ng发型，我们今天将一次公……魅力十足的女生中长发烫发发型妩媚动人的活力发型第一款是十分适合职场中的MM们的一款长卷发发型，中分的发型设计，十分有女神的气质魅力，迷人大气，脱俗魅力十足。接下来这款很是具有女人味的长卷发发型，微微偏分的发型，加上可……大话国的人口税大话国的臣民爱说大话爱吹牛。有一天，大话国的一对孪生兄弟大吹和小吹在夸海口说大话。小吹说：有一年，大话国与实话国交战。谎话国派遣十万大军驾驶着舰艇浩浩荡荡来助战。舰……刷酸多久洗掉新手应该怎么刷酸刷酸多久洗掉刷酸之后可以立即洗脸，也可以不洗。但是不要使用热水洗脸，也不要只用洗面奶，用温水简单的清洁皮肤即可。一开始的时候，建议从低浓度的酸类开始使用，不同的酸类也不要……小兔子美美的蝴蝶结兔妈妈买回来了一根七彩丝带，给小兔子美美扎了一个蝴蝶结。美美来到外面，本来想拿下重扎一下，可是一不小心，丝带没那好，被风给吹走了。美美追呀追，一群小老鼠看见美美拼命……需要尽快进行婚姻心理咨询的十种情形不少遭遇婚姻情感危机的网友问，到底在什么情况下需要进行婚姻心理咨询。专家指出，这有一个度的把握问题，如果觉得以自身能力调节能够解决问题，那就不需要婚姻心理咨询介入，否则就应该尽……