在生活中女人不仅需要生活的滋润，对于滋阴养肾也是十分重要的。一般可以通过饮食来滋阴养颜，有些食物具有滋阴养颜的功效，比如银耳、百合、雪梨、燕窝等，把这些食物做成汤喝是很好的滋阴美容的食物。
　　一、银耳百合雪梨汤
　　甘蔗，这两味补阴效果很好，熟梨更是能滋补五脏六腑。另外一味大家都知道的好东西就是豆浆。牛奶和豆浆同为补阴食品，但建议首选豆浆而非牛奶，因为植物性的一般都要比动物性的令人放心一些。
　　补阴的食物除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳、百合之外，荤食可以搭配鸭肉，因为它不光滋阴清热，还有利尿的功能。
　　二、燕窝蜜枣汤
　　燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
　　三、杏花露
　　杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内，煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。
　　四、苹果雪梨羹
　　苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老之功效。
　　五、甲鱼
　　甲鱼为鳖科中华鳖，又名鳖、团鱼、圆鱼、脚鱼、水鱼等。甲鱼生活在河、湖、池沼之中。甲鱼含动物胶、角质蛋白、核酸、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、烟酸、维生素D、锌、铁、钙、磷、碘等营养成分。维生素A、磷脂、维生素B2、烟酸、核酸等都是皮肤细胞的营养素，有护肤作用。锌有增强皮肤光洁度的作用。动物胶有使皮肤变得柔软、毛发光润等作用。中医药学认为，甲鱼肉味甘、咸，性平，有滋阴凉血、益气补虚、丰肌亮肤等功效。《日用本草》说甲鱼：其味甘、咸，性平，去血热，补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。

考试不用监考小议在不久前，《人民日报》上有一条消息说，有一所学校，每次考试的时候都没有监考老师，全部学生都在自觉的考试，没有一个学生作弊、打小抄，也没有交头接耳，等到考试时间到了，班干部收了卷……拥抱书海他来自乡村，用描绘大地的手，描绘城市繁华的明天，或许作为农民工，他永远也不会被视作一个真正的阅读者，但在我心中，他已成为我心中永远的风景。某日我抱着一堆崭新的参考书从书店……我爱夏季若心如止水，又怎会被浮华羁绊；若淡然尘世，又怎会在意霓虹灯光。题记提起夏，人们的第一印象便是燥热，再是喧嚣。可夏也有静谧、清爽的时候，只是你从未细心留意，不曾发觉罢……踮起脚来爱你的人催人泪下那年，她22岁，爱上了一个男人，男人留披肩的长发，穿故意剪了洞的破牛仔裤，站立的时候也没正形，脚筛糠似的抖着，那肩膀一耸一耸做着怪样子，嘴里不时会冒出一句不雅的口头语，连眼睛里……扭伤急救知识扭伤是由于某些肌肉纤维、韧带断裂或损伤引起的疼痛。扭伤可以由外伤引起，或者源于肌肉的不适当使用或过度疲劳。处理扭伤发生48小时内使用冰袋，之后冷热交替。在仍然疼痛的……吃薏米红豆粥上火吗在现实生活当中大家都经常吃到薏米红豆粥，选用新鲜的薏米加上红豆熬制出的红豆薏米粥不仅色泽漂亮，口感也是相当不错的，常常食用红豆可以有效的改善人体贫血、祛除湿气的功效，尤其是适合……滋阴养颜汤怎么做在生活中女人不仅需要生活的滋润，对于滋阴养肾也是十分重要的。一般可以通过饮食来滋阴养颜，有些食物具有滋阴养颜的功效，比如银耳、百合、雪梨、燕窝等，把这些食物做成汤喝是很好的滋阴……老年高血压患者要注意肾功能正值隆冬季节，老年心血管病又进入发病高峰期，老年高血压患者此时容易突发心肌梗死、脑中风，因此接受规范、恰当的降压治疗是当务之急，也是长期策略。专家强调，老年高血压患者在降压的同……宝宝感冒可以打卡介苗吗宝宝感冒一般会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、低热、腹泻等症状，可以多喂母乳，多休息。平常可以增加宝宝室外活动的时间和次数，保持室内通风等，可以有效预防新生儿感冒。宝宝感冒可以打卡介苗……心梗猝死的急救方法我们经常能听到一些人突发性死亡，有很多是死于心脏，这时就需要我们多加了解心梗猝死的急救方法，那样我们才能更多的时间去挽救生命，那么下面让我们一起来了解一下疾病急救知识。希望大家……银行防台风应急措施有哪些沿海各市县受到严重影响，部分地区停水停电，辖内部分银行营业网点受损严重，所以说对其银行部门来说需要做好防台风措施，那么银行防台风应急措施有哪些？为落实省委省政府防风部署，……淘宝网怎么维权投诉随着网络逐渐深入人们的生活，网上购物也成为一种普通行为，但由于网络本身的特殊性，使得网上消费存在诸多问题。那么，淘宝网怎么维权投诉那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……