如今，人们出门办事，上街购物，外出旅游，走亲访友，大都以车代步，既快捷方便，又节省时间，提高效率。现代化的交通工具的确给人类带来了福音。
　　然而，凡事有利就有弊。以车代步大大减少了人们走路的机会，加速了腿的衰退，给人类健康带来致命的伤害。美国一位作者曾坦言：对人生命的最大威胁是以车代步，而不是交通事故。
　　人体衰老首先从腿开始。医学专家指出，如果长期不行走、不运动、不锻炼的话，从20多岁开始，每十年将会丧失百分之五的大腿肌肉组织。随着年龄的增长，心脏供血能力的衰退，供应给腿脚肌肉氧气和钙逐渐减少，致使腿骨软化，肌肉萎缩，关节僵硬，腿脚无力，行走不便，甚至造成严重关节炎。
　　记得我上中学时，学校离家十几公里。因为家境清贫，每次周末回家、返校，从不花钱坐车，全靠结实的双腿，蹦蹦跳跳，健步如飞。刚步入中年，在伊犁当驻站记者时，外出采访，或骑车，或步行，十几公里路还可对付自如步履矫健有力。
　　后来回电台，到报社，当编辑，整天伏案爬格子。偶尔外出采访，也是小车接送，以车代步。随着年龄增长，两腿渐渐乏力，再也不能象青年时代那样两腿生风、健步疾行了。（经典励志名言名句）
　　夏天傍晚，陪同妻子出门散步，从广电厅大院走到六中，才两三站路，就累得腰酸背疼，两腿疲软，浑身冒汗，再也无力往前走了，只得彳亍返回。邻居老郭，与我同岁，平时出门，极少坐车，大都步行。从家门口一直走到红山商场，十几站路，步履轻松、稳健，腿力功夫不亚于年轻人。问其奥妙，答曰：这是长期锻炼的结果。‘、
　　有关专家认为，只要坚持锻炼，一个人的腿力降低速度可明显减慢。人到中年，腿的活动能力仍可保持20岁时的百分之八十。锻炼有助于增加腿脚肌肉的耐力和骨骼的强度，减慢肌肉组织的损失；锻炼有助于防止腿脚抽筋、扭伤、骨折、关节炎以及其他病症；锻炼能使你充满活力，精力充沛地进行工作，直至生命之火熄灭。
　　生命在于运动，锻炼乐趣无穷。简便易行、最有成效的运动便是慢跑、散步、走路。俗话说：饭后百步走，活到九十九。古希腊有这样一句格言：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
　　为了增强体质，更加精力旺盛地工作，让我们从今天起，就开始锻炼吧！
　　1997年3月

小议小学生良好行为习惯的培养摘要：在日常生活中，有的孩子举止文雅，落落大方；有的孩子作业认真，一丝不苟；有的孩子言行粗俗，庸庸碌碌；有的孩子学习松懈，马虎粗心。孩子的这些表现都同他们的日常行为习惯的好坏密……沈飞民机公司售后服务策略选择分析摘要：本文通過对沈飞民机公司售后服务现状及存在问题的分析，针对性的提出了民机公司在售后服务方面的策略选择及相应的建议，为制定沈飞民机公司系统性的售后服务体系提供参考。关键……中国经济开启高质量发展之路2018年，我国经济将由高速增长逐渐转变为高质量发展，在市场中性情景假设下，市场或将呈现结构性行情为主的特征。党的十九大在强调社会主义初级阶段和最大的发展中国家的前提下，……共有不动产执行的几点思考摘要：不动产特别是房地产是人们很重要的财产组成部分，法院执行工作越来越来受社会各界的关注和重视，不动产尤其是房地产的执行是法院破解执行难的一个重点课题。关键词：共有不动产……郑州市提升国家中心城市经济辐射力研究摘要：郑州市作为中原城市群核心城市，有建设国家中心城市的良好条件和巨大潜力。本文构建了国家中心城市经济辐射力的综合评价指标体系，并通过因子分析模型比较了郑州市与其他5个国家中心……我是如何半年后成功转行成为产品经理的很多时候，当我们走出校园，在社会摸爬滚打一段时间后，才意识到自己的专业和长期以来做的工作，并不是自己感兴趣或想长久深耕的。作者分享了自己由会计转行做产品经理的经历；其实不光是转……女人为何难以忘怀旧情人比起男人来，女人更爱怀旧，每个恋人就像一首熟悉的歌曲，人走了，茶凉了，可记忆还在绕梁三生。在女人眼里，每个曾经拥有过的男人都是那么不同，在不同的男人那里，自己也就变成了不同的女……光能战侠人物介绍光明乐：男，神界七圣神的领袖，代表光明，同时拥有智慧、欣赏、信心、快乐四种力量。与极光容是情侣。在神魔大战中率领神界七圣神消灭了魔界七邪神，后被郁雅误杀，死后让七圣神和七邪神与……运营岗位工作内容和运营职能划分包含哪些工作互联网行业一般把运营按职能划分为内容运营、用户运营、活动运营、产品运营四方面，但往往在执行的过程中，又会按照岗位进行细分，如新媒体运营、App商店运营、SEOSEM运营等等，今……给好姐妹们的留言暖心一、高兴的生日宴原本以为我会非常的激动，但非常的平静。反倒宝爸很是激动，或许就如闺蜜所说他付出太少根本感动不了我。我想他对我说我爱你时，他说喜欢你。我想听嫁给我吧，他还是说我爱……流水线录音机厂与我们单位是一个系统都归电子局管，可能我们厂长书记去局里哭闹过不然如何把我们推出去，据说原来真想把我们当卡带装进录音机像过继孩子一样任由哼哼也要狠心送人，但我想后来没有……以车代步与腿的衰退如今，人们出门办事，上街购物，外出旅游，走亲访友，大都以车代步，既快捷方便，又节省时间，提高效率。现代化的交通工具的确给人类带来了福音。然而，凡事有利就有弊。以车代步大大……