我们发现，现在的人们越来越注重养生，越来越注重食补，说到食补红豆薏米是最佳的食补材料，红豆性平无毒，有滋补强壮，健脾养胃的功效。又因为红豆是红色的，红色入心，因此红豆还能补心。而且薏米利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服薏米轻身益气。下面就是薏米燕麦红豆粥的做法。
　　一红豆薏米燕麦粥的材料
　　主料：红豆、薏仁、红枣、花生、燕麦配料：白砂糖
　　二红豆薏米燕麦粥的做法
　　1、用热水泡薏米、红豆、花生一段时间，（红豆、薏米基本一半一半，花生和红枣根据个人喜好随意添加）
　　2、放进锅中温火慢煮，煮的过程中一定要上面那一层浮沫舀掉
　　3、沸腾之后、冷却一段时间
　　4、加红枣，【最好是事先去掉核的】继续煮，再焖几分钟
　　5、加入燕麦
　　6、出锅前加糖搅拌
　　不难看出，薏米燕麦红豆粥的做法是把红豆、薏米和燕麦的营养功效进行了整合，更利于人体的吸收，是一种养生功效出色的粥品。现在老人大便干，容易导致脑血管意外，它就可以缓解这种症状。和它还可以预防骨质酥松，促进伤口愈合，预防贫血。可以说它老少皆宜。是食补中的佳品哦。

薏米燕麦红豆粥功效是什么该怎么做我们发现，现在的人们越来越注重养生，越来越注重食补，说到食补红豆薏米是最佳的食补材料，红豆性平无毒，有滋补强壮，健脾养胃的功效。又因为红豆是红色的，红色入心，因此红豆还能补心。……可视对讲系统怎么用可视对讲系统就是一种为了便于小区住户跟来访的客人之间的一种通信手段，通过这种智能产品可以看到来访客人的画面，还能进行语音通话，这样可以防止一些陌生人的进入，通过这种智能产品还可……怎么判断新生儿黄疸严不严重宝宝出生后会出现各种状况，为了更好地应对这些问题，爸爸妈妈们应该多了解相关的知识。通常来说宝宝在出生后的几天会出现生理性的黄疸症状，这属于正常状况，但是也存在着病理性的黄疸，那……淘宝买到劣质产品怎么维权现在网购已成为普遍现象，无论年纪大小，都知道或者都曾经在网上买过东西。但是网络上的东西毕竟没有实际看到，收到的货物也许并不如商家宣传的那样完好如初。今那么，淘宝买到劣质产品怎么……新生儿黄疸高怎么办新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症，是新生儿中最常见的临床问题。新生儿黄疸高怎么办呢？就让本站的小编……老人下象棋会遇到哪些问题人到老年会有很多的时间，下棋就成为老人们最喜爱的一项游戏之一，且下棋可益智，延缓大脑衰老。但是方法不正确可能伤身心健康。老人下象棋会遇到哪些问题？老人下棋能养生吗？一起和本站看……红眼病多发在哪个年龄段的学生身上红眼病是流行性病毒性结膜炎，其症状为眼镜水肿，角结膜充血，所以人们称之为红眼病。红眼病多发在哪个年龄段的学生身上？学生得红眼病怎么办？带着这些问题来本站吧，这里有你最想要的答案……怎么拦截骚扰电话现在的电子时代，各种推销电话，诈骗电话层出不穷，不接怕是熟人的电话而错过，接了又焦心。小编就教各位朋友怎么拦截骚扰电话，一起来本站了解下吧！第一步：在手机上下载一个手机管……四化管理是什么意思没有规矩就不成方圆。一个企业或组织要想进步，就必须有相应的制度来约束员工，管理企业。而如今过的企业都会说四化管理，今天小编主要为大家讲解四化管理是什么意思？四化管理是什么……儿童斜视如何治斜视是指两眼不能同时注视目标。属眼外肌疾病，可分为共同性斜视和麻痹性斜视两大类。共同性斜视以眼位偏向颞侧、眼球无运动障碍、无复视为主要临床特征；麻痹性斜视则有眼球运动受限、复视……老人健康长寿有哪些技巧老人健康长寿有哪些技巧呢？老年人养生保健要遵循四时有序、起居有时、饮食有节、运动有法这十六字诀。人们根据春温、夏热、秋凉、冬寒等四季变化，总结出春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律……不带病工作的人更能健康长寿研究发现，如果超过这个时间吃早餐会导致肥胖的几率增加50。而且体重和死于肠癌（直肠癌、膀胱癌、结肠癌和肝癌）的几率是成正比的，其实不带病工作的人更能健康长寿。吃浆果小红莓……