在怀孕期间合理补充维生素，为宝宝的健康成长打好基础，以达到优生优育的目的，这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的，过量补充有可能引起胎儿发育异常，而如果错过了需要补充的时机，也将达不到预防的目的。因此，如何正确补充维生素，就是一门学问了。
　　叶酸，是合成核酸所必需的元素，因此是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。近年来大量研究表明，补充叶酸可以明显减少无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生。吃富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、水果、蛋、大豆类可以补充一定量的叶酸，但因为叶酸是水溶性的，烹调过程对其破坏较大，因此正常膳食一般难以满足孕妇的需要，必须进行必要的叶酸补充，也就是说，要补充维生素，或者进食叶酸强化过的食物。
　　为了能在胎儿神经管闭合时起效，补充叶酸的时间应从妊娠之前的3个月开始，到怀孕期间的第三个月底为止，每天0。4毫克。如果补充过量，有可能引起胎儿缺锌、生长受限等问题。
　　维生素B6，是另一种妊娠早期经常用到的维生素，可以用来治疗孕吐。维生素B6在氨基酸代谢中扮演着重要角色，它能增进氨基丁酸的生成，而后者是大脑内一种重要的抑制性神经传导物质，可以抑制呕吐。
　　不过，引起呕吐的另一个常见原因是肝功能异常，如果自己随便服用维生素B6，就会掩盖呕吐的症状，从而延误治疗，因此，应该在医生的指导下合理应用。而且，过量服用维生素B6也会给胎儿带来不良后果，比如造成胎儿对它产生依赖性，即维生素B6依赖症。当胎儿出生后，由于维生素B6的来源突然减少，而产生诸多神经系统异常的表现，如经常哭闹、容易兴奋或受惊、眼珠颤动等。

双淘宝客推广怎么做双十二淘宝客推广怎么做？双十二预热就要开始了，对于各位已经报名成功的卖家来说，肯定跃跃欲试，双十二玩法很多，淘宝客推广就是其中一种，那么双十二淘宝客推广怎么玩呢？一、双十……快速瘦脸好方法现在女性非常注重自己的整体形象，都想让自己的脸更加的瘦一些，因为这样更符合现代美的一些要求，其实瘦脸也是有一些小妙招的，今天我们就来教大家如何快速的瘦脸，希望能够帮助那些爱美的……天天旅游还年入百万他们都是怎么做到的2019年很快就要过去了，不知道大家有没有找到合适自己操作的项目呢？昨天跟大家总结一下今年分享的4类实操性很强的项目，如果有适合自己的，可以尝试着操作。因为到年底快过年了……如果是你的团队去建一个代理群那么你就发现她还是蛮老师我想了解一下社群里面互动少怎么解决？我现在有两个社群，一个针对澳洲产品直购的，互动的还可以，因为针对的是女性或是妈宝这类的。但另一个是关于护肤的群，基本上是一个死群，……个脑筋急转弯大全及答案六3361有爷俩，娘俩和兄妹俩，只有6个烧饼，但却每人分得了两个，这是为什么？答案：他们只有三个人：母亲，儿子，舅舅3362草地上画了一个直径十米的圆圈，内有牛一头，圆圈中……年的人民币全家福展示老照片五套人民币历史老照片：人民币是我们日常生活中的必需品，拥有纸币才能去购买各种所需要的物品。从1948年至今，我国已经发行了五套人民币，这五套纸币都见过的人至少70岁。图为：第一……类孕妈千万别喝奶准妈妈喝奶要讲究牛奶营养丰富，富含丰富的钙、铁、锌、铜等其他矿物质以及蛋白质、无机盐等。是准妈妈用来补钙的首要选择。但是并不是所有的准妈妈都适合喝牛奶，那么哪些孕妈不宜喝奶呢？孕妈喝奶又该注意……原因导致过期妊娠过期妊娠有危害所谓过期妊娠就是指过了预产期的时间，胎儿却还没有分娩的征兆。在这个时候，准妈妈就要引起重视了，因为过期妊娠对胎儿的危害是很大的。那么，造成过期妊娠的原因是什么呢？过期妊娠……孕妈妈要合理补充维生素在怀孕期间合理补充维生素，为宝宝的健康成长打好基础，以达到优生优育的目的，这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的，过量补充有可能引起胎儿发育异常，而如果错过了需要补……牛奶冻宝宝的营养甜点大家都知道3岁以内的宝宝不宜吃果冻，大于3岁的宝宝也要尽量少吃果冻。因为吃果冻，对宝宝危害多。1、造成宝宝饮食不规律。常吃果冻会扰乱消化系统定时进食的条件反射，胃肠也得不……多吃蘑菇可强健骨骼多吃蘑菇可强健骨骼（多吃蘑菇可强健骨骼）据美国一项研讨结果显示，味美多汁的蘑菇是膳食中维生素D的丰富来源，科学地食用蘑菇有益于骨骼健康。蘑菇含有丰富的蛋白质，可消化……女人疼男人婚后应该做三十三件事1、他去上班前，帮他穿上外套。2、他出差前，给他一个吻。3、他去朋友那之前，嘱咐他早点回来。4、天气不好要记得让他带伞。5、超过正常时间没有回来要打个电……