女性朋友的身体是常常需要进补一下的，因为在月经过后的身体，是显得比较虚弱的，主要是月经带走了身体比较多的营养成分，多以女性朋友需要常常的补气血，这样才能让自己更加精神。对于补气血的方法，最好肯定是用饮食的方式了，有兴趣的朋友看看下面的介绍。
　　1、当归红枣排骨
　　排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片
　　排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
　　2、银耳红枣汤
　　银耳又称为穷人的燕窝；，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。
　　3、黑糯米补血粥
　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7。8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
　　关于女性补气血的一些食谱在上面就和大家简单介绍了几款，希望大家看完之后都知道怎样去制作这些美味的食物。其实女性朋友在生活中也是要懂得有好的生活习惯，这样身体才会保健健康和脸上的血色看起来更加的红润。

为心灵着色遍地都是白色泡沫粒，一直堵到了楼门口。一只流浪狗正卧在没有泡沫粒的地方，几个淘气顽皮的小男孩正在往它身上砸泡沫板。我皱起眉头，直愣愣地瞪着他们，其中一个男孩注意到了我，回瞪了我……只是因为一片竹林当她还是个小孩子时，就喜欢到竹林中去玩。竹林中，小脚踩在枯叶上，发出咯吱咯吱清脆的声响。风拂过一丛丛竹子，竹子仿佛痒了，发出奇异的笑声。她记得，在她六岁那年，竹林中……勤劳的好妈妈起床了！起床了！每天早上，我家都会上演一出起床大战，主角是妈妈和正在睡觉的我。妈妈叫我起床的步骤一般分为三步。第一步：温柔叫醒法。妈妈水灵灵的双眼露出温柔：小龚，该……爸爸的目光世界上有无数种目光，我的aclasstaghrefwiki10072IH94kZV。html爸爸a也不例外。记得有一次，我不知道怎么回事发了高烧，妈妈出去开会了，爸爸抱着……让我难忘的一件事去年三八妇女节的那天，我和妈妈为了一件小事吵了起来。我一气之下，拿起一件衣服就往外跑。外面冷风呼呼的吹，街道上几乎没有什么人。我喷嚏打个不停，心想：外面冷死了，还是家里暖……那一声叹息所以说这道题是先听着漫长而又乏味的课，盯着开满红花的试卷，不知不觉地眼皮动了情，视线模糊了，意识茫然了，眼皮紧紧拥抱在一起。孩子，给爸爸争口气好吗？梦中传来父亲深沉……观周年国庆阅兵有感今年是中华人民共和国成立70周年，国庆节那天，天安门广场上举行了盛大的庆祝仪式，我看后受益匪浅，下面，我就来说一说这场壮观的仪式以及我的感想吧。2019年10月1日，是中……就这样慢慢长大成长是每一个人一生中必经的路程。怎样才能使我们长大？长大是一个漫长的过程，是越想快就越慢的性质。而就在那一天，我就这样长大了当凛冽的北风强刮在我的脸上时；当窗户震动着，并……预防艾滋病宣传标语口号远离毒品，预防艾滋病。下面是美文网为您提供的预防艾滋病宣传标语口号，欢迎阅读！预防艾滋病宣传标语口号1。健康牵系你我他预防艾滋靠大家2。怀疑染上艾滋病疾控保密……思念短信大全1、亲爱的，现在想我吗？假如想的话就回电话一声，假如不想就回电两声，假如不回你就是我的了！2、想你想的都不行了；穿衣裳也没有造型了；跟谁也整不出情感了；走到哪也不受欢迎了……女性补气血的食谱女性朋友的身体是常常需要进补一下的，因为在月经过后的身体，是显得比较虚弱的，主要是月经带走了身体比较多的营养成分，多以女性朋友需要常常的补气血，这样才能让自己更加精神。对于补气……关于回族油茶不可不知的故事在生活中，相信不少的朋友们都品尝过回族的油茶，现在我们在市场上也可以很容易购买到这类食品，它的美味自不必多讲，它的营养价值也是值得我们重视的，为了让更多的朋友了解油茶，今天我们……