通过体检发现，不少白领的心理调节能力缺乏，免疫系统弱化，体质下降，工作效率下滑。进一步调查显示，这些人中更容易发生家庭烦恼或情感危机。这是一个恶性循环的怪圈。当心理失衡、免疫力下降时，各种心脑血管疾病、过敏性疾病、心身疾病便乘虚而入。所以，白领应该注意心理卫生，防止心理状态失衡。
　　首先合理安排工作时间。
　　不要太匆忙，善于授权，使自己从烦琐小事中解脱出来，工作又能见成效，也不会太累，摆脱没有必要的烦恼。
　　其二，学会控制和调节自己情绪。
　　尽量保持身体与精神的舒泰，学会遇事冷处理，不要死守今日事今日毕的信条，保持愉快心境。特别是每天早晨首先相信自己能有条不紊地完成一天的工作。这样以饱满的精神投入，并且在工作间隙适当放松自己。
　　其三，挤时间与家人团聚，丰富业余生活。
　　家庭是休息放松的港湾，应该抓紧时间休整，与家人沟通交流，劳逸结合，放松自我，让丰富的业余生活减轻紧张的压力，同时增加与家人的感情联络，保持良好的心境。
　　千万不要在休假中或在家里考虑单位的工作，谈论单位业务，使家庭环境也成为工作场所。那样会更紧张，一刻也不能放松，长此以往会造成精力疲劳甚至衰竭。
　　文章来源：新华网

白领摆脱压力有秘诀通过体检发现，不少白领的心理调节能力缺乏，免疫系统弱化，体质下降，工作效率下滑。进一步调查显示，这些人中更容易发生家庭烦恼或情感危机。这是一个恶性循环的怪圈。当心理失衡、免疫力……暗箭伤人解释：比喻暗中进行伤人的行为或诡计。春秋时，郑国的郑庄公得到鲁国和齐国的支持，计划讨伐许国。（许国是一个小国，在今河南许昌市。郑国在许国的北边，今河南的新郑就是它当……两套账与两账合一的方案分析一、什么是两套账1、通常企业在不同目的之下，为了满足不同要求对同一个会计主体编制了两套账，甚至多套账。这些目的通常有：（1）反映企业实际经营情况的账：内账（管理账）……须做自己的品牌我们都知道，服务就是品牌。现在很多企业打的就是服务牌，这就充分说明了服务是制胜法宝。对于HR来说，人力资源服务，应该是品牌中的品牌！没有好的人力资源服务，就没有好的人力资源保障……柳湘莲为什么叫冷二郎柳湘莲，又称冷二郎（称二郎缘由为何，书中没有注明，只有六十六回回目写有）原系世家子弟。他父母早丧，读书不成。性情豪爽，酷好耍枪舞剑，赌博吃酒，以至眠花宿柳，吹笛弹筝，无所不为。……夏天怎么露美白嫩肤小窍门美白是很常见的，美白的方法比较多，在进行美白的时候，可以选择一些简单方法，面膜美白是不错之选，这样的美白方式简单，同时对皮肤没有损害，但是这样的方法需要长时间使用，使得可以达到……春节乡愁弥漫的期待文鲁先圣只要到了春节，人们首先想到的就是除旧迎新，她给人们更多的是无限的憧憬和期待。因为，千百年以来的中华文明，是以漫长的农耕社会为主要特征的。大自然以一年为一个周……李子勋我们内心都有一堵自恋的墙有没有可能，我们在心中建一座足够坚固的墙，足以抵抗一切打击？这是一个要命的问题。其实，我们每个人心中都有一堵墙，这堵墙不可能坚强到足以抵抗一切打击，但却具备另一个功……女生长发发型简单扎法图解扎起头发来时尚又好看美美女生扎发发型款式繁多，数也数不清。小编来推荐两款简约利落的扎发发型，时尚感满满，而且走在街上也更不容易撞发型哦，爱美的女生跟着教程学起来吧！花苞盘发教程第一步：头发……小洛和它的狗娃小洛第三次当妈了。这趟据说生了七胞胎，因为没看见，所以只能是据说了。前两次没看见过它的狗娃，也不知道生了几个，反正一落地，狗娃就被主人家送了人，骨肉就此分离了。这趟大部分……早上适合的减肥运动有什么晨起后很多人都会锻炼的习惯，这对人体健康的好处还是有很多的。当然了若是想减肥瘦身，也可以采用运动的方式，而且适合早上做的运动还是很多的，像早操或是慢跑等，都具备减肥的功效，不过……股权激励要因公司而异有好多公司直接请一个不了解你公司状况人去自己公司里做股权激励模板，所以，切记股权激励要因人而异，因公司而异！对互联网领域的创业公司来说，人才尤为重要。能否吸引优秀的人才加……