【武当道人朱崇明在武当山修炼多年，并得武当真传内功心法后开创武当自性功法体系】
　　导引术有着数千年的历史，为历代道家、医家、武功家、养生人士修炼的法宝。
　　此功易于打通全身经络气血，对各种筋、骨、气、血、脏、腑疾病均有很好的疗效。
　　〔导引图一〕
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　　〔导引图二〕
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　　〔导引图三〕
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　　整套一共十三式，练完一整套后全身轻松神清气爽。
　　一整套练完二十分钟左右，对于中老年人或上班人士特别适合。
　　〔养生功效〕
　　适用于各种筋骨腰腿疼痛、肩周炎、颈椎病、气滞血瘀、胸闷气短、呼吸不畅、肝气不疏、乳腺增生、头晕眼花、手脚麻木、脾胃不好等问题。
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　　武当山修真堂自性功法朱崇明道人
　　朱老师2020年爱心功程，欢迎转发，随喜布施。

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