孕妈们在整个孕期中会遇到许多问题。而湿气重就是其中一种情况，而且并不罕见，尤其是在潮湿阴冷的气候里，更需要及时去湿。那么，孕妇去湿气的方法有哪些呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　孕妇去湿气的方法
　　1、食疗祛湿
　　体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。
　　2、多运动
　　体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。适当进行运动排汗利于除湿气，多外出晒太阳利于胎儿的发育。
　　3、注意睡眠
　　湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才可以有效缓解。睡前喝杯牛奶，有助于孕妇睡眠。
　　孕妇湿气重注意事项
　　不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适量。
　　温馨提醒：爱学习的您想了解更多关于孕期保健小知识和孕婴安全小知识，请您多多关注本站安全常识频道！
　　各位新老朋友，希望本站为您分享的关于孕妇去湿气的方法有哪些的解答会对您有所帮助！如果您想要掌握更多关于孕妇湿气重怎样去湿气的常识知识，尽在我们本站！

孕妇去湿气的方法有哪些孕妈们在整个孕期中会遇到许多问题。而湿气重就是其中一种情况，而且并不罕见，尤其是在潮湿阴冷的气候里，更需要及时去湿。那么，孕妇去湿气的方法有哪些呢？就让本站的小编和你一起去了解……如何证明我是我电子证件来搞定马上要出门了你的男女朋友开始找起了驾驶证？电梯已经到了你却还在想上次用过身份证后扔在了哪个抽屉？宁乡人：不要慌快使用湖南公共服务平台推出的神……词语误用类型举例一、语法方面的问题中学生在语法方面经常出现搭配不当和语义重复的毛病。（一）搭配不当（1）是否刻苦训练是取得好成绩的关键。这句话的宾语部分只使用了取得好成……银行拍卖房产流程生活中，我们可能会到银行拍卖房子的情况，那么银行拍卖房产流程有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！银行拍卖房产流程1、竞买人应当向人民法院交纳保证金；2……男人的心理禁区你别踩不要讥笑他胆小怯弱Psy525。cn有些男人是胆小的，有时他们还会被吓得魂飞魄散，或痛哭流涕。男人的这一秘密女人凭她那敏锐、细心的眼光便可观察到。但请你千万别当面耻笑他。……阿里金融推信用支付再扩版图在延迟了近四个月之后，阿里金融将于下周推出针对支付宝个人用户的信用支付产品。次信用支付产品的资金提供方为上海农商银行。今年3月初，阿里金融曾对外宣布，将于4月中旬在湖南、……朴正熙血溅宫井洞1979年10月26日这一天，南朝鲜首都汉城，天高云淡，秋风送爽。由于已是深秋，天黑得比较早，偌大的汉城早已闪烁起万家灯火。总统府所在地青瓦台，更是灯火辉煌。朴正熙……做运动能减压吗哪些运动能够有效减压做运动能减压吗？运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为快乐因子。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以……布丽拉森复仇者换超短发造型原因曝光导演解答布丽拉漫威最强女英雄布丽拉森（BrieLarson）的发型一直是大家关注的焦点，从最初《惊奇队长》的微卷金发、《复仇者联盟4：终局之战》（Avengers：Endgame）一头直发到……我的表姐作文200字参考我的表姐作文200字妈妈常常跟我说起表姐的故事，说她既漂亮，又能干，可我从来没见过表姐，听奶奶说表姐过年会回来，我心里多么希望这天早点来到呀！正月初二我们到外婆家去……母乳放奶瓶里怎么保存由于母乳喂养的妈妈产假结束或其他原因，需要将母乳暂时保存以备宝宝吃。然而，母乳保存的方法是很有讲究的哦，如果错误的保存就会导致母乳变质或营养流失。母乳放奶瓶里怎么保存呢？就让本……同桌间的战争作文700字今天，我又和同桌闹矛盾了。现在想想真不是滋味，因为同桌已经跟我道歉了，可我还是揪着他不放，这是什么原因呢？且听我慢慢道来：今天下午第四节课是自习，老师让我们写作业，我就专……