人到老年，过冬时往往特别畏寒，其根本原因在于：
　　1。老年人由于血管老化，对寒冷的反应迟钝和神经调节不敏感，影响了体温的调节，以致寒冷时血管不能有效地收缩，使散热量增大。
　　2。由于老年人的基础代谢比青壮年降低10～15，因而产热不足。
　　3。肌肉活动是增加产热量的重要途径，人在活动时，肌肉的产热量为正常产热量的60倍。老年人肌肉萎缩，重量减轻，又少于活动，因此，由肌肉活动增加的热量较少。
　　4。内分泌激素中的甲状腺素、肾上腺素和肾上腺皮质激素都能提高代谢率，使产热增加；而老年人由于内分泌腺的老化，以上激素生成减少，所以产热也随之减少。此外，有些老年人较瘦，皮下脂肪少，也是造成怕冷的原因之一。
　　冬季是进补的最佳季节。适当进补，可提供较高的人体热量，以抵御寒冷，滋补的食品产热量高，营养丰富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品；大豆及豆制品提供给优质的植物蛋白和脂肪，产热量也很高。此外，蔬菜中的大葱、辣椒、生姜等，也是独具特色的御寒佳品。
　　人体的甲状腺分泌一种叫作甲状腺素的激素，具有产热效能，而甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内生产，碘却靠外界补充。海带、鱼虾、牡蛎等食物含碘丰富，不妨选择食用。
　　人体血液中缺铁也会导致怕冷。如贫血的妇女体温比血红蛋白正常的妇女低0。7，产热量少30。故怕冷的人可有意识地增加诸如动物的肝脏、瘦肉、蛋黄及木耳等含铁多的食物的摄入。
　　此外，冬季缺钙较为普遍。这主要由于冬季各种蔬菜供应减少，使钙来源不足；同时也因日照强度弱、时间短，皮下维生素D合成减少，以致肠道对钙的吸收亦减少造成的。牛奶是补钙的最佳食品，老人儿童均爱饮用，冬季若能每天喝上两杯热牛奶，不仅能确保热能充足，而且可以有效地弥补膳食中的钙不足，提高人体抵抗力。

宝宝喂饭难怎么办这两点家长必须要做到宝宝喂饭应找好喂饭位置错误做法：一手搂着一手喂，躺着喂追着喂正确做法：坐上小椅子，面对面喂养喂饭的位置有讲究，有的父母认为喂养能否成功的第一步就是喂饭位置的讲……临江仙身外闲愁空满古诗带拼音和意思《临ln江jing仙xin身shn外wi闲xin愁chu空kng满mn》身shn外wi闲xin愁chu空kng满mn，眼yn中zhng欢hun事sh常chng稀x。……寒冷与老年人膳食人到老年，过冬时往往特别畏寒，其根本原因在于：1。老年人由于血管老化，对寒冷的反应迟钝和神经调节不敏感，影响了体温的调节，以致寒冷时血管不能有效地收缩，使散热量增大。……给宝宝服用营养补充剂的注意事项为了宝宝的健康，不少父母都会给宝宝选择服用营养补充剂。但是各种营养补充剂的性能和功效不同，要正确食用才能达到最佳的补充营养的效果喔。如果孩子夜里睡不安稳，而且易出汗，可能……我好想发明神奇的墙纸四年级作文平时，我总发现别人家的墙上都贴着漂亮的墙纸，这些墙纸上印着各种各样的花纹，有的是花的图案，有的是小动物图案，还有的印着抽象是的人物图案。这些各异的图案、五彩缤纷的色调使我产生了……川岛芳子到底有没有死川岛芳子供出戴笠死亡真相川岛芳子到底有没有死抗日时期著名间谍间谍妖姬川岛芳子到底死了没有到现在为止仍然存在很大的争议，大致有两种说法，一是说川岛芳子在1948年3月25日的时候在北平监狱被枪决了……人教版四年级上册六单元作文送元二使安西改写今天，我和元二一起来到了渭城，元二是奉朝廷指令在安西当官，现在就准备前往安西的这时早上，这时下着毛毛细雨，这毛毛细雨湿润了大地上淡淡的尘土，在毛毛细雨中看客舍旁的柳树，柳树长出……不殴打学生是做教师的底线开学第一天，在安徽合肥长丰县北城世纪城初级中学，一名老师因学生没有按规定默写古诗词，当场掌掴班里数十名学生，学生偷偷录下视频后发到网上。（9月6日扬子晚报）教师是人类灵魂……将不过李中李指的是谁将不过李是什么意思说到将不过李这句俗语，想必很多人都不是很熟悉吧，而且这个里面李说的是古代的一位名将，很多人可能对他都不了解，而且还有可能是认错。比如说，李广和李靖。其实并不是，那么这个李指的是……海蒂三年级读书笔记（精选12篇）当细细地品读完一本名著后，相信大家都增长了不少见闻，这时就有必须要写一篇读书笔记了！千万不能认为读书笔记随便应付就可以，下面是小编收集整理的《海蒂》三年级读书笔记（精选12篇）……描写枫树的作文600字篇一：枫树长鸣湖里，还映着白鹤的身影，涟漪的声音，褶皱的水云，只有我还在水边，听着姑娘轻奏着古琴，声韵轻浮湖面，残余着儇薄的婉转氤氲。这是种宽慰，是一种晾晒心灵的释怀！一……讲究造句用讲究造句大全九十一、中国的儒家文化讲究柔中带刚的中庸之道，很适合肖邦这种诗意的音乐。不理解肖邦音乐的人可能会觉得比较柔和，但是深入了解肖邦之后，他的音乐其实是非常激昂的。九十二、雪莲……