真正的高手都在培养正向闭环

　　最近我因为过劳肥受到了周围人的持续diss，从我家人到我助理都在扎我的心：你是怎么在短短的半年里长胖20斤的？
　　我很真诚的思考了一下自己的生活模式：
　　工作很累拒绝运动用吃补偿自己累且吃的晚导致睡不着更肥更累
　　这显然是走入了一个负面的循环，人生越来越丧，越来越累。
　　最近半年，我每天睡眠基本超不过六小时，工作时间加长也就需要吃的更多，但是晚上吃宵夜身体负担就会加重，加上工作未完成的焦虑，就更加睡不着。
　　最近在翻古典送的新作《跃迁》，对我这种情况说的非常深刻：你走入了一种负面的闭环，而真正的高手都是要用正面的闭环来提升的。
　　什么意思呢？
　　人的行为和行为之间是互相影响的，行为本身就是一个系统。比如：
　　能力很强工作出色老板信任你更多重要工作做的出色得到更多锻炼能力更强，就是一个正面的闭环。
　　工作很忙没空想长远问题不会分配精力干最重要的事就是一个负面闭环。
　　真正的高手都非常注意培养自己的正面闭环，换句话说，真正的高手都选择了可持续发展，而普通人往往都是不可持续发展，甚至是竭泽而渔。
　　01
　　高手的人生自带持续成长机制
　　正负增长当然都是人的主观评价，比如一套行为能让你变瘦就是正向闭环、一套行为能让你变胖就是负向循环。
　　所以这里要看你追求的是什么结果，如果你就是追求负面的结果，那当然也没有人有资格指责你。
　　但就怕那种追求正面结果的人，使用了一套负面的行为系统。
　　法国大文豪巴尔扎克的直接死因一直是世界文学史上的一桩悬案。但是有一个比较被大家认可的观点：巴尔扎克是被累死的。
　　著名的雕塑家罗丹曾经描述过巴尔扎克一天的工作：巴尔扎克每天工作超过16小时，每天晚上八点钟开始睡觉，凌晨一两点起床工作直到早上八点钟吃早餐，再工作到晚上八点钟，每天只吃很少量的食物，但是要喝七八杯很浓的黑咖啡。
　　据统计，56岁去世的巴尔扎克一生喝了超过五万杯黑咖啡，而且还不是一般的黑咖啡，经常是三四种浓黑咖啡混在一起。所以很多人也认为巴尔扎克死于咖啡因慢性中毒。
　　巴尔扎克就是走入了这样一个不可持续发展的负循环：我需要休息，让我的大脑重新焕发活力，旅行就能让我休息。但是要能去旅行，就必须得有钱；为了赚到钱，我必须要工作我陷入一个恶性循环里，根本不可能掏出魔爪。
　　就像我们很多人一样，越是忙越是累就越不愿意学习时间管理和人生规划，只愿意蒙头干活，可是越忙越累，越累事情越多。
　　那你应该怎样走出这个负面闭环呢？
　　02
　　让习惯而不是意志力增益人生
　　绝大多数人的闭环是靠意志力维系的，但是意志力本身是稀缺的，而且常常是无效的，导致绝大多数人没办法形成正向的闭环。
　　有学者就认为，人的身体其实是可以养成行为模式的，你完全可以不用意志力强迫自己就可以养成正向闭环，但关键是要养成好的习惯。
　　比如澳大利亚心理学家梅甘奥腾曾经做了一个意志力实验。他分别找了一批长期坚持健身的人和没有健身习惯的人，然后要求他们做一个枯燥的试验。
　　每周这批实验者都要被带进一个房间，盯着电脑屏幕上移动的小方块，同时还要忍受另外一个房间的综艺节目的声音。
　　如果他们分神听了外面的节目，那就无法完全盯住移动的小方块，成绩就会低。
　　过了几个月，研究者发现，那些坚持健身的人，成绩越来越高，而那些没有坚持锻炼的人，得分没什么长进。
　　也就是说，坚持锻炼的人因为坚持锻炼，始终都在锻炼自己的专注度和延迟满足的能力。研究者还发现，这些人在其他方面也相应的得到了改善，比如不再乱花钱了，学习也更勤奋了。
　　这就是一个很好的习惯带来的正向闭环：锻炼专注度和延迟满足能力提高精力更充沛锻炼。
　　所以说要想养成一个持续发挥正向作用的闭环，就要先养成一个好的习惯，让你的大脑和身体自动适应一种行为模式，而不能单靠意志力。
　　03
　　兴趣是事业的核心驱动力
　　昨天刚刚宣布退休的李嘉诚曾经说过：我几乎百分之百不靠运气，靠工作努力来赚钱，所以你对你的事业有兴趣这一点十分重要，只有对工作有兴趣才能够投入工作，你的工作才能够做得非常好。
　　但是绝大多数的人要么是完全对工作不感兴趣，要么就是兴趣跟工作完全没关系，或者根本完全没兴趣。
　　我认为一个简单的方法就是找一个能够包含你自己兴趣的工作，热爱兴趣，你也就是在热爱工作。
　　让兴趣作为你事业的核心驱动力，就像是养成了一种你非常热爱的习惯，你会自动的去投入工作：拟投入足够多的时间练习，提升了能力；因为能力提高，所以更好的兑现了价值；既做了自己热爱的事，又获得了回报，所以更加热爱。
　　热爱自己职业的人，不可能做不好自己的工作。
　　04
　　用学习输出学习模型
　　完成人生IPO
　　所谓的IPO就是公开发行募股，也就是发行股票。对于很多知识工作者来说持续的输出知识，就是在发行股票，你的知识越有用，越受欢迎，那你的知识产品也就越值钱，类似股价就越高。
　　但是股价怎么才能更高呢？
　　你只有建立正向的学习思考输出学习闭环才能够越来越值钱。
　　其实这不仅仅是对作者、知识工作者才有用，对所有人都是一样的：只有靠不断学习和思考，业务能力才能提升，然后不断实践、再学习，人才会有进步。
　　比如管理学大师彼得德鲁克的成长模式就是用咨询驱动用讲课整合用写作产品化。
　　05
　　要让个人品牌持续增益人生
　　不管你相信不相信，个人品牌是你最核心的个人价值之一。
　　也许你会怀疑，我是一个普通人，难道我也有个人品牌么？
　　当然也是有的，比如老板对你的信任，同事朋友对你的信赖，合作伙伴对你的观感都是依赖你的个人品牌产生的。
　　比如有的人做什么事都做不好，这个个人品牌就是不靠谱、没能力的表现；有的人在跟合作方合作时总是喜欢占小便宜，那这个个人品牌就自带小便宜标签；有的人跟同事合作的时候总是喜欢偷懒，那这个人的个人品牌也就自带爱偷懒的标签。
　　前几天一个在做领导秘书的同学在跟我聊天的时候告诉我，有时候领导交给我的工作是很难办的，当然领导也不是不知道工作不好办。
　　但关键问题是没有一个领导会考虑这件事情是不是难办，他只会留下一个印象：这个秘书真没用。
　　这就像是一个个人品牌被毁了，这样的秘书也就再也没有被重用的机会了。这样的闭环也就是一个特别负面的闭环。
　　一个真正好的个人品牌闭环是能够持续为你带来收一个，而且这种收益是滚雪球式的。
　　所有高手对正向闭环的追求其实都是在追求一种持续的正向努力，既是一种掌握规律的表现，也能够让你的眼光变的更长远，工作起来不浪费精力，你也会不容易浮躁。