职场当中，我们一定要注意经营好同事之间的关系，而且要学会化解自己的嫉妒心理，因为这些嫉妒心理，很可能会在无形当中，影响到你的工作还有人际关系。那么，该如何化解职场的嫉妒心理呢？一起来看看。
　　青岛秀微心理咨询中心专家指出化解职场嫉妒心理可以从以下几点入手：
　　1、提高道德修养和内涵
　　开阔心胸，看到不同个体之间的差异性，并学会接纳、尊重和欣赏这种个性差异。花园里百花齐放才能吸引更多的游人前来观赏，倘若只有一种花，则会使花园失色很多。同时，好东西不要一味的占为己有，要学会换位思考，不要只顾自己的需要而剥夺了别人的需求。
　　2、寻找差距迎头直上
　　一个人嫉妒在哪里，也就意味着他的自卑感在哪里，也就意味着他的自尊心在哪里，进而也就意味着他所可能追求的目标在哪里。所以，当萌发了对别人的羡慕嫉妒恨时，要客观冷静的分析自身情况，认真反思别人到底优势在哪里，他拥有这种优势的原因是什么，自己需要怎么做才能达到那种水平，将注意力放在丰富自身知识，提高自身能力的过程，而不是由于心理不平衡就把别人拉下来。
　　3、用正当的方式宣泄情绪
　　要善于看到自身拥有的长处，发掘自身潜力，先学会尊重自己、爱自己、悦纳自己。通过正当的方法宣泄不良的情绪，比如找家人和信得过的朋友倾诉，诉说烦恼；通过运动来排解负面情绪等。
　　利用上面所介绍的方法，对帮助我们化解职场嫉妒心理有很好的效果，也希望大家都能够明白，如果这些嫉妒心理没有注重调节的话，也会影响到心理健康，所以我们一定要注意利用这些方法正确调节。
　　文章摘自：www。qdxiuweixinli。com

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