最近气温不断攀升，那些会让人汗流浃背的减肥方法实在是不宜使用。在这样的季节里，吃一些清爽的减肥食物就能让你在减肥大作战中轻松胜出。哪些食物既减肥又清爽呢？来看看小编为你准备的减肥大餐吧！
　　葡萄柚
　　葡萄柚的水分含量非常高，而且它含有大量的酸性物质，可以使体内的消化液增加，刺激肠胃蠕动，促进消化。每天饮用葡萄油脂，除了可以让你减肥瘦身以外，还能降低胆固醇，对患有心血管疾病的减肥者来说，它是最佳的减肥食物。
　　冬瓜
　　冬瓜含有维生素B1、B2、C及钙、磷、铁等成分，能阻止淀粉、糖类转化为脂肪。除了减肥以外，它还具有清热解毒、利水消肿、止渴、通便等功效。
　　黄瓜
　　黄瓜的水分含量约占98，其它人体所需的营养素含量则较少。但黄瓜含有一种叫做丙醇二酸的物质，这种物质可以抑制糖类转化为脂肪，可以预防肥胖。而且它所含的纤维素以及维生素B、C也具有促进肠道代谢，降低胆固醇的功效。
　　菇类
　　金针菇、蘑菇、草菇、香菇等菇类食物具有低脂、高纤、高蛋白的特点，既可以促进肠胃蠕动、减少便秘，又可以抑制胆固醇，增强饱腹感，帮助减少脂肪的摄取。
　　番茄
　　番茄是目前最热门的减肥蔬果之一，尤其是黄番茄，它含有丰富的维生素C，并且具有低糖的特色，食用后会增加饱腹感，降低其它热量的摄取。番茄含有大量的纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助代谢，从而达到减肥的目的。
　　萝卜
　　萝卜味道甘甜，所含的热量较低，食用后容易产生饱足感，可以减少食物的摄入量。加上它富含多种维生素以及微量元素，可以促进肠胃蠕动以及新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积，具有预防肥胖的效果。
　　姜
　　姜是近来比较人们的减肥食物，许多减肥产品中都含有姜的成分，而且使用过的人都觉得效果不错。这是因为它含有姜辣素，具有促进血液循环、驱寒、排汗、代谢热量、利尿消肿等功效。所以无论是拿姜入菜还是直接喝姜汁，都能达到燃脂瘦身的目的。
　　木瓜
　　木瓜含有丰富的维生素A、C、葡萄糖以及钙、磷、铁等矿物质，具有助消化、清除宿便，达到瘦腹的目的。此外，木瓜本身含有独特的蛋白质分解酵素，具有很强的分解脂肪能力，可以改善肥胖现象。所以，木瓜是一种丰胸减肥的佳果哦。

神奇的读心术六年级作文700字以前也曾听说过读心术一词，但一直以为它是虚假的，只是别人随便说说而已的。今天，我却见到了真正的读心术，真是大开了眼界。今天，咪咪老师笑眯眯地走进教室，神秘兮兮地说：前几天……老年人低血糖一定要预防出现昏迷情况老年人低血糖一定要预防出现昏迷情况。当血浆葡萄糖浓度低于2。8mmolL就会引起低血糖症状，但若血糖持续下降低于1。4～1。6mmolL时就会引起低血糖昏迷，产生一系列中枢神经……隆重地为老爸泡一杯茶作文为老爸泡过很多次茶。以前父亲喝茉莉花茶，一大杯子，有时用瓷壶。不讲究，放茶，冲水，一泡喝很久。后来，劝他老人家喝绿茶，开始的时候嫌茶味淡，不禁泡，慢慢地也被我说服了……那曾感动我的唯美作文漫步于花姿娉婷的丛丛花海中，弥漫着风的气息，一切又重归于古老的记忆。我就这样走在这条林间小道上，不知走了多久，却终不知终点何方。听别人说，那是一片很美很美的花海，那儿的天……夏季减肥吃哪些果蔬好最近气温不断攀升，那些会让人汗流浃背的减肥方法实在是不宜使用。在这样的季节里，吃一些清爽的减肥食物就能让你在减肥大作战中轻松胜出。哪些食物既减肥又清爽呢？来看看小编为你准备的减……泱泱中华，其命维新泱泱中华，其命维新大风泱泱，大潮滂滂。洪水图腾蛟龙，烈火涅槃凤凰。文明圣火，千古未绝者，唯我无双；和天地并存，与日月同光。中华文化，源远流长；博大精深，卓越辉煌。回……善待员工比压迫他们更有利可图五百年前，尼古拉马基雅维利曾对领袖说过一句名言：畏惧是比爱更好的。如果你看看公司在过去的几十年里运行的方式，很明显，大多数商业领袖都同意上面的话。在1970年代以及更早，……厨房油烟对女性的危害厨房之中的油烟主要的来源有两种，一种就是炒菜时候产生的，另外一种则是属于各种液化气体，常见的有一氧化碳、二氧化碳等等对身体有害的气体。现代研究发现，油烟的危害是非常巨大的……年味优秀作文550字伴随着一阵阵爆竹声，我们又迎来了崭新的一年。人们都说因为手机的原因这过年的年味越来越淡了，但我不这么认为，我认为这年味是越来越浓了，只是不像以前那么明显罢了。眼睛里看到的，鼻子……幸福代表作作文有许多声音，在其它的人耳里听来，一点也不稀奇，一点也没有感觉，但是在我的耳里听来却是最优美的声音，对我而言，有不同的深刻意义。每天晚上，我写着功课的时候，只要听到一声开门……小木屋的酸甜苦辣酸我和爸爸怀着激动的心情开始制作小木屋了！我一会这边来一下，一会又到那里粘一下左瞅瞅，右瞧瞧不想几十个回合下来之后，我已经累极了，腰疼、背也酸。制作小木屋的过程真酸啊！……排卵障碍的症状排卵障碍俗称不卵症，这也是诱发女性不孕不育的重要原因之一。排卵障碍甚至还可能导致月经失调、肥胖等病症的出现，因此对于排卵障碍一定要充分的意识到危害性并预防。那么排卵障碍的症状有……