胡萝卜在西方被看做是菜中上品，具有很高的声誉，而且在荷兰，它还是国菜之一呢。胡萝卜之所以有这么高的地位，有一个比较重要的塬因就是它含有的营养素是非常的多而且全面的，它含有几乎人类所需要的各种营养物质，又容易被人体所吸收。那么女性贫血吃胡萝卜好你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。
　　俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷！
　　胡萝卜的营养价值有哪些？
　　1、胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的充盈物质。
　　2、胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。
　　3、胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。
　　4、胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。
　　5、胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有小人参之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
　　6、每100克胡萝卜中，约含蛋白质0。6克，脂肪0。3克，糖类7。68。3克，铁0。6毫克，维生素A塬（胡萝卜素）1。3517。25毫克，维生素B10。020。04毫克，维生素B20。04～0。05毫克，维生素C12毫克，热量150。7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。
　　以上就是本站小编为大家介绍女性贫血吃胡萝卜好的知识，希望女性朋友们，在知道女性贫血吃什么好的基础上，科学食用确保身体更健康。

微商请注意你有一份众筹项目请查收助你月售万元似乎，这年头最不缺的就是各种合并收购了。最近，互联网又流出两个巨头合并的小道消息：轻松筹和水滴筹要合并了，而且还是水滴和轻松筹按2：1的比例合并。实际上，早在春节之前，两……虎皮兰百科虎皮兰介绍虎皮兰（学名：SansevieriatrifasciataPrain）为百合科、虎尾兰属，又称：虎尾兰、千岁兰、虎尾掌、锦兰是多年生常绿草本植物。虎皮兰叶……谁都造句用谁都造句大全91永远热爱你的商品，永远热爱销售，随时推销，跟每个顾客要求转介绍名单。事实上，谁都是推销员，即使她是家族主妇，她还是推销员。92把真理用在那些其存在对谁都不重要的，认识……不发造句用不发造句大全271、凉山彝族自治州地处四川西南部，是全国最大的彝族聚居区，该州地域面积广大，山高路陡，森林覆盖率高，交通不发达。272、正常干豆腐呈片状，表面细腻，薄厚均匀，有弹性，……朋友圈说说亲爱的自己学会控制自己的情绪谁都不欠你一、不要走在我前面，因为我可能不会跟随；不要走在我后面，因为我可能不会引路；请走在我身边，做我的朋友。二、也许有一天，你发觉日子特别的艰难，那可能是这次的收获将特别的巨大……爆笑火热的世界杯段子1、看了今天罗本的表现，我鼻血直冒。从罗西，罗马里奥，到罗纳尔多，罗纳尔迪尼奥，罗伯特卡洛斯，我只能说这是血统决定。这就是家族荣耀。面对记着，罗玉凤激动的说。2、小四从韩……女性贫血吃胡萝卜好吗胡萝卜在西方被看做是菜中上品，具有很高的声誉，而且在荷兰，它还是国菜之一呢。胡萝卜之所以有这么高的地位，有一个比较重要的塬因就是它含有的营养素是非常的多而且全面的，它含有几乎人……台湾游记作文800字我跟随着爸爸妈妈到过很多的地方旅行，而其中我印象最深刻的便是台湾的美景。这次暑假我就和爸爸妈妈一起去了宝岛台湾。我们下了飞机后就见导游，导游自我介绍到：我姓吴，大家可以叫……超市会卖进口冷鲜肉产品吗在超市销售的进口商品中，大家较为熟悉的是休闲食品、牛奶、牛肉、冰鲜海产以及各类生活用品，那么超市会卖进口冷鲜肉产品吗？接下来本站就为大家介绍一下吧。冷鲜肉，又叫冷却肉，水……我们班的精英我们四（2）班是一个团结向上的班级，是一个群英荟萃的班级，是一个藏龙卧虎的班级，更是一个精英聚集的班级。下面就听我介绍给大家吧。小书迷王海龙我们班的王海龙是个十足的……运动会作文200字五篇第1篇：运动会200字一年一度的运动会开始了，我们学校顿时热闹起来。你看，轮到我们班比赛了！高夏雨参加的是四百米跑步，只听砰的一声枪响，她像一只离弦的箭一样冲向前方……我的自然之家我的家是一个自然之家，成员有太阳妈妈、月亮爸爸和小鸟我。太阳妈妈有时像春天温暖的太阳，很温柔，每次我放学走出校门的时候，她总是笑眯眯地拉起我的手朝车走去，这时，她的笑容就……