第一，清楚胸围的尺寸：
　　胸围通过乳房最高点，水平绕前后背量出的数字
　　下胸围通过乳房下缘，水平绕量前后背的数字
　　市面上大部分的内衣尺寸标示，一般为下胸围尺寸罩杯，如70A，意思是下胸围为70cm，罩杯为A型。
　　关于下胸围的尺寸标准多数采用两种：一是日本尺寸，每个型号尺寸相差5二是欧美尺寸，每个型号尺寸约相差2。5cm。
　　第二，选择合适罩杯
　　罩杯是指上下胸围的相减差数，用公式表示就是：罩杯胸围下胸围
　　所得结果差数在8cm以下者用AA罩杯；911cm之间的使用A罩杯；11。513。5cm为B罩杯；C罩杯适用差数为141616cm以上者用D罩杯；20cm用E罩杯；最后是F罩适用差数为22。5cm。你可以根据自己的差数选择合适的罩杯。注意胸部差数加大2。5cm，罩杯也要相对加大一号。
　　第三，数字及英文字母的组合的辨认
　　市面上胸罩的标示尺寸都为数字加字母的，如32B，34C。数字部份指的是下胸围的尺寸，英文字母指的是罩杯的大小。所以36A代表的就是下胸围为36，使用的是A罩杯的文胸。
　　有些文胸上的标示为B75，这是规格的问题。32C用的是美国的算法，即胸围为32英吋，而B75用的是日本的算法，即胸围为75公分。但是罩杯大小即B、C，换算的方法是一样的。
　　下胸围上胸围上下胸围之差距罩杯尺码
　　708010cm左右A70A
　　7082。512。5cm左右B70B
　　708515cm左右C70C

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