困乏、疲惫通常都会发生在秋季，许多小朋友看上去都是又累又困的样子，精神状况非常不好。这是因为经过了一个炎热夏天的折腾和消耗，进入凉爽的秋季之后当然会感觉到疲累了。眼下正值秋季，要想让小朋友们摆脱秋困，恢复满满的活力，首先就要从饮食开始抓起。妈妈们选好食物，普通的家常美食也能够帮助宝宝缓解秋乏，那么可以缓解宝宝秋乏的饮食是什么呢？
　　富含维生素的食材在秋季里，爸爸妈妈可以多给宝宝吃一些富含维生素的食物，例如西红柿、彩椒、茄子、马铃薯、梨等新鲜蔬果，这些食物可以让人精神愉悦，从而减轻困倦的情况，让宝宝精神百倍地玩耍与学习。
　　橙汁彩蔬鸡柳食材：鸡胸脯肉1块、芦笋4根、玉米笋6个、甜椒1个、橙1个、色拉油适量、蚝油2勺、淀粉适量、白糖1勺、白胡椒适量。
　　做法1、先将橙洗净切两半，将其中一半放在便捷榨汁容器中旋转取出橙汁。
　　2、将鸡胸肉按照纹理竖切成柳条状。将鸡柳中倒入蚝油，白糖，淀粉，白胡椒粉腌制，后再倒入鲜橙汁。接着加入一勺油，将所有调料不断抓捏均匀腌制15分钟，这个步骤可使肉质更松软。
　　3、将红色甜椒用模具切成花瓣形，芦笋和玉米笋在飞水中烫熟，再切成段。
　　本站小编为大家整理的关于可以缓解宝宝秋乏的饮食是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

国防教育宣传标语写作素材这是一篇关于国防教育宣传标语的写作素材，关于国防教育你了解多少呢？国防关系千万家，安全责任重如山！1。保卫祖国、抵御侵略是每一个公民的神圣责任！2。天下虽安，忘战必……读书让我懂得了珍惜六年级作文高尔基先生说：书籍是人类进步的阶梯，莎士比亚说：书籍是全世界的营养品，海伦凯勒说：一本书，像一艘船，带领我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋而读书让我懂得了很多道理，我感……国庆节作文400字愉快的国庆节更多关于国庆节的作文国庆节作文400字愉快的国庆节十月一日是一年一度的国庆节，是祖国母亲的生日。祖国母亲今年54周岁了，因此全国都洋溢着喜庆的气氛。乘着这气氛……谢谢您，母校作文800字光阴似箭，岁月如流，转眼间，小学五年的生活就过去了。在离开母校的时刻，我的心中充满留恋与不舍。母校的一草一木，一砖一瓦都是那样熟悉，那样亲切。再见了，我全心爱着的母校走进……冰糖葫芦高中优秀抒情记叙文小时候，在家玩耍时，听到卖糖葫芦的吆喝声，就缠着妈妈买着吃。有时候还偷偷地跟着卖糖葫芦的走街串巷。不是馋那糖葫芦，而是馋那悦耳的吆喝声。经常来我家门口叫卖的是个老北京，一……运动会开幕式优秀学生作文你知道我们的校园今天为什么这么热闹吗？哦，原来是我校第二十三界田径运动会开幕了。首先，我们穿着整齐的校服，戴着鲜艳的红领巾，排着整齐的队伍到操场上听校长，裁判员代表，运动……请以友善为题的记叙文导语：友善，如一泓清泉，滋润了我们的心田；友善，如一曲赞歌，唱出了无尽的美好；友善，如一幅画卷，绘出了五彩的生活。下面是小编分享的请以友善为题的记叙文。请以友善为题的记叙文一……奉献的意义作文人人都是无私奉献，而不是自私自利的话，这个世界将充满阳光。所以，我们有时候也要奉献一下自我，人人都是无私奉献，而不是自私自利的话，这个世界将充满阳光。所以，我们有时候也要奉献一……公园里的那只虎优秀作文400字家在公园旁边，晚上总时不时地听到老虎在笼子里呜呜地叫着，声音低沉凄厉，在寂静的夜晚回荡我决定去看看。到了动物园，我不禁吓了一跳。眼前的老虎瘦瘦的，身上的肋骨清晰可见，皮松……幽默的力量作文700字在这个世界上，有许多美好的品质，它们宛如璀璨的群星一般灿烂夺目，在夜空中展示着美丽。只是，在华丽的群星中，有一颗异类，它的光芒，淡然、柔和，不紧不慢的，却给人以最美的享受。它的……小学描写枫树的作文（精选3篇）小枫树植树节那天，我在外婆家的院子里种了一棵小枫树。过了几天，小枫树长出了几片叶子，后来我每天给小枫树浇水、施肥。过了一个月，小枫树长出了更多的叶子。渐渐地，小枫树的叶变……小学作文天上掉下小老虎呼呼的北风刮了一夜，天气真冷！可是小老虎、小猪和小狗不怕冷，他们走到河边，看见河面上结了冰。小老虎说：太好了，我们可以到河对面去玩了。这个冰不知道是薄还是厚？小猪捡起一块……