如何健康喝汤？喝汤一直是中国，比较长久的一个饮食文化，汤可以给你带来，不一样的美味享受，同时也可以很好的，给身体起到滋补保健的功效，但是喝汤，也应该遵守下面所介绍的几个问题。
　　哪些汤晚上不能喝
　　肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
　　骨头汤较油腻，最好不要晚上喝。而且，骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。按成人每日需要800毫克钙计算，估计需要300～400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。
　　用汤泡饭也是非常不健康的一种吃法。由于米饭泡软易吞，往往懒得咀嚼就快速吞咽，增加胃的消化负担，长期下来将引发胃病。
　　除此之外，喝汤还需要讲究什么呢？
　　日常喝汤的注意事项
　　只喝汤：煮汤的时候，难免在汤中会留下一下渣子，很多朋友都选择扔到，这是非常浪费的。虽然说煮汤的时候，可以将食材的营养大部分的融入到汤中，但是，有一些食材中的氨基酸等物质，是很难溶解的，所以，在喝汤的时候，要把渣子也吃掉。
　　食材的选择：肉汤虽然蛋白质、维生素含量高，但是肉汤里的脂肪也相对较多，经常喝肉汤，会有肥胖的危险。所以在选择汤的种类时，要以清淡为主，合理搭配。
　　适量喝汤：汤中的营养丰富，但是喝汤也不是越多越好。喝太多的汤，会加重胃肠道的负担，影响消化和吸收，对健康没有好处。所以，喝汤也要适量才行。
　　健康饮食专家认为，正确健康的喝汤，才可以发挥它的滋补保健功效，如果你违反这些原则，在晚上的时候，没有正确喝汤，那么反而不利于自己的身体健康，浪费了汤中，本来所有的一些营养。

乡村味道清晨，我从睡梦中醒来，推开窗户而视之，只见一棵笔直的木瓜树上布满了晶莹剔透的白珠，原以为是结晶，但仔细一瞧却发现是一群白露的部落。心中百感交集，感觉春天的气息正在慢慢迫近。……学海无涯苦作舟作文范文莫泊桑说：人生活在希望之中，一个希望破灭了或实现了，就会有新的希望产生。新春就是新的企盼、新的希望，新的征程，新的收获。新学期，新起点，新面貌，让我们憧憬更美好的明天，让我们再……美丽的南山品学网专稿未经允许不得转载南山位于都昌县最南端，鄱阳湖畔，那里风景优美，是个可爱的地方。南山四面环水，北面是美丽的东湖，无风的时候湖水平静像一面镜子。给南山梳妆打扮……全球服饰类奢侈品排行榜这一个品牌惊呆了我的小伙伴衣食住行是我们生活中不可或缺的，时代的快速发展，经济的迅速提高，都彰显这个时代不可媲美的强盛，就拿我们的衣来说，人们不再只是单一的追求保暖和蔽体，而是更加追求在这些的基础上穿的……春田狐的爱优秀读书笔记400字范文《春田狐的爱》这一本书，讲了一只母狐狸为了让自己的孩子吃饱而去偷鸡，农场主人发现很多次，疤脸劝她不要去偷鸡了，但是她不听，后来疤脸被农场的主人打死了。农场主人要把狐狸窝给弄出来……诬告造句用诬告造句大全【诬告wgo】：无中生有地控告别人犯罪：诬告者要负法律责任自己手脚不清，还要诬告别人贪污。1、反动警察审讯她时，她针锋相对地对诬告提出强烈抗议。2、禁止用任何方法对……量化造句用量化造句大全91。同时在色域的三维模型上对转换误差进行了分析，并在这种偏差分析的基础上，详细论述了量化误差给色域变换带来的影响。92。量化宽松之所以起到作用，部分是由于它压低了长期利……田园一边风景扑。扑。扑。。听，农民伯伯又在翻田了，每到一定的时候，那些乡村的人们就会到田里去翻地，紧接着再种上新的蔬菜。到了农村，你一眼就可以看到大片大片的稻田。春天，稻田绿油油的，……海伦凯勒来到我身边想象作文我看完了《假如给我三天光明》这本书后，就迫切地想了解海伦凯勒的生平介绍，我打开电脑搜海伦凯勒四字，海伦凯勒出生时健康美丽，一岁七个月时因疾病成了聋哑人，刚开始，小海伦对生活充满……鲁滨孙漂流记读后感回想起来这已是我第二次读《鲁滨逊漂记》这本书了，但是这一次我却对这本书有了更深的理解了。再一次读完鲁滨逊漂流记后我感悟到了人生的道路中不能遇到困难就唉声叹气，应该勇于面对……初中亲情记叙作文800字爱情固然绵长，但它也渐渐抵挡不住金钱的腐蚀；友情固然真挚，却难以经历时间与距离的考验；只有亲情，金钱不会让它变质，时间与距离不会使它淡薄。以下是品学网小编为大家整理的关于初中亲……文明在我心中作文600字文明是一个人的灵魂，你的一举一动都会因这个灵魂的发展而改变；文明也是一民族的根，民族的进步在这个根的引领下前进，发展。我们的祖先是充满智慧的，中华民族自古以来就是礼仪之邦……