双脚分开，双臂侧平举，吸气，呼气，上身缓缓向左侧弯曲，左手扶小腿或脚跟，右臂尽量向上伸直母婴俱乐部里，小刘正在舒展着身体，伴随着轻柔的音乐声，肚子里的宝宝也来凑热闹，动动手呀动动腿，冷不防地踹妈妈一脚时下，有利于自然分娩的瑜伽已经成了都市孕妇们的新宠。
　　我一直对瑜伽很有兴趣，没想到孕妇也能做瑜伽。在传统观念中，孕妇是千金之躯，轻易动不得，就是运动，也以多走走、散散步为主。可是从美国留学回来的准妈妈小刘可闲不住，一听说园区新开了家母婴俱乐部，她就赶紧过来瞧个究竟。怀孕五个月了，这‘带球走’的滋味还真不好受。与小刘有同样想法的新派孕妇还真是不少，家住园区高尔夫花园的曹小姐告诉记者：自从接触了这孕妇瑜伽后，我感觉自己体态‘轻盈’了不少，而且睡觉也特别安稳。我几个刚确诊怀孕的小姐妹也都来报名了。
　　走路散步，只是一种体能上的锻炼。但做孕期瑜伽、拉玛泽分娩法等产前体操，可以活跃浑身的肌肉，增加肌肉的力量，不仅可以减轻孕期体型变化带来的背部、腰部、腿部的不适，还可积蓄力量，在不知不觉的练习中，放松或控制孕妇腹部的肌肉，扩张孕妇的骨盆和子宫收缩，利于顺产。而瓜熟蒂落对于胎儿来讲也是最有利的，胎儿经过产道受压，加强了对脑部血液的循环刺激，容易激发呼吸和‘哇’啼哭，而且还可将积存在胎儿肺内以及鼻、口中的羊水和黏液挤出，防止吸入性肺炎发生。时下，孕妇瑜伽已经受到不少年轻准妈妈的追捧，俱乐部才打出招牌，就有不少白领女性慕名而来。
　　不过专家也提醒，怀孕前三个月，由于胚胎的着床尚未完全稳固，这个时期身体属于怀孕不稳定期，太过剧烈或延展的动作可能会导致流产，过多的运动不但不会让身体舒适，反而会让身体更不适，所以他们建议孕妈妈们，在孕早期，可以用瑜伽的休息和呼吸法来缓解症状，孕中期开始练习瑜伽体位法。

轻松孕动有利自然分娩双脚分开，双臂侧平举，吸气，呼气，上身缓缓向左侧弯曲，左手扶小腿或脚跟，右臂尽量向上伸直母婴俱乐部里，小刘正在舒展着身体，伴随着轻柔的音乐声，肚子里的宝宝也来凑热闹，动动手呀动……游磨山风景区三年级作文600字早上起床，我看见天气很好，天空蓝蓝的，飘着几朵白云，风微微的吹过来，阳光很温柔，我跟丫丫姐姐说，今天这么好的天气，我们到什么地方去玩呢？姐姐说，我把我的同学邀到一起去磨山游玩吧……微商买车遭人烦店无奈改招牌欢迎微商拍照一次现在我们的社会可谓是发展的十分迅猛，各种商业形式也是如火如荼的诞生，它们就像是春雨里的竹笋一样破土而出。像是微商就是其中的一种，虽然说微商确实为不少人带来了财富，但是他们的背后……上当受骗造句用上当受骗造句大全【上当受骗shngdngshupin】：因信假为真而被欺骗、吃亏。1，最容易使人上当受骗的言听计从、唯唯诺诺的人：我宁愿用那种脾气不好，但敢于讲真话的人，作为领导者，你身……那天我笑了小学作文450字记忆如同一洁白的莲花，即使被深深地埋进土地，也无法抹去她那灿烂的光洁。在小学三年级的时候，老师号召我们多写作文，把写得好的作文投稿，如果登上了报纸，受益的不仅是自己，连班……学无止境韩愈曾经说过：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。知识的海洋是无边无际的，学习也是永无止境的，我们只有不断学习，才能有所成就。一千三百年前，隋朝有一个少年叫卢思道，他不仅长得……快乐的国庆节小学生作文450字我们祖国的生日终于又到了，全中国都沸腾起来了。这一天可热闹了，街上已经是人山人海。我觉得去街上玩，这样过国庆节好像太没有意义了，就向爸爸、妈妈提议去东仁乐园游玩。真没想到，爸爸……财改新长征对于财政部门来说，面临的一个很现实的问题是：财政体制改革要找到自己的位置，决定自己的力度，然后提出自己的方案。回顾财税改革走过的历程，总体的思路可以梳理为：1994年的改……让劳模精神工匠精神落地生根党的十九大报告提出建设知识型、技能型、创新型劳动者大军，弘扬劳模精神和工匠精神，营造劳动光荣的社會风尚和精益求精的敬业风气。这对于加快建设创新型国家、实现两个一百年奋斗目标具有……新生儿奶粉什么牌子好呢赶紧记住这十大品牌奶粉是宝宝的重要口粮，奶粉的质量问题一直困扰着许多爸爸妈妈。家长选奶粉越来越谨慎，甚至加入了海外代沟的大军，只为了让宝宝喝上放心的奶粉。如选不对，宝宝吃了腹泻便秘，受罪的是宝宝……读书的乐趣品学网专稿未经允许不得转载我曾以为在许多人眼里，我就是最独一无二的那一个，但是现在我发现了，在别人眼里我是可有可无的。每一天我都是在嘻嘻哈哈中度过的，我不爱读书，整……额度元的信用卡看骗子如何透支万额度3000元的人民币信用卡，居然被透支的15万！这样的事情，今年上半年在杭州发生了6起，累计涉案金额631950元；全国其他地方发生了8起，累计涉案金额达到了9084885元……