某一天，爸妈对对我说，你已经长大了，要开始一个人睡了。这让我胆颤心惊，因为害怕晚上有妖魔鬼怪。妈妈再次催促我快去睡，别杞人忧天了，世界上根本没有什么鬼怪。我只好低着头，勉强上了床。
　　到了半夜，我醒了过来，这时，我听到叭嗒一声吓了一大跳，我把被子裹得严严实实的，过了一会儿，我才把一只眼睛探出来，呀，原来是小布熊掉到了地上了，可我还是觉得害怕，一溜烟儿跑到了爸爸妈妈的房间里，他们无可奈何，只能让和他们一起睡，可是我的睡相就别提了，下半夜，我大战开始，我的脚一会儿踢到爸爸，一会儿踢到妈妈。
　　早上起床的时候，我一照镜子，我的眼睛成了熊猫眼。上课的时候，我老打瞌睡，被老师点名批评好几次，做眼保健操的时候，我竟然睡着了。
　　不睡觉坏处大，可我也没办法，后来，爸妈又用奖励玩具之类的办法鼓励我独自睡觉，可我还是不敢。过了些日子，爸爸买了一个小手电筒送给我，我只要在睡觉的时候照一照就不怕黑了，慢慢地我发现自己不需要手电也可以独自睡觉了，因为我已经不怕黑了。现在，我每天都晚上8点30分准时上床睡觉，早上6点30分起床，睡眠质量好了很多，白天上课再也不会分神打瞌睡了。

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