咱们去健身房，来一段难忘的锻炼。下面是小编为您推荐的作文： 【作文一】 9月15日的早上，平潭时报小记者们怀着兴奋的心情来到了龙山新路的7号健身俱乐部健身啦！ 刚来到7号连锁健身馆，就看到一个庞大而醒目的商标。这个LOGO是一只隆起肌肉的胳膊，像一个7字。这个创意真是巧妙无比。 到了健身馆里，各种各样的运动器械令人眼花缭乱。这时，一位教练开始为我们讲解一些运动器械的名称、作用和它们的使用方法。这个机器叫蝴蝶机，它是锻炼我们胸部的肌肉，就是胸大肌。教练走上前去为我们示范。只见教练一只手抓住右边的伸缩把手，接着抓住左边的伸缩把手，然后走到两个伸缩把手栏杆的中间，头和身子微微向前倾，好似一只翩翩起舞的蝴蝶。 还有一部份运动器械，统称飞鸟机。因为这类器械比较安全，所以教练讲解完毕后就让我们尝试。第二个是我，我尝试了一个锻炼大腿内侧肌肉的飞鸟机。它像一个夹子，一张一合，可有趣了。 接下来，我们开始了跑步比赛。我们在跑步机上运动，来看看它与路跑有什么不同。由于家里就有跑步机，所以我对它的脾气已是了如指掌。跑步机像个传送带，一按开始键它就开始不停传送了。跑步机可锻炼人的心肺功能，也可燃烧脂肪，达到减肥目的。仅仅锻炼心肺功能，那只需运动2030分钟，如果要燃烧脂肪就要12小时了。教练说道。我跑起来不紧不慢，优哉游哉，速度加到7。9时依然面不改色心还在跳，大家都夸我体能好。 跑步比赛结束后，开始了平板支撑赛。平板支撑时，两小臂撑地，与大臂成90，后脚跟点地，保持平衡。教练说道并做了个示范。预备，开始！教练一声令下，我们开始了毅力大比拼。1、2、3、4大家数着，一起过了两分钟的界线，停！大家马上齐刷刷地倒在了地板上，累得不行。 除了这些，还有肚皮舞，动感单车，仰卧起坐等。这个健身之旅不仅其乐无穷，还让大家感到了运动对身体健康的重要性。 【作文二】 今天刚去完时代广场，好爽的，好久都没这样玩过了，而且我等下还要去健身房耶！真是太棒了！ 我一进健身房，就看到爸爸在跑步机上，跑步机的速度很快，可爸爸却还只是在轻松自在地迈着步子，好像就在散步一样，还一脸安详地看着电视机。（因为每台跑步机上都有一只小电视机）由于爸爸的应酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益渐大，还真像一个孕妇。我有时候还会摸着爸爸的啤酒肚，开玩笑的说：几个月了？爸爸一点也不配合我说：三个月大了。说完以后，我就会说：一点也不好玩，人家这是冷笑话，一点都不冷以后不跟你玩了。如果没有应酬的话，健身房就成了他的必修课，为了减肥，更为了健康。 我吃的没事干，到处瞎瞧瞧。总的健身房分为三部分，第一部分是休闲区，第二部分是运动区第三部分是换洗区。运动区则又分为瑜伽房，动感单车和力量训练。 我走进瑜珈房，看见一些美眉在练瑜伽。突然那激动人心的音乐深深地把我吸引，我循声跑去，原来那是动感单车。它是室内的有氧运动，它的样子和普通单车的样子很相似。教练说，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一。对体能的要求也非常高，一堂课下来能消耗体能500卡左右的热量，更能使人汗流浃背，从而达到减肥减脂的要求。更因为它有绚丽的灯光和令人亢奋的音乐，使它能成为健身房最受欢迎的项目。在力量训练区我还看到了一个个肌肉成倒三角肌肉男在那里使劲的喊，使劲的比拼。 我真佩服健身房的主管考虑的这么周到，在运动之余还准备了休闲区。 这次的健身房之旅真好玩！
最美的笑脸作文500字在追求美好的现在，很多人会想：什么样的笑容是最美的？帮助别人时的微笑是最美的！有一天，我一不小心摔倒了，脚踝很痛，怎么站也站不起来。这时，一位阿姨走了过来，伸出手说……冬天的景色作文范文4篇下雪了，整个世界变成了白茫茫的一片，没有一丝的杂色。寒风剥去了树木的盛装，光秃秃的立在那里，忍受着严冬的寒冷。下面由小编为您整理出的冬天的景色作文范文，一起来看看吧。冬天的景色……中考落榜生怎么上高中落榜生上高中的方法图文中考一旦落榜，考生也不必太惊慌，想上高中还是有办法的。本文整理了落榜生上高中的方法，供参考！落榜生上高中的方法1、读民办高中很多民办高中的办学实力并不比公办学……实用的樱桃树小学作文500字三篇无论在学习、工作或是生活中，大家都经常接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编收……先苦后甜前半生吃苦后半生享福的星座不努力会很轻松，但不努力就会被人踢出局；吃苦是为了过更好的生活，不贪图眼前的轻松，命运之神才会越来越喜爱你关于这点，摘星工厂星吧要重点表扬以下星座。NO。1魔羯座吃……干杯歌词完整版把人的一生就像电影一样一幕幕的放映。人生中最好的时光已经过去了，无论以后发财、升官也好，都不会有比以前更美好的时候了。就像那句话说的一样：希望有一天醒来，我还趴在课桌上，……环抱造句用环抱造句大全（121）深山环抱，林木间百鸟争鸣，松柏低吟，文子祠静卧千年。（122）草原环抱着宝日希勒露天煤矿正在开采。（123）走廊回环曲折，突起的檐角尖耸，犹如禽鸟仰首啄物……追踪造句用追踪造句大全151，通过追踪逃跑轨迹，警方很快找到摩托车，并通过技侦手段确定两名嫌疑人分别是有盗窃前科的通化市二道江区铁厂镇40岁男子范某，和广东汕头34岁男子杨某。152，在厦门市……拯救A星（3）拯救A星（3）邪王先发起了进攻，一个可以致命的暗之火向郑拯飞来，郑拯连忙躲开，向邪王放了一个1000倍的火龙之怒，邪王因为身体庞大，被打中了，向后退了十几步，地动山摇，可见这一……像百合一样活着作文800字回忆，回不去的记忆。题记窗外下起了雨，是蒙蒙细雨。我沉浸在茶香里，难以自拔。苦涩中略微带着点甘甜，那是记忆里的斑驳剪影。花开了。……灭火器如何加气说到灭火器，我们应该最熟悉的是二氧化碳灭火器、泡沫灭火器、干粉灭火器。关于这些灭火器保养的知识你又了解多少？现在，我们先来了解一下灭火器如何加气。1、每2台加气机应设置不……教程漂亮的不像实力派的锤子时钟之前曾发过一个教程，用来显示秒表的，《如何用Axure设计锤子手机的秒表计时器》，当然这个和锤子手机的秒表无任何关系，唯一有联系的就是分、秒级的计算和显示。今天，随着ax……