想要保证生活的质量我们就要调整好日常的饮食，但是我们在购买食物的时候一定要选择好，这样不仅能保证营养口味也变得非常好，下面一起了解下什么样的茭白好。
　　茭白是一种较为常见的水生蔬菜，食用部分是其花茎基部膨大而成的地下嫩茎。这种生于湖沼水中的植物，在全国大部分地区均有栽培，多于秋冬季上市。如今正值食用茭白的好时节，下面记者就教您两招挑选茭白的小窍门。
　　茭白外披绿色叶鞘，内呈三节圆柱状，色黄白或青黄，肉质肥嫩，纤维少，蛋白质含量高。但它含有草酸，食用过多会影响人体对钙的吸收。茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为江南三大名菜。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味更鲜。
　　饱满的筊白笋代表水分充足，笋身直、笋皮光滑的筊白笋肉较嫩；笋身扁瘦、弯曲、形状
　　不完整的则口感较差；另外，顶端笋壳过绿或是笋白部分为青绿色的，代表筊白笋已经老化，口感不佳。
　　许多人看到筊白上的黑点会挑过不吃，以为是坏了，其实这些小黑点正是茭白可以抗骨质疏松的重点，这些黑点是一种名为菰黑穗菌的真菌类，对于一些代谢有正面的效果，可以延缓骨质的老化。
　　如果不是马上烹调，建议买回来时不要剥掉外壳，先用报纸包住再套入塑胶袋后放入冰箱，约可保存4天。
　　都知道病从口入这个道理，所以对于饮食我们一定要特别的认真，尤其是在挑选食物的时候也要多掌握一些方法才能买到更新鲜和美味的食物，上面就是对什么样的茭白好的介绍，我们在购买。的时候可以按照上面的方法去挑选，另外平时生活中饮食一定要注意营养的均衡。

不忘国耻振兴中华亲爱的老师，同学们：你们好！中国人民永远也不会忘记，1937年7月7日日本帝国主义以士兵失踪为借口，发动了震惊中外的卢沟桥事变，从此，中国人民走上了艰难的抗战征程；……父亲的故乡每当暑假到时，我们总会回老家，回到爸爸儿时的故乡看一看，去领略乡村的美好生活。爸爸的故乡是农村，虽然不如城市里繁华，却比城市里空气更清新，环境更优美，生活更多姿多彩。崇山……母亲的爱那天走下教学楼时，已经比与母亲相约的时间晚了半个小时。刚上初中，班里有许多事务要帮忙，作为班干部的我自是坚守到最后。我心中有些焦虑，担心母亲因为等不到我会有各种猜测，走路时便不……核桃树那天，从外婆家运来了一箱核桃，我看着一颗颗核桃上还未剥干净的绿皮，便又回想起了小时代在外婆家的趣事。小时候，我在外婆家住了很长一段时间，外婆院子里有一棵核桃树，它树干粗壮……天仙范卷发女神造型美上天的感觉越来越潮流范的一款披肩性感女神长卷发发型哦！白皙水润的脸颊和红色的系带连衣裙，分分钟展现妹纸的抽刘女神感觉。喜欢这款棕色系的中长烫发发型，无刘海的设计和时尚的外翻造型，应……暗夜使33章三十三章科学家和猎人们迅速把两个异族移到了实验室，准备击碎其魂魄。就在这时候潘多拉星人睁开了双眼。猎手趁其不备，将其绑到了实验台上，怎……我的寒假生活高中叙事作文寒假，令我感到难忘最难忘的就是和爸爸爷爷一起堆雪人了。起初，爸爸拿了个铲子，我还以为他要把雪铲掉呢，其实，爸爸是要堆雪人呢！我兴奋不已，急忙也上前去帮爸爸，当他的助手。爸……交际中如何把握好开玩笑的尺度1。开玩笑要看对象Psy525。cn俗话说：人上一百，形形色色。人的性格不同。和宽容大度的人开点玩笑，或许可调节气氛，和女同学、女同事开玩笑，则要适可而止。2。开玩……班级格言每个人的经历都是一本书，至于写得好写得坏、写得厚写得薄、写得精彩写得平庸，全看你自己如何下笔，别人没有办法代替。舍不得食罐的鸟儿遗忘了蓝天。人有时只因贪图眼前的一些小享乐……解密北京六旬老人为何井底蜗居12月5日，一则井下蜗居的消息引起众多网友关注。记者随后来到位于北京朝阳区丽都广场南门附近，探访该地多处井下发现，不足3平米的简陋空间里，住着一些白天外出谋生、晚上下井居住的人……山泉水造句用山泉水造句大全1。在山泉水清，出山泉水浊。杜甫2。引来山泉水，愿幽静在你身边芬芳；融化冰激凌，愿清凉在你心头流淌；送条短信息，愿你的快乐无可阻挡。3。我的祝福就像山泉水，洗去您满……妈妈产后第一天需注意哪些事项终于顺利生下小宝宝，妈妈此刻的心情一定是洋溢着幸福的，这个时候除了照顾小宝宝外，妈妈也要注意自己的身体状况，做好护理。需要休息怀孕生产可能是一个女人一生经历的最艰辛……