女人护肤是一件十分重要的事情，人变白了，气质就会好，对于自己的人际交往也是有好处的。尤其是对脸不白，脸上有斑点的女性来说尤其重要。小编建议女人们美白祛斑要从食物和护肤两个方面下手，也就是常吃美白祛斑的食物以及常敷自制的美白祛斑面膜。那么女人如何美白祛斑呢？具体的如下介绍： 女人如何美白祛斑？吃美白祛斑的食物 1、苹果 苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有大量的水分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。 2、鲑鱼 鲑鱼当中含有丰富的虾青素，具有很好的美白效果。虾青素具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效，所以建议多吃鲑鱼。 3、茄子 茄子含有维生素p，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，抑制黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。 4、蜂蜜 蜂蜜的美白功效从古时候就已经开始，一直流传至今，而且它的保健和美容作用都是得到几乎所有人的认可。为什么蜂蜜可以美白？因为蜂蜜中含有各种维生素，并且还具有很强的保湿成分，可以让干燥的皮肤变得更加水润，有弹性。 5、土豆 土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。 女人如何美白祛斑？试试自制美白祛斑面膜 1、玫瑰蜂蜜面膜 做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺燕麦均匀调和后，滴入2滴玫瑰精油，搅拌均匀待用。在洁面后，将玫瑰蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，30分钟后用温水洗净即可。 功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能够有效瓦解脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑效果。 2、玫瑰桃仁面膜 做法：核桃仁（10克）打磨成粉，加入面粉（10克），再调入水，充分混合。在桃仁糊中加入干的玫瑰花瓣（10克），放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。 功效：这款美白祛斑面膜具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生，美颜淡斑，对祛雀斑效果很不错哦。 3、鸡蛋清面膜 做法：杏仁三十克，剥皮捣烂后跟鸡蛋清搅拌均匀，每天晚上睡觉前涂抹在有斑点的地方，早晨起来用低度米酒洗掉即可。 功效：长期坚持可以祛斑淡斑，滋润肌肤。 4、花粉面膜 做法：先购买菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，然后在这些花粉中各取一些，一齐来大概5g左右即可，放在容器中。如果是干性肌肤的MM，可以加鸡蛋清去调制；如果是油性肌肤的MM，就可以加入20ml柠檬汁搅拌；如果是其他肌肤的MM的话，就可以用牛奶调制。把材料调制好成糊状，便可涂抹在脸上，大概2030分钟后洗净即可。 功效：这款面膜蕴含4种花粉的营养，可以祛除色斑又能滋润肌肤，美白肌肤。 5、香蕉面膜 做法：香蕉去皮了放入碗中捣成泥状，加入奶油以及已经冷却的浓茶，充分混合搅拌均匀就可以敷了。 功效：香蕉含有丰富的维他命和铁质，能够提供肌肤所需的各种养分，香蕉中含有的特殊成份还能使我们的肌肤水油平衡，变得白嫩，清淡，富有光泽。 通过以上为大家介绍的，大家对女人如何美白祛斑这个问题想必已经没有疑问了吧。以上为大家介绍的美白祛斑的食物以及自制面膜都是很常见的，女人们想要好肌肤的话，一定要试试。
丑小鸭新看法在这个学期中，我们上了一篇课文〈〈丑小鸭〉〉，讲述了丑小鸭克服磨难，历尽艰辛，不断努力，于是成为了一只美丽的白天鹅。然后老师也教导我们要像丑小鸭一样，心存美好，为心中的理想奋斗……徐悲鸿学画的故事读后感今天，我怀着激动的心情读了《徐悲鸿学画的故事》。故事中的徐悲鸿的事迹让我久久难以忘怀，他的精神时常萦绕在我的脑海中，激励着我去勇敢的面对童年的生活。故事中的徐悲鸿正是风华……李煜春花秋月何时了，往事知多少？小楼昨夜又东风，故国不堪回首明月中。雕楼玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。初识李煜，正是这首……单纯性子宫内膜增厚应该怎么治疗呢很多女性平时体检的时候可能都会有单纯性子宫内膜增厚，如果有子宫内膜增厚的话并不用太紧张，因为症状轻的话是可以帮助调理好的，但是如果你想要完全好起来的话就可以通过一些特殊的治疗方……集团公司第二季度党支部工作汇报现将二季度有关工作情况汇报如下：一、落实精细化管理，形成有效长效机制。根据集团公司党委的要求，结合本支部的实际情况，在4月份按照集团党委下发的《国有企业基层党支部标……关于介绍我的特异功能老爸作文不知不觉中，同在一个屋檐下生活了十二年，我渐渐的发现了老爸的特异功能。特异功能眼睛：（一）一天晚上，我们一家三口正在吃饭。看着桌上无人问济的芹菜，妈妈生气地说……优秀作文我经流年流年，经卷。心款款，情缱绻。念往西，我心漫漫，我情依依，心湖盛潋滟！十指紧扣，轻合音，旋转一词悠扬恋曲。轻抚，慢摸，婀娜一首醉心曲。不经意，将自己经典于宋词中，多虑的怎么……校园生活累并快乐着在学校，每天都重复着三点一线生活，给我的感觉就是累并快乐着。天刚蒙蒙亮，学校的广播就响起令人振奋的音乐，催同学们起床了。新的一天开始了，我伸了伸懒腰，一个鲤鱼打挺起床了。……女生短发复古造型散发优雅女人韵味真正时尚的发型都是经得住时间考验的，在追赶潮流的同时，复古风潮反而席卷时尚圈。低调中有质感，简约中不乏韵味，这就是复古短发的魅力。不少女人偏爱复古短发，不仅不落伍而且提升了气质……将临造句用将临造句大全三十一、一滴水折射出太阳的光辉，一阵风预示着将临的天气，一颗牙展现出你的风采是否美丽，朋友，世界爱牙日，爱牙却不是一日，是一生一世！三十二、在成型过程中需要临时附件，应使……孩子过度肥胖将会引发哪些疾病孩子过度肥胖将会引发哪些疾病？现在家家户户的经济生活水平提升，加之一家之中一个孩子占据极高的地位，每家每户都希望自己的孩子能过得好，吃的好，导致不少孩子发生肥胖。孩子肥胖……老年人骨关节炎不宜吃什么骨关节炎这种疾病在老年人身上经常可以看到，那么我们应该如何预防和治疗老年人骨关节炎呢，老年人骨关节炎呢的治疗有多种方法可以选择，我们可以选择采用物理的治疗方法，也可以采用一些像……