拉梅兹呼吸法是由法国医生发明的一种减轻分娩痛苦，利用呼吸分散注意力的办法，准妈妈们可以在怀孕七个月的时候开始自行训练，也可以由丈夫陪伴，拉梅兹呼吸法有什么作用？顺产时用拉梅兹呼吸法管用吗？一起和本站看看吧。
　　什么是拉梅兹呼吸法
　　拉梅兹临产呼吸法。由美国传到亚洲，当即引起包含中国在内许多妇产科专家的注重。1951年由法国医师拉梅兹（Lamaze）博士整理，介绍给我们这种出产呼吸办法，因而被称为拉梅兹临产法。拉梅兹临产呼吸法，也被称为心思预防式的临产预备法。
　　作用
　　拉梅兹临产呼吸法。这种临产呼吸办法，从怀孕前期开始一直到临产，经过对神经肌肉操控、产前体操及呼吸技巧练习的学习进程，有效地让产妇在临产时将注意力会集在对自己的呼吸操控上，然后转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在临产进程发出产痛时保持镇静，以达到加快产程并让婴儿顺畅出生的意图。
　　拉梅兹呼吸法是一种有助于分娩的呼吸放，一些对生产宝宝较为恐惧的孕妈妈们可以尝试做拉梅兹呼吸法哦。他分好几个阶段的学习，有胸部呼吸法、嘻嘻轻浅呼吸法、喘息呼吸法、哈气运动等等。采用拉梅兹呼吸法时，最重要的是需要准妈妈充分了解分娩过程中自身的身体变化，及胎儿的状态，这样才能使拉梅兹分娩呼吸法发挥最大作用。
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