本来就轻易背负思想包袱的产妇，有时会由于丈夫探望时言语不当、四周人谈话中无意的刺激而产生自责、内疚和疑虑，终极导致产后失眠。产后失眠是产后抑郁吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　1、产后失眠的原因
　　新妈妈在产后第一次当妈妈，精神难免感到紧张、兴奋，同时也会有抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素，这些精神因素常可引起失眠。压力过重，环境改变，噪声、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。晚餐过饱、啡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
　　2、产后失眠的表现
　　产后的妈妈每晚睡觉都会做梦，白天总感觉头昏沉沉的，有时还会做噩梦。有妈妈认为失眠时因为多梦导致的，实际上和人的情绪有关系，新妈妈情绪上难免有焦虑、担心，加上有入睡后会做梦的心理，会导致入睡很浅，影响睡眠质量。其实，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，有助于记忆、过滤无用信息，保证正常的效能。梦本身对人体并无害处，有害的是认为做梦有害的心理，这种心理使自己产生心理负担。
　　有些产妇在白天的工作中受到挫折后心情不佳，导致一整天情绪低落，晚上难以入眠。由于一次过失就会感到内疚自责，在脑子里反复重演过失事件，并懊悔不已。尤其是在夜深人静的时候，自责、懊悔之情越发严重，大脑细胞长时间处于幻想与兴奋状态，自然就无法入睡。
　　遇到突发事件后，经常手足无措，即使是一件小事也理不清头绪，不知道该怎么处理，晚上睡觉的时候也经常想来想去，导致睡眠质量不佳。有的人在遭到突发事件刺激后，不能做出正确反应，而是感到手足无措，不知如何是好。晚上睡觉时也是左思右想，始终处于进退两难、焦虑无助的状态。
　　产后抑郁症的症状指的是产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，一般在产后6周内第一次发病。产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病，是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。
　　综上所述，产后失眠是产后抑郁，但长期的产后失眠会导致产后抑郁。
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产后失眠是产后抑郁吗本来就轻易背负思想包袱的产妇，有时会由于丈夫探望时言语不当、四周人谈话中无意的刺激而产生自责、内疚和疑虑，终极导致产后失眠。产后失眠是产后抑郁吗？就让本站的小编和你一起去了解一……当愛遇见智慧就会这么做让我们来看看什么是生活的智慧：（一）有一天我到朋友家去。糟了！我忘记今天清洁工要来。那女主人聊天聊到一半，突然跳起来，拿着扫帚东扫扫、西扫扫，再把扫到的脏东西倒进垃圾桶。……女童可爱短发发型波波头洋气又呆萌时尚的妈妈们经常会为了小女孩的发型而犹豫，短发清爽利落，很适合小女孩尝试。波波头是一款经典的短发发型，不挑脸型，很容易打理，让小女孩更加甜美温柔。常见的适合小女孩的波波头……鸿钧老祖的实力如何与昊天大帝的差距有多大在封神榜中，三界的主宰是昊天大帝，而且在书中地位最高的也是他，在实力方面也是神秘莫测。很多人对于他的实力并不清楚，即便是看过原著的人也是如此，那么他的实力究竟有多强呢？封神榜就……花生涝害防治技术【花生涝害防治技术】花生涝害的产生，一是由于地势低洼，土质粘重，排水不畅；二是在降雨期长或雨量过大的季节，地表水和地下水过剩，一时排不出去。从花生生长发育需水特点来看，花……肌研孕妇可以用吗孕期护肤要追求保湿和安全肌研孕妇可以用吗孕妇可以用肌研，因为肌研的护肤品无酒精、无香料、无色素，也不含矿物油，防腐剂成分极少，是非常温和且安全的，不仅适合孕妇用，敏感肌肤也可以放心使用。另外，小……我的小大人妹妹作文范文我有一个小妹妹，她是一个讨人喜欢，又淘气的小大人，挺有意思的。我的小妹妹眼睛大大的，头上扎着两个小辫儿，脸蛋中间有着个灵巧的鼻子，小小的嘴巴，说起话来还真像个小大人，她好……签订加盟合同应主意的大问题既然加盟总部与加盟者之间是一种契约关系，若加盟总部在加盟者加盟前，末向加盟音详细说叫合同内容，而加盟者末加深入厂解就签下台向，在双方各自模糊处理之下，产生纠纷也就不足为奇了。出……老人要特别注意喝粥血糖易升高老年人一旦患有糖尿病就要特别的注意饮食，不能吃过于甜的食物，因为如果这样吃的话会严重的影响老年人的身心健康，还会加重病情，所以老年人一定要注意饮食，不能吃的不好，或者是吃的过于……玫瑰造句用玫瑰造句大全（121）灿烂的笑容犹如盛开的玫瑰花。（122）不要因为怕被玫瑰的刺伤到你，就不敢去摘玫瑰。不因为怕被爱伤害，就不敢求一次真爱。（123）亲情是一朵永不凋谢的玫瑰，……家庭教育与孩子心理素质关系家庭环境主要是指家庭的物质条件在加上社会的地位，以及家庭成员之间的关系，还包括家庭成员之间相互的语言和行为以及感情。心理素质，主要是人们对于感觉和知觉以及记忆，还有兴趣和性格等……我最喜欢的小动物在我很小的时候，妈妈从亲戚家抱回来一只小狗，大家给它起了一个名字叫豆豆。豆豆的个头不算小，但也不是很大，算是中等身材，它有一身乌黑的皮毛，而且特别亮，犹如抹了油一样，一条……