每个人都有情绪，
　　但任由情绪宣泄，
　　不仅不能解决问题，
　　还会让一切变得越来越糟，
　　没有善后的能力，
　　就不要有善变的情绪。
　　得意时忘形，失意时颓丧，
　　生气时怒火冲天，冲动时口不择言，
　　人的情绪若是大起大落，
　　就容易烧着自我，伤着别人，
　　让身边的一切鸡飞狗跳。
　　一着急就如热锅上的蚂蚁，
　　一敏感就像脆弱的玻璃心，
　　稍有点不满意就悔不当初，
　　一遇上不顺心就疑神疑鬼，
　　人生，最大的敌人，
　　不是能力，不是条件，
　　而是动不动就失控的情绪。
　　人啊，没有善后的能力，
　　就不要有善变的情绪，
　　成年人的世界需要掌握分寸，
　　不要动不动就情绪失控，
　　不要随随便便得意忘形，
　　做一个情绪稳定的人，
　　这是情商，也是修养。
　　人啊，没有管理情绪的能力，
　　就只能接受不想要的残局，
　　满身戾气地对待别人，
　　人生自然就刀光剑影，
　　只有消化了坏情绪，
　　人生才会顺顺利利，
　　稳定的情绪犹如坚实的铠甲，
　　才会支持你无往不利。
　　谁都遇见过烦恼和困境，
　　不必焦虑不必着急，
　　让自己先冷静下来，沉着应对，
　　这是解决问题最好的方式，
　　无论境况多么糟糕，
　　努力去迁善自己的心境，
　　把自己从黑暗中拯救出来，
　　别让负面情绪操控了你。
　　一个人想要变得强大，
　　就一定不能被情绪所束缚，
　　想要开挂的人生，
　　就一定要学会情绪管理，
　　情绪若是一直善变，大起大落，
　　只会让自己的人生越来越糟糕。
　　做人，多一点从容，多一份淡定，
　　做事，少一点急躁，少一些偏激，
　　谦卑做人，冷静做事，
　　不过于以自我为中心，
　　不总是被情绪牵着走，
　　如此这般，才能自在逍遥，
　　人生越来越顺，心态越来越好。
　　往后余生，让自己成为情绪稳定的人。

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