养生粥是世界上最方便、最便宜、最有用的保养方法，补精粥就是其中之一，下面就跟着小编一起来了解下让人补精的粥有哪些吧？
　　补精粥什么时候吃
　　在补肾补精的食物上，古人给我们总结得很明确。古人认为，天地之间的精华是植物的种子，种子是天地万物当中植物的精，因为种子繁衍后代，而且它经历了春夏秋冬，春播、夏长、秋收、冬藏。经历了四季后，它的四气、五行是完备的，而且还包含了植物的生命精华。所以古人给我们制订五谷为养的饮食原则，饮食要以五谷杂粮为主。
　　所以，如果你一旦出现肾气极虚，血精的程度或者每天弯腰都很困难的时候，不妨试试补精粥，再配合中药的调理，一个月之后面色恢复，腰不疼了，一直到现在血精也没有发作，那就算是康复了。
　　补精粥
　　原料：黑豆、芡实、板栗、山药各等分。
　　做法：放在一起文火煮粥。
　　功效：补精补肾。
　　阿胶糯米粥
　　原料：糯米小半米杯，阿胶一片的三分之一，红糖一勺，红枣两粒，枸杞少许，当归一片，北芪少许。
　　做法：阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下，红枣、枸杞、当归、北芪洗干净，放进砂锅，开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到粥粘，放阿胶碎和红糖，拌匀即可关火。
　　功效：滋阴补血，补肺润肺，益肾填精，养颜抗衰老。
　　银耳大米莲子粥
　　原料：银耳3克，大米50至100克，冰糖50克，莲子15克。
　　做法：银耳摘净洗好，水浸半小时，捞干备用；莲子去蕊分瓣，水浸一小时，捞干备用。淘洗干净大米，放入锅内，同莲子同煮粥，中火15分钟后加入银耳，武火煮5分钟，后加入冰糖，每天一次。
　　功效：滋阴补精。以免助阳外泄，肝木生发太过伤及脾土。
　　当归红枣粥
　　原料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
　　做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
　　功效：补肾补精，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍让人补精的粥有哪些的内容，大家平时可以多吃一些上面的粥，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

让人补精的粥有哪些养生粥是世界上最方便、最便宜、最有用的保养方法，补精粥就是其中之一，下面就跟着小编一起来了解下让人补精的粥有哪些吧？补精粥什么时候吃在补肾补精的食物上，古人给我们总……崂山道士读后感今天，我读了清代作家蒲松龄著的《聊斋志异》中的一个小故事《崂山道士》，颇有感触。故事讲的是原为财主的王七因只会吃喝嫖赌，不会劳动生产，把家财败光了，竟异想天开到崂山去求道……我的表妹是一个小吃货姐姐，你吃的什么好吃的呀？呜呜呜人家也想吃这个声音就是我的表妹雅欣。她今年六岁了，在上一年级，一双大大的眼睛，高挺的鼻梁，樱桃般的小嘴，笑起来十分好看。但她十分贪吃，一见到吃的……一句话的启示初一作文无论是在学校还是在社会中，大家都接触过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编为大家整理的一句话的启示初一作文，供大家参考借鉴……2016年纪录片浦江先锋观后感《浦江先锋》教育专题片记录了今年上海市受到表彰的全国两优一先先进人物。下面是浦江先锋观后感，希望对你有帮助哦。2016年纪录片浦江先锋观后感一：……新生儿脱皮怎么护理新生儿的到来，父母们都是满心的欢喜，望着襁褓中稚嫩的婴儿，心中都会默默的许诺，给他最好的呵护和爱。但现实有点残酷，当面对婴儿各种意料不及的状态时，部分新手爸妈都会有手足无措的表……喝红茶有大健康益处红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，与普通绿茶含茶多酚、鞣质易刺激胃不同，它既不伤胃还养胃益胃，还是预防多种常……逃跑新娘幡然悔悟带着百万身家来爱你优优是个典型的80后孔雀女，美丽任性，为了追求丰富的物质生活，她背叛了爱情，走捷径傍上了一个成功男人；而当她得到了梦寐以求的事业和财富时，她又贪心地想找回失落的纯真爱情（……驾驶员有哪些常见职业病汽车驾驶员经常保持同一种姿势很长时间，或是顾不上吃饭，经常是凑合一顿甚至是不吃饭，长久以往就很容易得病。那么，驾驶员有哪些常见职业病那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……关于老师的作文老师在我的人生中，我遇到过许多的老师，但对我影响最大的老师，莫过于我初中的班主任一一程管。初识良师第一次遇到老师，是在军训的时候，那时候还不了解程管，只记得在军训时，我……西雅图造句用西雅图造句大全（91）据报道，今年3月，美国“三叉戟海产品”集团旗下“科迪亚克岛公司”的一条商业捕渔船由西雅图港出发，准备前往白令海域捕捞盛产于寒冷地带的青鳕。（92）金石盟》《西雅图……自制洗面奶配方比例是多少洗面奶是一种高级洗脸剂。品质优良的洗面奶应该具有清洁、营养、保护皮肤等功效。一般来说，普通洗面奶是不具有美白效果的。洁面是护肤的第一步，做好了洁面，护肤自然事半功倍，若洁面不彻……