糖尿病患者饮食的10个误区
　　俗话说民以食为天，对糖尿病患者而言，饮食可能比天还大，因为饮食控制得好坏，直接影响到病情的发展。因此，在糖尿病防治的五驾马车里，控制饮食占据着非常重要的位置。但很多患者对糖尿病饮食有误解，以下是最有代表性的10个：
　　误区一：吃特别少的主食
　　不少患者认为，主食越少吃越好，甚至连续数年把主食严格控制在每餐仅吃半两（煮熟的，30g以内），这会造成两种后果：
　　一是由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要，导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症。
　　二是控制了主食量，但对坚果、零食、肉类、含糖高的水果等食物不加控制，使每日总热量远远超标，且脂肪摄入过多，如此易并发高脂血症和心血管疾病，使饮食控制失败。
　　误区二：不甜就能随便吃
　　部分患者错误地认为，糖尿病就该不吃甜的食物，咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖，饥饿时可以用它们充饥，不需控制。其实，各种面包饼干都是粮食做的，与米饭馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。因此，这类食品可以用来改善单调的口味，提高生活乐趣，但必须计算进总热量。
　　误区三：吃多了加药就行
　　一些患者感到饥饿时常忍不住吃多了，他们觉得，把原来的服药剂量加大就能把多吃的食物抵消。事实上，这样做不但使饮食控制形同虚设，而且在加重了胰岛负担的同时，增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能，非常不利于病情的控制。
　　误区四：控制正餐，零食不限
　　部分患者三餐控制比较理想，但由于饥饿或其他原因养成吃零食如花生、瓜子、休闲食品的习惯。其实这样也破坏了饮食控制。大多数零食均为含油脂量或热量较高的食品，任意食用会导致总热量超标。
　　误区五：荤油不能吃，植物油多吃没事
　　尽管植物油中含有较多不饱和脂肪酸，但无论动物油、植物油，都是脂肪，都是高热量食物。如果不控制，就容易超过每日所规定的总热量。因此，植物油也不能随便吃。

古代三级片电影排行榜玉蒲团系列最为经典古代三级片中我们听说过最多的可能就是玉蒲团了，玉蒲团一个系列有很多部情爱三级片电影，且都是古装，符合各种喜欢看古代三级片的喜好。下面为大家介绍的三级片都有著名三级片女星的参演，……动物的快乐天地作文每一种动物都有着自己所生存的快乐天地，下面是小编为大家收集的相关作文，希望对大家有所帮助！动物的快乐天地作文一一个阳光明媚的下午，和姐姐一起去了广场，那儿有一大群鸽子，看……我的国学成长故事成长的路上，父母、老师，总是会给我们讲一些国学故事，无论是《孟母三迁》，还是《程门立雪》，都能为我们的成长带来许多有益的道理。现在我想跟大家分享我的国学成长故事。《孔融让……糖尿病患者饮食的个误区糖尿病患者饮食的10个误区俗话说民以食为天，对糖尿病患者而言，饮食可能比天还大，因为饮食控制得好坏，直接影响到病情的发展。因此，在糖尿病防治的五驾马车里，控制饮食占据着非……学习应该知道的好的学习技巧与做题技巧一、学习技巧的培养我所说的学习技巧指的是最有效率的优化学习思想，是根据自己的实际情况在最短的时间内获取最有效的成果。学习最主要的技巧是分析、解读、联想、应用。下面具体谈一……感谢有你那个漆黑的夜晚，风雨交加，闪电雷鸣。我独自一人躲在那个没开灯的小房间。其实，这一切的一切还要从七个月前说起。七个月前的一天晚上，我遇到了一件烦心事，我静静地坐在窗台，清凉……军衔制儿子：老爸，你这个老干部这几天怎么研究起IT时尚来了？老爸：嗨，琢磨了这几天，总算把你们那个IT军衔制搞懂了。儿子：IT军衔制？老爸：你看我说得对不对。CEO……做好企业人才招聘工作必须知道的事人才是企业持续发展和永续经营的原动力与基础。在日益动荡多变的全球化市场竞争条件下，企业的核心竞争力必须重新定义，对人才的拥有，已成为企业确保其经济可持续发展的关键所在。鉴于目前……为何我们本能地相信自己拥有自由意志译者：Ruhana丨壹心理翻译专栏Ruhana的翻译心理或许自由意志实验无法说明我们是否可以掌控自身命运不过它们却揭示了我们对自身意志的所知甚少，TomStafford说……鼓励学生读书名言警句鼓励学生读书名言警句精选1）学问靠点滴积累，聪明靠思考练就；博学靠学习成就，创造靠实践成功。2）知识如金矿，挖之愈深，得之愈多；知识如登山，攀之愈高，望之愈远。……秘鲁发现的鸟人墓穴是怎么回事世界上真的存在鸟人吗随着人类科技水平的提高，思想意识的提高，开发古墓已经不是一件让人陌生的事情了。就比如说我国如今很多奇珍异宝，古代的字画，古董等等，很多都是从古墓虫发掘出来的。不过很少人有人知道……烈日灼心心理分析善恶之念存乎一心文：李菊红丨壹心理专栏听花有声电影《烈日灼心》像放在火上的一口大锅，里面放有罪恶与正义、错误与内疚、情与法、友情、爱情、同性恋、还有偷窥，所有好的，坏的，不再那么泾渭分明……