站桩法的多种方法上

　　站桩法，可使自己呈先天混沌态。混沌态属于现代大数据范畴。
　　先天混沌态，即是现代大数据。内含：胸空腹空，体内肩髋旋转自由等一系列内容。大包大拦的混沌，倒反可做出既伸又屈又旋的架势。又因混沌态非常容易散架，常倾刻间不复存在了。所以，站桩要站到一想就能招之即来。
　　站桩法有许多种
　　站桩是保持先天混沌姿势。混沌姿势就是天然真相混合存在。混沌就是胸空腹空，倒反可在身体内部用集合法，把一句句术语拼装起来，把自己的身体，回归到又伸又屈又旋转的圆的运动中来。
　　站桩法有许多种。现举无极桩、川字桩、三体式三例。
　　无极桩。人体直立，双足平开与肩同宽，双手垂掛（双臂不加入）。
　　无极桩站着手足不动，可邦助看清人体内部那些看不见摸不着的运动，并找到着落点。像从无字碑中找文字一样奇妙。试找如下：
　　1、上面，头，虚领顶劲双肩微微浮起如腋下夹蛋。此式因头顶，肩关节轴瓦必夹紧胸壳，胸腔成圆桶，再由锁骨将胸锁定。此时意志力强烈，目光炯炯，人却入静，呈阴阳未开的混沌状态。这种姿势也是含胸拔背的结果。此时呼吸像皮老虎一样作内呼吸。此时胸腹是个混沌体；
　　2、下面，足踝深屈如淌水，腿部髋、膝、踝三关节屈曲，像站在搖摆不定的船上。此时腰腿伸屈如弹簧，成势力范围。裆下会阴托着腹气，腹必撑空，人非常舒适，胸空腹空，毫无杂念。此时的腹腔也是混沌体；
　　3、中间，由于头上顶足踝深屈如淌水，上顶下沉两极，胸腹拉挺鼓荡。此时下身尾闾上翘，髋外旋，促督脉过背上头，兜个圈子到任脉下沉时，肩成内旋。于是成髋外旋肩内旋的大架式样；如果髋内旋肩外旋，又成小架式样。无极桩站着不动，肩髋关节不同旋法，可旋出大架平衡或小架平衡式样；
　　4、此时胸腹成了储藏能量和能量供给四肢运用的地方。任脉下沉，可带手足六阴经引气入胸腹，是储能；督脉从背到头到手，带足六阳经作伸肌整体运动，是用能。这是任脉储存的能量，交付督脉带领进行手足运动。任脉下沉储能督脉上升用能，几乎同时发生。所以，在体内确实产生生机勃勃的张敛动能。
　　总之，无极桩站着不动，体内呈混沌，反把人体内部看不见摸不着的运动，一个个找到着落点，像从无字碑中找文字一样奇妙。
　　无极桩不是练武功，目的只求一个胸空腹空的身体。胸空腹空的身体是一切从零开始。只要记得头顶足沉两极之下胸空腹空，就可以將人体隐含的伸、屈、旋三种功能显示出来。练无极桩，身体胸腹空空如也，毫无旁门左道，不但胸空腹空成形快，而且质量高。它不是练武功，只求记住这种感觉。若平时站立，行走，练拳多加注意，可把这种阴阳未开的混沌，练到变成自己习惯。它是一切从零开始的要法。所以，无极桩体现了道家（从胸空腹空开始）一生二，二生三，三生万物思想，也体现了佛家‘空’是不二法门。
　　文浙江嘉兴徐长风
　　编辑周镠超