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11月15日 失了心投稿
  标题:HowSmartPeopleDealWithPeopleTheyDon’tLike
  source:lifehack丨byDavidK。William
  欲翻译的小伙伴,可评论领稿,并把已完成的译文发在自己的心理圈or个人主页的日志内。请领稿的小伙伴,尽量在一个星期内完成翻译,谢谢!!
  Inaperfectworld,eachpersonweinteractwithwouldbenice,kind,considerate,mindful,generous,andmore。Theywouldgetourjokesandwewouldgettheir’s。Wewouldallthriveinaconvivialatmospherewherenoonewasevercross,upset,ormaligned。
  However,wedon’tliveinaperfectworld。Somepeopledriveuscrazy,andwe(admittedly)driveafewmadaswell。Thosewedislikeareinconsiderate,rushed,malignourcharacter,questionourmotives,orjustdon’tgetourjokesatallbutexpectustolaughatalltheir’s。
  Youmightwonderwhetheritispossibletobefairtosomeonewhorufflesyouallthetime,orsomeoneyou’dratheravoideatinglunchwith。Youmightwonderifyoushouldlearntolikeeverypersonyoumeet。
  AccordingtoRobertSutton(aprofessorofmanagementscienceatStanfordUniversity),it’sneitherpossiblenorevenidealtobuildateamcomprisedentirelyofpeopleyou’dinvitetoabackyardbarbecue。
  That’swhysmartpeoplemakethemostoutofpeopletheydon’tlike。Here’showtheydoit。
  1。Theyacceptthattheyarenotgoingtolikeeveryone。
  Sometimeswegetcaughtinthetrapofthinkingthatwearenicepeople。Wethinkthatwearegoingtolikeeveryoneweinteractwithevenwhenthat’snotgoingtohappen。It’sineviyouwillencounterdifficultpeoplewhoopposewhatyouthink。Smartpeopleknowthis。Theyalsorecognizethatconflictsordisagreementsarearesultofdifferencesinvalues。
  Thatpersonyoudon’tlikeisnotintrinsicallyabadhuman。Thereasonyoudon’tgetalongisbecauseyouhavedifferentvalues,andthatdifferencecreatesjudgment。Onceyouacceptthatnoteveryonewilllikeyou,andyouwon’tlikeeveryonebecauseofadifferenceinvalues,therealizationcantaketheemotionoutofthesituation。Thatmayevenresultingettingalongbetterbyagreeingtodisagree。
  2。Theybearwith(notignoreordismiss)thosetheydon’tlike。
  Sure,youmaycringeathisconstantcriticism,grityourteethatherlousyjokes,orshakeyourheadatthewayhehoversaroundherallthetime,butfeelinglessthanaffectionatetosomeonemightnotbetheworstthing。Fromaperformancestandpoint,likingthepeopleyoumanagetoomuchisabiggerproblemthanlikingthemtoolittle,saysSutton。
  Youneedpeoplewhohavedifferentpointsofviewandaren’tafraidtoargue,Suttonadds。Theyarethekindofpeoplewhostoptheorganizationfromdoingstupidthings。Itmaynotbeeasy,butbearwiththem。Itisoftenthosewhochallengeorprovokeusthatpromptustonewinsightsandhelppropelthegrouptosuccess。Remember,youarenotperfecteither,yetpeoplestilltolerateyou。
  3。Theytreatthosetheydon’tlikewithcivility。
  Whateveryourfeelingsareforsomeone,thatpersonwillbehighlyattunedtoyourattitudeandbehavior,andwilllikelyreflectitbacktoyou。Ifyouarerudetothem,theywilllikelythrowawayalldecorumandberudetoyoutoo。Ttherefore,isonyoutoremainfair,impartial,andcomposed。
  Cultivatingadiplomaticpokerfaceisimportant。Youneedtobeabletocomeacrossasprofessionalandpositive,saysBenDattner,anorganizationalpsychologistandauthorofTheBlameGame。Thiswayyouwon’tstooptotheirlevelorbesuckedintoactingthewaytheydo。
  4。Theychecktheirownexpectations。
  It’snotuncommonforpeopletohaveunrealisticexpectationsaboutothers。Wemayexpectotherstoactexactlyaswewould,orsaythethingsthatwemightsayinacertainsituation。However,that’snotrealistic。Peoplehaveingrainedpersonalitytraitsthataregoingtolargelydeterminehowtheyreact,saysAlanA。Cavaiola,PhD(psychologyprofessoratMonmouthUniversityinWestLongBranch,NewJersey)。Expectingotherstodoasyouwoulddoissettingyourselfupfordisappointmentandfrustration。
  Ifapersoncausesyoutofeelexactlythesamewayeverytime,adjustyourexpectationsappropriately。Thiswayyou’llbepsychologicallypreparedandtheirbehaviorwillnotcatchyoubysurprise。Smartpeopledothisallthetime。They’renotalwayssurprisedbyadislikableperson’sbehavior。
  5。Theyturninwardsandfocusonthemselves。
  Nomatterwhatyoutry,somepeoplecanstillreallygetunderourskin。It’simportantthatyoulearnhowtohandleyourfrustrationwhendealingwithsomeonewhoannoysyou。Insteadofthinkingabouthowirritatingthatpersonis,focusonwhyyouarereactingthewayyouare。Sometimeswhatwedon’tlikeinothersisfrequentlywhatwedon’tlikeinourselves。Besides,theydidn’tcreatethebutton,they’reonlypushingit。
  Pinpointthetriggersthatmightbecomplicatingyourfeelings。Youmaythenbeabletoanticipate,soften,orevenalteryourreaction。Remember:it’seasiertochangeyourperceptions,attitude,andbehaviorthantoasksomeonetobeadifferentkindofperson。
  6。Theypauseandtakeadeepbreath。
  Somepersonalitycharacteristicsmayalwayssetyouoff,saysKathleenBartle(aCaliforniabasedconflictconsultant)。Maybeit’sthecolleaguewhoregularlymissesdeadlines,ortheguywhotellsoffcolorjokes。Takealookatwhatsetsyouoffandwho’spushingyourbuttons。Thatway,Bartlesays,youcanprepareforwhenithappensagain。
  Accordingtoher,Ifyoucanpauseandgetagriponyouradrenalinepumpandgototheintellectualpartofyourbrain,you’llbebetterabletohaveaconversationandtoskipoverthejudgment。Adeepbreathandonebigstepbackcanalsohelptocalmyoudownandprotectyoufromoverreaction,therebyallowingyoutoproceedwithaslightlymoreopenmindandheart。
  7。Theyvoicetheirownneeds。
  Ifcertainpeopleconstantlytickyouoff,calmlyletthemknowthattheirmannerofbehaviororcommunicationstyleisaproblemforyou。AvoidaccusatorylanguageandinsteadtrytheWhenyou。。。Ifeel。。。formula。Forexample,Cacaiolaadvisesyoutotellthatperson,Whenyoucutmeoffinmeetings,Ifeellikeyoudon’tvaluemycontributions。Then,takeamomentandwaitfortheirresponse。
  Youmayfindthattheotherpersondidn’trealizeyouweren’tfinishedspeaking,oryourcolleaguewassoexcitedaboutyourideathatsheenthusiasticallyjumpedintotheconversation。
  8。Theyallowspacebetweenthem。
  Ifallelsefails,smartpeopleallowspacebetweenthemselvesandthosetheydon’tlike。Excuseyourselfandgoonyourway。Ifatwork,movetoanotherroomorsitattheotherendoftheconference。Withabitofdistance,perspective,andempathy,youmaybeabletocomebackandinteractbothwiththosepeopleyoulikeandthoseyoudon’tlikeasifunfazed。
  Ofcourse,everythingwouldbeeasierifwecouldwishpeoplewedon’tlikeaway。Toobadweallknowthat’snothowlifeworks。
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