钙的吸收是有关键期的，吸收率会随着年龄增长而降低，婴儿钙吸收率大于50，儿童为40，成年人为20，老年人仅为15左右。所以，在孩子钙吸收率最大的关键期给予充分的摄入对一生的骨骼健康都有影响。那么孩子缺不缺钙您会判断吗？
　　怎样判断宝宝是否缺钙
　　1、与温度无关的多汗：尤其是入睡后头部出汗，使宝宝脑袋不断摩擦枕头，久而久之脑袋后面出现枕秃圈。
　　2、常常夜间突然惊醒，啼哭不止。
　　3、精神烦躁：有的家长会发现宝宝不如以往活泼。
　　4、出牙晚，前囟门闭合迟：有的宝宝1岁半时仍未出牙，2岁后前囟门仍未闭合。
　　5、前额高突，形成方颅。
　　6、形成有串珠肋：由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起好似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
　　7、缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛：如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后宝宝学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体质量使下肢弯曲，有的表现为X行腿，有的表现为O形腿，并容易发生骨折。
　　家长应学会根据宝宝的各种表现判断宝宝是否缺钙，以便及时给宝宝提供含钙丰富的食物。断奶后，每天适当喝牛奶，多吃海带、虾皮、鱼、排骨汤等含钙高的食物，同时多吃维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝等，来促进钙的吸收。每天充足的日照也有利于宝宝对钙的吸收，妈妈每天至少让宝宝有半小时的日光浴。
　　了解了孩子缺不缺钙的情况，家长们就要及时为孩子补充钙，如果您还不知道怎样为孩子补充钙就可以参考医生的建议。如果你对儿童补钙保健品有效果吗等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童补钙安全常识栏目。

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