在西方发达国家中，冠心病已成为死亡的主要原因。在我国目前也是危害人们健康的常风病之一。防治冠心病已成为急待解决的医学问题。据大规模的人群调查表明，冠心病与营养不平衡有一定关系，那么冠心病日饮食防治原则有哪些呢？
　　以下是冠心病的饮食防治原则。（）控制总热量，维持热能平衡，防止肥胖，使体重达到并维持在理想范围内。肥胖者合并冠心病较正常体重者多。因此，控制体重是防治冠心病的饮食环节之一。
　　（）控制脂肪与胆固醇摄入。随着人为生活水平的提高，含饱和脂肪酸多的食物，如肉类、蛋奶制品等摄入增加，饱和脂肪酸和胆固醇摄入过量，是导致高血脂的主要膳食因素，高血脂又是冠心病的主要诱因之一。故应控制脂肪摄入，使脂肪摄入总量占总热量2025以下，其中动物脂肪以不超过为宜，胆固醇摄入量应控制在每日300毫克以下。
　　（）蛋白质的质和量适宜。应适当增加植物蛋白，尤其是大豆蛋白。其适宜比例为：蛋白质占总热能的12左右，其中优质蛋白占4050，优质蛋白中，动物性蛋白和植物性蛋白各占一半。
　　（）采用复合碳水化合物，控制单糖和双糖的摄入。碳水化合物主要来源应以米、面、杂粮等含淀粉类食物为主。应尽量少吃纯糖食物及其制品。
　　（）多吃蔬菜、水果。因蔬菜、水果是维生素、钙、钾、镁、纤维素和果胶的丰富来源。食物纤维果胶能降低人体对胆固醇的吸收。
　　（）少量多餐，避免吃得过多、过饱，不吃过油腻和过咸的食物，每日食盐摄入应控制在35g。
　　（）忌吸烟、酗酒、饮浓茶及用一切辛辣调味品。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍冠心病日饮食防治原则有哪些的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

公园消防车道的宽度是多少消防车道顾名思义就是用来有火灾的时候，能保证消防车正常通过的通道，可以说它是生命通道。那么公园消防车道的宽度是多少？公园消防车道的宽度是4米以上，一般4x4就可以了。《建……火车噪音扰民如何提出索赔噪声扰民的投拆事件已经占到环境污染扰民事件的50左右，成为目前主要的社会公害之一。那么，火车噪音扰民如何提出索赔那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！火车噪音扰民的索赔……磷化工废水的产生原因磷化工是高污染产业。如黄磷生产中，所生成的炉渣、磷铁、炉气、磷渣和污水，若不综合利用，都会成为废物，对环境造成污染。另外，其他磷化工产品的生产当中，也不同程度地排放一些三废，目……烈日下洗车好吗最近，小编经常收到一些车友的留言，询问到烈日下洗车好吗？的相关问题。下面，本站小编就结合大家的提问也查询了一下专业知识，一起来看看答案吧。很多私家车主喜欢在烈日下洗车，认……花样滑冰刀开刃技巧现实中，尤其在中国，很多人的冰鞋都是有点偏大的，一方面是小孩子的脚还在成长，父母买鞋的时候总会预留一些空间，另外一方面是市面上各个品牌都只提供常规尺码，很难买到长宽都刚刚合适的……无线儿童定位器怎么安装现在的GPS定位器的种类繁多，有车载定位器、个人定位器以及宠物定位器。那么除此之外还分为有线和无线之分。仍有些第一次用的家长不知道无线gps儿童定位器怎么安装？下面和本站了解下……冲锋衣的面料知识大全冲锋衣真的能防寒吗是很多人的疑问。随着户外运动在国内的开展，各类户外服装如滑雪服、冲锋衣等也开始在各类人群中慢慢流行起来。但是由于冲锋衣是具有防水防风功能的特殊功能性服装，很多……付费杀毒软件排行榜是怎样的杀毒软件由国内的老一辈反病毒软件厂商起的名字，后来由于和世界反病毒业接轨统称为反病毒软件、安全防护软件或安全软件，中国杀毒软件排行榜是怎样的？360杀毒是中国使用人数最多的杀毒……冠心病日饮食防治原则有哪些呢在西方发达国家中，冠心病已成为死亡的主要原因。在我国目前也是危害人们健康的常风病之一。防治冠心病已成为急待解决的医学问题。据大规模的人群调查表明，冠心病与营养不平衡有一定关系，……人流后为何要吃消炎药妊娠3个月内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也可称为人工流产。那么人流后为何要吃消炎药呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！人流后为何要吃消炎药手术过程中……惊孕妈饮酒损伤男孩生育能力想要生下聪明健康的宝宝，光是想想而不付诸行动可不行哦。那么，惊！孕妈饮酒损伤男孩生育能力。跟着本站小编来学习一下吧！研究人员称，怀孕妇女饮酒将会影响到她们成为奶奶的机会。……酵素减肥有用吗现如今人们的生活水平提高了，肥胖的人数也随之多了起来，很多人在为减肥苦恼，然后减肥的方法更是层出不穷。虽然减肥的方法千奇百怪，但是每个人适合的方法却没有多少，那么酵素减肥有用吗……