一、不要立刻吃水果。
　　水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功，可导致非碘性甲状腺肿。
　　二、不要立刻喝茶。
　　因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。
　　三、不要立刻多饮水。
　　立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。
　　四、不要立刻吸烟。
　　因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。
　　五、不要立刻喝汽水。
　　汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。
　　六、不要立刻吃糖。
　　糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。
　　七、不要立刻做剧烈运动。
　　剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。
　　八、不要立刻看书。
　　饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。
　　九、不要立刻洗澡。
　　因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。
　　那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为23小时，脂肪为56小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。

热力学第一定律内能老郭今天来为大家介绍一下热力学第一定律。一个热力学系统处于热力学平衡态时，只要没有外界的作用，它的状态变量就不随时间变化。如果外界对系统产生影响，则平衡就会被破坏，从而过渡到另……历代名士们书房的楹联句句经典丨陆游丨万卷古今消永日一窗昏晓送流年自题书巢联。以巢名书斋，足见耽书之甚。万卷伴终生，是放翁的真实写照。放翁嗜书，老而弥笃。有读书有味身忘老之名句传世。晴窗万……正确饮食让女人强身健体吃是每个人都要做的事情，如果不吃就没办法为身体补充营养，身体得不到营养供给也就会渐渐出问题，所以说人们要正确饮食才行。其中爱健康的女人们，一定要牢记这些正确饮食原则才行。……漂亮女人饭后从不做的件事一、不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功，可导致非碘性甲状腺肿。……老年人的饭菜要有哪些特点随着年级的增长，老人们身体各部分器官都开始出现问题，包括牙齿。这导致他们很多东西都吃不了，身体抵抗力也越来越弱。老年人消化功能降低，所以老年人的饭菜的准备需要多用点心。专家指出……结婚喜帖内容怎么填写结婚喜帖内容怎么填写呢？不知道婚宴请帖的写法的童鞋们赶紧一起去看看这些模板范文吧。一、结婚喜帖内容怎么填写1。老式请柬写法传统的喜帖是比较正式庄重的，所以写法……顺产和剖宫产孕妇必须知道的几点顺产和剖宫产是最常见的两种分娩方式，在选择这两种分娩方式之前，小编提醒准妈妈们，必须知道以下几个知识点。顺产的好处目前，主要有两大分娩方式，一种是阴道产，一种是剖宫……如何预防妊娠期牙龈炎【引言】妊娠期的孕妈咪会出现一系列生理变化，如内分泌平衡失调，体内激素水平改变，饮食不规律和偏食等，因此容易造成牙面沉积斑，牙面压迫牙龈缘，使牙龈红肿或形成龈瘤样的改变，而加重……新生儿开奶前不应喂糖水和牛奶有些新妈妈认为宝宝刚出生，母乳量很少，所以为了缓解宝宝在开奶之前的饥饿症状就会喂宝宝一些糖水或牛奶，其实这是完全没有必要且是不科学的做法。由于宝宝在出生前体内已经贮存了足……白藤江之战交战双方分别是谁白藤江之战起因白藤江之战起因与五代十国的藩镇割据有关。唐末，藩镇割据，地方上的政权都由节度使掌握。唐朝灭亡以后，历史进入五代十国时期。白藤江之战就是五代十国时期两大节度使……孙红雷游日本爱妻衣着宽松庆祝结婚周年10月02日讯，【孙红雷携妻游日本小两口特别幸福甜蜜】10月1日是祖国的生日，也是孙红雷和老婆王骏迪3周年的结婚纪念日，晚上有网友爆料称，在日本偶遇孙红雷和其妻子王骏迪，该网友……谁的青春不迷茫因为你我变得更好青春，也许就是遇上你。三年前的我，还是个孩子，因为相同的爱好，我们相遇。你阳光、明朗，我喜欢你，，你。所以，默默的收集你喜欢的邮票，单曲循环你喜欢的歌，看你爱看的贴……