想要实现优生优育，想要实现优生优育，我们首先要保证精子与卵子的质量，那么哪些女性应重视检查卵子质量呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　一、人工流产
　　人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。
　　二、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律
　　香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟会影响卵巢的功能。
　　喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。
　　三、年龄超过35岁
　　女人从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。
　　女性生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。
　　四、经期性生活者
　　经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。
　　五、有性传播疾病者
　　性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。
　　要想生出优质宝宝，精子和卵子必须是高质量的。那么，如何提高卵子质量，做好优生优育呢？一般想一般想拥有高质量的卵子最主要从以下几方面入手：
　　1。年龄
　　女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量（卵子的受孕能力）有重要影响。
　　2。保持身体健康
　　女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。
　　3。适当的运动
　　适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
　　以上就是对哪些女性应重视检查卵子质量的介绍，如果你对排卵期怎么算等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站排卵期受孕安全常识栏目。

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